Le metriche dello smartwatch da monitorare per ogni fascia d'età

Non è un segreto: man mano che cresci e cambi, dovrebbero farlo anche i parametri che stai monitorando sul tuo elegante smartwatch. Sì, ciò che un ventenne dovrebbe tenere d'occhio può essere molto diverso da ciò a cui qualcuno sulla sessantina potrebbe voler dare la priorità.

Che tu sia un arguto studente universitario o un grazioso pensionato, il tuo smartwatch può essere utilizzato per monitorare e tenere traccia dei parametri che contano di più nella fase della tua vita. Vediamo quali parametri contano davvero per te, in ognuna delle meravigliose fasi della vita.

Bambini (5-12 anni)

Convincere i bambini a scambiare gli schermi con le altalene può essere una sfida. È lì che Fitbit Ace arriva il fitness tracker. Questo dispositivo indossabile è fatto su misura per i bambini, assicurando che non siano solo seduti, ma anche che saltino e scattino abbastanza ogni giorno. È come una pacca virtuale sulla spalla, che li incoraggia per ogni risultato ottenuto.

Eppure, mentre sono là fuori a conquistare i parchi giochi, i genitori potrebbero essere alle prese con problemi di sicurezza. È lì che Configurazione famiglia di Apple Watch brilla. Utilizzando questa funzione, puoi tenere sotto controllo dove si trova tuo figlio. È tranquillità, lasciare che i giovani esplorino mentre tu ti assicuri che siano sani e salvi.

Adolescenti (13-19 anni)

Ah, l'adolescenza: un miscuglio selvaggio di chiacchierate notturne, pressioni per gli esami e montagne russe di emozioni adolescenziali. Chiunque abbia attraversato la pubertà sa come gli adolescenti si adattano ai nuovi ritmi.

Uno di questi ritmi a cui gli adolescenti dovrebbero prestare molta attenzione è il sonno. Anche se potrebbero sostenere che i rotoli di TikTok di mezzanotte sono essenziali, i loro corpi e le loro menti in via di sviluppo non sarebbero d’accordo.

Dispositivi come il Cinturino urlante fornire metriche quantificabili sui modelli di sonno per garantire che gli adolescenti ricevano la qualità Z di cui hanno bisogno. Misurando queste statistiche e presentandole attraverso grafici, gli adolescenti potrebbero iniziare a dare priorità al sonno.

Inoltre, le pressioni della scuola, dello sport e della vita sociale possono creare stress e ansia. È qui che l'Apple Watch può aiutare, aiutandoli a sintonizzarsi sui loro livelli di stress. Per fortuna, gli smartwatch hanno molti sensori, compresi quelli che aiutano a monitorare lo stress e la maggior parte di essi può monitorare anche altri parametri di salute.

Ad esempio, utilizzando l’Apple Watch e l’app Breathe integrata, gli adolescenti possono monitorare i livelli di stress e ricevere gentili promemoria, incoraggiandoli a fare una sosta momentanea, a respirare profondamente e ricalibrare.

Giovani adulti (20-35 anni)

La giovane età adulta è un capitolo in cui la ritrovata indipendenza incontra la passione per l'auto-miglioramento e forse la maratona occasionale (o almeno i pensieri di una maratona).

Che tu stia percorrendo i marciapiedi della tua città, padroneggiando il tappetino da yoga o semplicemente cercando di superare l'apporto calorico della notte precedente ballando, uno smartwatch può essere un compagno di benessere.

Soprattutto con i dispositivi Fitbit o Garmin a tua disposizione, hai più di un normale cronometrista a tua disposizione. I dispositivi indossabili sono più simili a personal trainer per diverse attività, dalle sessioni intensive di mountain bike al powerlifting.

Ma c'è di più nell'età adulta che stabilire e raggiungere obiettivi di fitness. Per le donne che attraversano questi anni, comprendere il proprio corpo è fondamentale e la funzione di monitoraggio del ciclo di Apple Watch fornisce informazioni dettagliate sui cicli mestruali e sulle finestre di fertilità. Per le donne desiderose di comprendere meglio il proprio corpo o di pianificare la famiglia, è come avere uno specialista della salute al polso.

