Come controllare la dipendenza dal telefono con l'app Forest

Potresti aver sentito parlare di Forest durante la ricerca di app per la produttività. Ma cos'è Forest, come funziona ed è lo strumento di produttività per te?

Diamo un'occhiata all'app per la produttività della foresta e come può aiutarti a frenare la dipendenza dallo smartphone.

Cos'è la foresta?

Forest è uno strumento progettato per impedirti di abusare, distrarti e utilizzare il telefono per periodi di tempo irragionevoli.

Lo slogan di questa app, "Rimani concentrato, sii presente", è esattamente ciò che incoraggia. Ti dà un rinforzo positivo mentre imposti limiti sull'utilizzo dello smartphone.

L'app Forest ti consente di piantare un albero virtuale nella tua "foresta" impostando un timer per la tua sessione di lavoro (fino a 2 ore) o utilizzando la funzione cronometro che ti consente di fermarti quando vuoi dopo 10 minuti sessione.

Nella foresta virtuale, se in precedenza accedi a qualsiasi app (eccezionalmente quelle che hai specificamente inserito nella whitelist) il tuo timer si esaurisce o quando hai raggiunto il segno di 10 minuti nella modalità cronometro, l'albero appassisce e muore.

Di conseguenza, sarai in grado di piantare più alberi contemporaneamente, quattro alberi alla volta, più a lungo ti concentrerai ogni giorno.

Puoi anche guadagnare monete virtuali piantando alberi e quindi usarli per sbloccare alberi virtuali di una varietà di specie, sbloccare fino a sei colonne sonore, rimuovere alberi appassiti e piantare fino a cinque alberi reali in tutto il mondo.

Più alberi pianti, più la tua foresta virtuale diventa qualcosa di bello, un promemoria visivo dei tuoi sforzi, con statistiche aggiuntive per il loro monitoraggio.

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I pro ei contro di Forest

Guardare la tua foresta crescere è incredibilmente soddisfacente, soprattutto una volta che inizi a piantare diversi tipi di alberi. È un modo per sentirsi ben ricompensati se ti astieni dall'usare il tuo smartphone.

Forest è incredibilmente bravo a costruire tutto intorno al suo concetto di "piantagione di alberi virtuali". L'interfaccia è pulita, intuitiva e facile da navigare.

Puoi personalizzare le frasi motivazionali che appaiono durante la tua sessione di semina, valutare il tuo successo e fallimento, crea tag per concentrarti su una particolare attività e, se vuoi lavorare, entra in sessioni con i tuoi amici insieme.

La capacità di piantare alberi della vita reale è anche un'aggiunta meravigliosa, aggiungendo un elemento ecologico al tuo lavoro. Gli aggiornamenti aggiungono regolarmente nuove specie di alberi e molte nuove funzionalità sono state aggiunte nel corso degli anni.

Rimanere concentrati per diversi periodi di tempo offre anche diverse fasi di sviluppo per determinati alberi. Più a lungo sei concentrato, più sviluppato sarà il tuo albero, che è un modo sottile per incoraggiare sessioni di semina più lunghe.

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Ciò che rende eccezionale Forest è che non si tratta solo di produttività sul lavoro. Riducendo l'utilizzo dello smartphone, Forest ti consente di essere nel momento, concentrandoti sul lavoro, sul gioco o su qualsiasi altra cosa.

Se controlli costantemente il telefono quasi ogni pochi minuti senza motivo, Forest potrebbe aiutarti a rompere questa dipendenza.

Sebbene Forest sia bravissima in quello che fa, non è priva di difetti. Ad esempio, può essere fastidioso trovarsi nel mezzo di una sessione di semina quando si ha un'emergenza e si ha bisogno di usare il telefono cellulare.

Certo, puoi inserire le app nella whitelist in caso di emergenza, ma se sono app di social media (di cui potresti aver bisogno in caso di emergenza), questo potrebbe essere controproducente.

Sebbene ci sia un'opzione per avere sessioni Forest che non ostacolano l'uso del telefono, piantare alberi sembra vuoto e come se stessi sconfiggendo lo scopo dell'app.

La foresta può essere utile per ridurre la dipendenza dallo smartphone, ma se stai cercando uno strumento di produttività completo che ti aiuti a organizzare il tuo flusso di lavoro, è meglio cercare altrove.

A questo proposito, app come Notion o Evernote sono migliori, che ti consentono di strutturare il tuo flusso di lavoro, annotare i tuoi file e creare tag personalizzati. In confronto, i tag personalizzati di Forest sembrano un approccio semplice.

Forest ha un'estensione di Chrome anche, ma è una versione ridotta dell'app del telefono, che non è buona come altri strumenti di produttività.

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Dovresti ottenere la versione Pro di Forest?

Per Utenti iOS, non esiste una versione gratuita di Forest. Invece, devi pagare $ 1,99 ed effettuare acquisti in-app per Forest per sbloccare tutte le sue funzionalità, ma queste non sono necessarie per ottenere il massimo da Forest.

Tuttavia, per Utenti Android, esiste una versione gratuita di Forest che include le funzionalità di base dell'app da provare, con annunci inclusi. Puoi eseguire l'aggiornamento alla "versione Pro" di Forest allo stesso prezzo di iOS: $ 1,99.

La versione gratuita di Forest ti introduce al suo concetto di piantare una foresta virtuale. Tuttavia, mancano molte delle sue funzionalità aggiuntive, incluse molte di quelle già elencate. Puoi vedere cosa ha da offrire la versione Pro andando su impostazioni > Versione Pro.

È un ottimo punto di partenza se vuoi vedere se il concetto di base funziona per te. Niente ti impedisce di utilizzare la versione gratuita di Forest a tempo indeterminato.

Tuttavia, ti perderesti molte fantastiche funzionalità, come sessioni di piantagione di gruppo con amici, app in whitelist, statistiche dettagliate, piantare alberi veri e molto altro.

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Quindi, questo è un malandato di Forest. È un'ottima app per sradicare la dipendenza dallo smartphone, che ti consente di smettere di controllare costantemente il tuo telefono ed essere produttivo. Ti permette anche di creare una bellissima foresta virtuale, con la possibilità di spostarla per piantare alberi veri.

Vale la pena notare che Forest ha un ambito limitato rispetto ad altri strumenti di produttività. Tuttavia, ciò che offre, lo fa eccezionalmente bene. Non c'è motivo per cui non puoi usare Forest insieme ad altre app di produttività.

In un mondo in cui siamo sovraccarichi di informazioni e dipendenti dai nostri telefoni, Forest può essere un passo positivo per essere più produttivi e presenti.

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