Confronto tra le funzionalità della community di 4 abbonamenti Yoga popolari

Lo yoga non riguarda solo il movimento fisico e i benefici per la salute come la riduzione dell'ansia e dello stress, l'aumento della flessibilità e della forza, il miglioramento della mobilità e un impatto positivo sulla salute mentale. Lo yoga riguarda anche la creazione di un senso di connessione. Sebbene la pratica dello yoga sia spesso una ricerca individuale, c'è sempre una connessione con la più ampia comunità yoga, con tutti coloro che sono riuniti dallo yoga stesso.

Per trovare una comunità di yoga adatta alle tue esigenze, dai un'occhiata a queste famose piattaforme di yoga e a ciò che hanno da offrire.

1. Le migliori comunità di yoga gratuite: Yoga con Adriene e Kula

Yoga con Adriene è un canale YouTube di lunga data e molto popolare. Di proprietà e ospitato dall'istruttrice di yoga, Adriene Mishler, Yoga With Adriene ha invitato yogi e neofiti a unirsi a lei sul tappetino da yoga dal 2012.

Con una comunità globale di oltre 12 milioni di abbonati, Yoga With Adriene è un ottimo posto per trovare e unirsi a una comunità di yoga gratuitamente. Adriene crea regolarmente sfide e serie di yoga e incoraggia i suoi abbonati a partecipare. La sezione dei commenti sui video del canale è molto attiva e probabilmente farai amicizia lì.

Se stai cercando una comunità di yoga veramente dedicata, tuttavia, potresti rivolgere la tua attenzione a Kula di Yoga con Adriene. Tradotto letteralmente dal sanscrito per significare "comunità" o "comunità del cuore", la piattaforma Kula (inclusa l'app mobile) è esclusivamente dedicata alla conversazione sullo yoga vivente dentro e fuori il stuoia. L'iscrizione e l'utilizzo sono gratuiti e può essere un ottimo accompagnamento per la community di Yoga With Adriene.

Scaricamento: Kula di Yoga con Adriene per Androide | iOS (Gratuito)

2. Il meglio per sentirsi coinvolti nelle lezioni dal vivo: Glo

Glo è una piattaforma e un'app di yoga e meditazione basata su abbonamento, con lezioni e sessioni tenute da insegnanti di fama mondiale.

Sia che ti iscrivi alle lezioni tramite il tuo desktop o l'app mobile, puoi aspettarti quanto segue da Glo:

• Classi di alta qualità. Tutte le lezioni, sia su richiesta che dal vivo, yoga o pilates, sono tenute da istruttori esperti.
• Esperienza personalizzabile. Stile yoga, livello, durata, focus, insegnante: dai un nome alle tue preferenze e Glo ti consegnerà! La personalizzazione significa che puoi trovare una sessione adatta non solo alle tue esigenze ma anche al tuo umore quotidiano.
• Scarica le lezioni sull'app. L'app Glo yoga ti consente di scaricare le tue lezioni preferite sul tuo telefono in modo da poterti esercitare senza connessione.
• Accessibilità. Didascalie chiuse, descrizioni audio e sottotitoli rendono Glo altamente accessibile a molti utenti.
• Lezioni dal vivo. Partecipa alle lezioni dal vivo e sperimenta un senso di comunità.

Glo ha un buon senso della comunità sulla sua piattaforma: puoi vedere quanti altri utenti Glo si sono iscritti a una lezione imminente e quanti stanno praticando una lezione dal vivo al momento dello streaming. Sei anche invitato a unirti alla conversazione della community lasciando commenti e feedback pubblici dopo aver partecipato a una lezione.

Tuttavia, rispetto alla solida e dedicata piattaforma della community di yoga di Kula, Glo ha meno da offrire. Tuttavia, far parte della comunità Glo può aiutarti a sentirti in contatto con altri membri in tutto il mondo, così come con gli insegnanti, in un modo più rilassato.

