I migliori gadget per adulti con ADHD nel 2023

Se soffri di ADHD, è probabile che tu abbia difficoltà non solo a prestare attenzione, ma anche con la tua memoria. Per fortuna ci sono molti gadget là fuori che possono farti risparmiare un sacco di tempo cercando le chiavi, il telefono o qualsiasi altra cosa tu abbia perso oggi.

Dalle banche di energia solare per quando dimentichi il caricabatterie, alla tecnologia che ti aiuta a organizzare la tua giornata, ce n'è per tutti i gusti. È molto più facile gestire la tua giornata quando hai uno smartwatch al polso o uno smart display alla parete, che ti ricorda quell'appuntamento o quella riunione in fondo alla tua mente. Questi gadget possono aiutarti a portare un po' di ordine nella tua vita.

Ecco alcuni dei migliori gadget per adulti con ADHD disponibili oggi.

Prendi il controllo del tuo ADHD con questi gadget e dispositivi intelligenti

Spesso può essere difficile tenere traccia di tutte le tue idee, specialmente per gli adulti con ADHD. Kindle Scribe è il modo perfetto per assicurarti di non dimenticare mai nessuna di quelle buone idee, semplicemente annotale mentre procedi e tornaci quando hai più tempo.

Non solo puoi tenere appunti dettagliati, ma puoi anche creare diari ed elenchi, nonché prendere appunti su alcuni dei tuoi libri preferiti. Con la penna premium, è naturale come scrivere con carta e penna, rendendo più facile che mai prendere appunti, anche mentre sei in viaggio.

Con una batteria progettata per durare mesi e una penna che non ha mai bisogno di essere ricaricata, Kindle Scribe lo è perfetto per coloro che non vogliono portare con sé un caricabatterie o semplicemente tendono a dimenticarsi di portarlo Esso.

Gli smartwatch sono un ottimo strumento per mantenerti organizzato, in forma e in salute. Google Pixel Watch include funzionalità come l'Assistente Google e Google Play Store le altre caratteristiche impressionanti che ti aspetteresti da un dispositivo creato da una delle tecnologie leader a livello mondiale giganti.

Google Pixel Watch viene fornito con sei mesi di Fitbit Premium inclusi, rendendo più facile che mai rimettersi in forma. Con il monitoraggio di tutte le tue routine di fitness, oltre a tonnellate di sensori per monitorare la tua salute generale, è l'ideale per coloro che desiderano impostare una routine e mettersi in forma.

Grazie alle funzionalità di monitoraggio del sonno integrate, Google Pixel Watch può anche aiutare gli adulti con ADHD che hanno problemi a dormire bene la notte. L'orologio non solo monitora il tuo sonno, ma registra anche le fasi del sonno e offre un feedback dettagliato su come migliorare anche la tua salute durante il sonno.

Il Tile Mate (2022) è il gadget perfetto per coloro che tendono a perdere i propri averi. Attacca il Tile Mate alle tue chiavi, mettilo nel tuo portafoglio o attaccalo a qualsiasi altra cosa che perdi spesso.

Non solo puoi usare il Tile Mate per aiutarti a trovare i tuoi gadget, ma semplicemente premendo due volte il Tile Mate costringerai il tuo telefono a squillare, aiutandoti anche a trovare il tuo telefono.

Il Tile Mate è dotato di una batteria non sostituibile di tre anni, una portata Bluetooth di 250 piedi e un grado di resistenza all'acqua IP67. L'aggiornamento al piano premium offre notifiche intelligenti se dimentichi l'articolo piastrellato, nonché il rimborso dell'articolo se non riesci a trovare il tuo articolo con l'aiuto del tuo Tile Mate.

Ansia, depressione e disturbo affettivo stagionale; queste sono solo alcune delle condizioni di salute che le lampade per la terapia della luce come Verilux HappyLight Touch Plus possono aiutare. Con un massimo di 10.000 lux, luminosità regolabile e temperature di colore regolabili, puoi personalizzare la tua esperienza in base al tuo umore e ai tuoi livelli di energia.

Grazie alla natura leggera e portatile di Verilux HappyLight Touch Plus, è facile portare con te il design del tablet ovunque tu vada. Se ne hai bisogno in stanze diverse o in viaggio, puoi sollevare il tuo umore ovunque ti trovi.

Ottieni la tua dose giornaliera di luce naturale con le 144 luci a LED di Verilux HappyLight Touch Plus. Questi sono privi di raggi UV, quindi sono sicuri da usare ogni volta che hai bisogno di una sferzata di energia. Allo stesso modo, Verilux HappyLight Touch Plus può aiutare a instillare una routine di sonno naturale, in modo da poter godere di uno schema sonno/veglia regolare.

