6 motivi per cui dovresti prendere appunti mattutini prima del lavoro

Scrivere appunti mattutini è un'abitudine in rapida evoluzione che comporta lo sfogo di idee in agguato intorno alla tua testa. Non importa se sono in ordine o sembrano contraddire il buon senso. Ciò che conta è metterli giù man mano che ti vengono in mente purché siano legati al lavoro.

Gli appunti mattutini possono aiutarti a sviluppare progetti, avere idee da discutere con gli altri, eliminare pensieri inutili e trasformare le idee in realtà. Scrivere le tue idee prima del lavoro rende il tuo lavoro molto più gestibile.

1. Le note mattutine aiutano a liberare la mente

Per quanto intraprendente possa essere la mente umana, la sua rovina è l'organizzazione dei pensieri. È prevalente al mattino quando la mente diventa vigile e pensiamo al passato, al presente e al futuro tutto in una volta.

Presenta disarmonia e il modo migliore per risolverlo è filtrare ciò di cui hai bisogno prendendo appunti. Mentre prendi appunti, riordina gradualmente la tua mente e ti sentirai sollevato.

Dopo aver ripulito la tua mente, avrai più spazio per pensare e potrai trovare rapidamente una soluzione a un problema o generare dal nulla idee da un milione di dollari. Inoltre, è fondamentale prendere appunti, in modo da non dimenticarli e declutter la tua mente, che può aumentare la tua produttività.

2. Stimola l'innovazione e la creatività

Niente funziona in modo così efficace come scrivere appunti mattutini quando si tratta di far fluire i tuoi succhi creativi, acquisire chiarezza e ampliare i tuoi orizzonti abbastanza da stimolare l'innovazione. La maggior parte delle volte, le migliori ispirazioni arrivano quando meno ce le aspettiamo, e capita spesso nelle prime ore del mattino quando ti svegli.

Mentre scribacchi tutto ciò che ti viene in mente quella mattina, potresti scoprire un'idea geniale in agguato da qualche parte nei recessi della tua mente. E scriverlo rafforzerà il concetto nella tua memoria e ti darà pensieri su come sviluppare al meglio l'idea.

Prendere appunti è facile come scrivere i tuoi pensieri, e se vuoi trarne il meglio, ci sono suggerimenti utili per le migliori pratiche per prendere appunti che può venire in tuo aiuto. Puoi scrivere i tuoi appunti mattutini su una delle migliori app per prendere appunti, poiché è molto più accessibile di qualsiasi carta.

3. Aiuta a mettere a punto le tue idee di progetto

Uno dei problemi più comuni che i professionisti incontrano nei loro sforzi è completare il progetto con tutti i dettagli che cercano di aggiungere. Si verifica principalmente in grandi progetti che puoi assegnare a diversi team. Con altri gruppi che lavorano su diverse parti del progetto, possono perdere piccoli dettagli che possono dare significato al progetto.

Affrontare le scadenze e implementare il feedback può essere noioso, portando a perdere alcune cose nel progetto. Sebbene la dimenticanza sia inevitabile, puoi ridurla al minimo con le note mattutine. Con le note mattutine, puoi annotare questi minuti dettagli quando ti vengono in mente e riflettere su di essi durante la revisione del progetto. In questo modo, puoi ridurre efficacemente l'oblio.

Puoi integrare le tue note mattutine e qualsiasi altro migliori creatori di mappe mentali per organizzare e mettere a punto il tuo progetto. Con i creatori di mappe mentali, puoi toglierti di mezzo le grandi immagini e con i tuoi appunti mattutini, puoi ricordare i minimi dettagli che potresti aver messo giù quando ci hai pensato prima di andare lavoro.

4. Aiuta a pianificare e impostare le priorità per la tua giornata

Scrivere appunti mattutini comporta molto più che scaricare i tuoi pensieri. Puoi anche prendere nota di ciò che devi fare per la giornata e stabilire le tue priorità.

Quando hai sotto controllo le tue priorità, non devi preoccuparti di dimenticare nulla. Scrivere appunti mattutini aiuta a evidenziare le cose in prima linea nella tua mente e puoi iniziare la giornata lavorando sull'elenco.

Puoi organizza le tue priorità utilizzando un'app per la pianificazione rapida per programmare come vuoi che vengano eseguiti. Pianificare la tua giornata con gli appunti mattutini ti aiuta a identificare le tue priorità con poco o nulla tralasciato.

5. Riduce l'ansia per un nuovo giorno

La paura dell'ignoto è del tutto accurata e si manifesta in modo diverso per ogni individuo. Per alcuni, si presenta sotto forma di procrastinazione. Non sapere cosa riserva la giornata può farti rimandare tutto ciò che devi fare fino all'ultimo momento.

Di conseguenza, finisci per fare un lavoro mediocre a causa del limite di tempo. Iniziare la giornata scrivendo appunti mattutini è uno dei modi per migliorare la tua salute mentale, poiché elimina la paura dell'ignoto e riduce l'ansia per un nuovo giorno.

Piuttosto che limitarti a pensare a cosa devi fare durante le pause e preoccuparti compulsivamente di esse, i tuoi appunti mattutini possono lasciarti tranquillo mentre stabilisci una linea d'azione.

6. È un meccanismo di riflessione

Questo è uno dei migliori vantaggi di scrivere appunti mattutini. Puoi riflettere su te stesso ed esprimere le tue emozioni senza paura di essere giudicato o ferire i sentimenti di qualcuno. I tuoi appunti mattutini possono essere una lista di controllo per valutare la produttività della tua giornata.

Valutare la tua giornata in base alla tua stanchezza quando torni a casa è del tutto dubbioso. Lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi è diverso da uno sforzo eccessivo e una lista di controllo che potresti aver creato dai tuoi appunti mattutini può aiutarti rapidamente a valutare la tua giornata.

Dopo aver riflettuto sulla lista di controllo dei tuoi appunti mattutini, puoi determinare se stai celebrando la tua giornata produttiva o se ti alleni per raggiungere i tuoi obiettivi quotidiani la prossima volta.

Prendersi cura della propria mente per ottenere più risultati

Probabilmente, la mente umana è la tua migliore risorsa ed è essenziale prendersene cura e affinarla per il miglior risultato. Uno dei modi migliori per prendersi cura della propria mente è prendere appunti mattutini.

Contrariamente alla credenza popolare, le note mattutine non fungono solo da mezzo di riflessione, poiché puoi pianificare in anticipo con le note mattutine. Inoltre, puoi integrare le tue note mattutine con altri software che aiutano la produttività, come calendari e assistenti alle riunioni.

Puoi prenderli in copia cartacea, ma ci sono app per prendere appunti che rendono le tue note mattutine molto più accessibili e maneggevoli. Fare un piano è metà del lavoro svolto e prendere appunti mattutini prima di andare al lavoro è un mezzo efficace per pianificare.