Adulti di mezza età (36-55 anni)

La mezza età è quel periodo della vita in cui potresti dover ingrandire leggermente la dimensione del carattere. In questa fascia d'età, probabilmente dovrai destreggiarti tra lavoro e famiglia e forse anche padroneggiare l'arte della diplomazia adolescenziale a casa. Durante questo periodo, è più essenziale che mai rimanere sintonizzati su ciò che dice il tuo cuore.

L'Apple Watch non significa solo fare una dichiarazione in ufficio (guarda, sono ancora forte!). A causa della sua gamma di sensori integrati, include diverse funzionalità che potrebbero salvarti la vita.

Prendi ad esempio l'app ECG di Apple e la capacità dell'orologio di inviarti notifiche di ritmo irregolare. Hai essenzialmente un cardiologo tascabile che tiene traccia del tuo ticker.

E poi c'è il Samsung Galaxy Watch 6 ricco di funzionalità inclusa la nuova funzionalità di monitoraggio della pressione sanguigna. Alcuni potrebbero definirlo utile; altri potrebbero discuterne l'accuratezza. Tuttavia, avere una visione approfondita di questo importante parametro di salute è senza dubbio vantaggioso.

Con il passare dei decenni, le responsabilità aumentano e con esso anche lo stress, che porta a notti insonni. Ricordi quando potevi dormire durante un temporale a vent'anni? Bei tempi. Quando entri nella mezza età, potresti non ricevere abbastanza Z.

Come la maggior parte dei dispositivi indossabili al giorno d'oggi, La linea di dispositivi Fitbit offre metodi per misurare il sonno utilizzando sensori di frequenza cardiaca e rilevatori di movimento.

Naturalmente, le persone di mezza età possono ancora essere attive, perseguendo attività fisiche rigorose. I parametri della batteria corporea possono aiutare le persone di qualsiasi età a massimizzare il loro percorso di fitness prevenendo il sovrallenamento.

Anziani (56 anni e oltre)

Entrando negli anni d'oro, con forse più tempo per il tè e meno per rincorrere le scadenze, potresti chiederti: "Devo davvero hai bisogno di un orologio più intelligente del mio vecchio computer?" Naturalmente, ma non si tratta solo di stare al passo con gli esperti di tecnologia nipoti; si tratta di mantenerti al meglio.

Apple ne ha introdotti diversi funzionalità di sicurezza per gli anziani sui suoi dispositivi Apple Watch, inclusa un'impressionante funzione di rilevamento delle cadute. Ciò significa che se vivi da solo e ti trovi in ​​un'emergenza medica, puoi utilizzare il tuo smartphone per inviare un SOS.

Un altro parametro importante sono i livelli di ossigeno nel sangue. Le persone con determinate condizioni di salute, come le malattie cardiache, potrebbero aver bisogno di monitorare i livelli di ossigeno nel sangue per determinare se i trattamenti funzionano. Puoi usa Fitbit Sense per monitorare l'ossigeno nel sangue e assicurati che cambiamenti significativi nella tua salute non passino inosservati.

Sfruttare la tecnologia Smartwatch a qualsiasi età

Ogni fase della vita presenta le sue sfumature di salute. Nel mondo odierno guidato dalla tecnologia, c'è una metrica per smartwatch su misura che attende ogni fascia di età. Questi dispositivi non si limitano a visualizzare notifiche lampeggianti o a contare i passi. Forniscono informazioni utili sul tuo benessere.

Quindi, che tu stia guidando un giovane attraverso le avventure del parco giochi, affrontando le esigenze della giovane età adulta, padroneggiando il... danza di mezza età o ammirare i tramonti negli anni d'oro, gli smartwatch sono attrezzati per garantire che la salute e la sicurezza rimangano messa a fuoco.