Dimenticare dove metti le chiavi, il portafoglio e il telefono tende a essere un problema comune negli adulti con ADHD. Quindi, invece di sentirti ansioso o stressato quando non ricordi dove hai lasciato il tuo portafoglio, puoi investire in qualcosa come Swallowmall AirTag Wallet.

Questo portafoglio ha un pratico slot in cui puoi posizionare il tuo Apple AirTag. È estremamente sicuro, quindi se non ricordi dove si trova il tuo portafoglio, puoi semplicemente utilizzare l'app Trova il mio di Apple per rintracciare il tuo portafoglio.

Ma, oltre al suo pratico slot AirTag, questo portafoglio è dotato di blocco RFID. Le carte contactless saranno più sicure nel portafoglio Swallowmall AirTag rispetto a un portafoglio senza blocco RFID. C'è anche spazio per un sacco di carte, contanti, monete e il tuo documento d'identità.

Il Ninja Foodi MC1001 offre un mondo di possibilità per gli adulti con ADHD. Avere troppi pensieri e dimenticare compiti importanti può capitare abbastanza spesso a chi ha l'ADHD, quindi l'ultima cosa che vorrai fare è mettere un pasto nel forno e dimenticare che è lì dentro.

Con il Ninja Foodi MC1001, puoi dimenticare che è lì, senza bruciare il cibo. Questo multicooker sostituisce 14 utensili da cucina ed elettrodomestici, il che significa che tutto ciò di cui hai bisogno è in un unico posto.

Imposta semplicemente la tua ricetta sulla funzione di cottura corretta, ad es. cuocere a fuoco lento, scottare/rosolare, cuocere a vapore, ecc., quindi impostare il timer. Questa è una cosa in meno di cui preoccuparsi, ma il risultato ti offre un pasto fantastico quando il tempo è scaduto.

Chatta con i tuoi amici e familiari tramite videochiamata con Echo Show 10. Grazie all'inquadratura automatica e alle funzioni di movimento, Echo Show 10 ti manterrà nell'inquadratura, anche se ti muovi.

C'è anche una miriade di opzioni di intrattenimento, incluso l'accesso a Netflix, Amazon Music, Spotify, ecc. Ma a parte l'intrattenimento, l'Echo Show 10 è incredibilmente utile da avere in giro.

Se tendi a dimenticare ciò che ti serviva per comprare al supermercato, chi stai incontrando e dove, o anche quando devi partecipare a un evento, Alexa può ricordartelo.

Gli adulti con ADHD hanno spesso più pensieri contemporaneamente, il che può portare alla dimenticanza. Se dimentichi di caricare il telefono, il tablet o un altro dispositivo, potresti trovare il BLAVOR Solar Power Bank un pratico compagno di viaggio.

Questo power bank è dotato di una batteria da 20.000 mAh, uscita da 18 W, ricarica wireless, ricarica rapida e persino una torcia. Piuttosto che doverti ricordare di mantenere tutti i tuoi dispositivi carichi, il BLAVOR Solar Power Bank può fare tutto per te.

E se ti piacciono le avventure all'aria aperta, il campeggio o anche andare in spiaggia, il BLAVOR Solar Power Bank è impermeabile, antipolvere e antiurto.

Considerazioni nella scelta di un gadget per l'ADHD

Ci sono alcuni segni rivelatori che un adulto ha l'ADHD. I sintomi includono disattenzione, dimenticanza, scarse capacità organizzative, mancanza di concentrazione, smarrimento delle cose e difficoltà a mantenere un compito alla volta. Sebbene in alcuni casi i gadget possano essere una distrazione, per gli adulti con ADHD, i gadget possono anche essere incredibilmente utili.

Se tendi a perdere il telefono, il portafoglio o altri oggetti, può essere davvero frustrante. Ancora di più quando questi dispositivi sono costosi. Gadget come il tracker Tile Mate (2022) possono essere attaccati alle chiavi, al portafoglio, ecc., quindi se dimentichi dove hai messo qualcosa, puoi facilmente rintracciare i tuoi effetti personali.

Google Pixel Watch, d'altra parte, può aiutarti a sentirti più organizzato pur rimanendo al top della tua forma fisica. A volte un accumulo di energia può farti sentire ansioso o irritabile. Invece, puoi entrare in un nuovo hobby e tenere traccia dei tuoi progressi ricordando quando è il momento di partecipare a quell'importante incontro.

Ma, per il massimo relax, Kindle Scribe può tornare utile quando hai bisogno di un po' di tempo libero. E, grazie alla sua funzione di prendere appunti integrata, puoi prendere appunti anche mentre sei in movimento.