Scaricamento: Glo | Yoga e meditazione per Androide | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

3. Il meglio per una comunità solidale: Alo Moves

IL Alo si muove piattaforma offre una varietà di lezioni di yoga, tra cui Ashtanga, Hatha, Kundalini, Vinyasa e altro ancora. È un ottimo posto per trova il giusto tipo di yoga per i tuoi obiettivi, in quanto puoi filtrare le lezioni in base allo stile, alla difficoltà e all'intensità dello yoga.

Tuttavia, Alo Moves non è solo per gli yogi; puoi anche accedere a lezioni di fitness (pensa alla forza, pilates, barre, HIIT e altro), pratiche di consapevolezza (tra cui meditazione, respirazione e reiki) o migliorare abilità specifiche (come flessibilità, mobilità e yoga pose).

Per quanto riguarda l'aspetto comunitario di Alo Moves, la piattaforma online offre quanto segue:

• Condividi le tue sessioni di yoga. Alo Moves ha un'area dedicata dove puoi registrare i tuoi allenamenti. Scegli la tua attività, aggiungi note su come è andata, registra la data, aggiungi una foto (se è la tua marmellata) e fai clic Inviare da condividere con la community di Alo Moves. Gli altri membri possono mettere mi piace e commentare il tuo feed.
• Partecipa all'area Community. Per ogni classe o serie a cui partecipi, c'è una scheda della community per interagire con altri membri di Alo Moves. Puoi registrare la tua sessione qui e mettere mi piace e commentare i contributi di altri membri, fornendo una sensazione di comunità di supporto.
• Segui (e fai amicizia) con altri utenti di Alo Moves. Puoi anche seguire altri membri su Alo Moves, che è un ottimo modo per entrare in contatto e partecipare alla comunità dello yoga.

Nel complesso, Alo Moves offre una vasta comunità per gli appassionati di yoga e altri gruppi di movimento con cui connettersi. È anche uno dei migliori app per iPhone per lo yoga che offrono un'atmosfera comunitaria.

Scaricamento: Alo si muove per iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

4. Il meglio per una comunità all-inclusive: The Underbelly

La piattaforma di yoga Underbelly è stato creato da Jessamyn Stanley, un'insegnante di yoga e sostenitrice della positività per il corpo, per fornire uno spazio sicuro a tutti i corpi che vogliono praticare yoga e movimento. È una piattaforma per lo yoga che tiene al centro il benessere ed è una scelta sicura per chiunque lo desideri pratica lo yoga senza un focus sulla perdita di peso.

Puoi accedere alle lezioni di yoga sul tuo desktop e tramite l'app, a partire da una prova gratuita di 14 giorni. Le lezioni sono suddivise in categorie elementari (Aria, Terra, Fuoco e Acqua) e troverai anche esercizi di respirazione guidata e video di meditazione da provare.

La comunità di Underbelly si estende oltre la piattaforma dedicata allo yoga. Puoi partecipare alla community di The Underbelly nei seguenti modi:

• Youtube. Trova più contenuti su Il canale YouTube di Jessamyn Stanley e interagisci con la sua community di yoga tramite la scheda Community, interagisci durante i live streaming e chatta nei commenti sui suoi video caricati.
• Facebook.The Underbelly è attivo su Facebook e ha un gruppo di comunità dedicato, "Pance.” Segui o iscriviti per interagire con altri membri della community di The Underbelly e ricevere inviti agli eventi di The Underbelly.
• Instagram. Anche la conversazione, la motivazione e la comunità dello yoga prosperano La pagina Instagram di Underbelly.

The Underbelly è una grande comunità a cui unirti se stai cercando un'esperienza di yoga che includa il corpo e incentrata sul benessere da condividere con gli altri.

Scaricamento: Il ventre per Androide | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

Scegliere la migliore comunità di yoga per le tue esigenze

Le piattaforme di yoga di cui sopra offrono tutte un aspetto comunitario ai loro abbonamenti. Se non sei sicuro di quale sia per te, pensa a quali sono i tuoi obiettivi. Se vuoi partecipare a conversazioni serie sullo Yoga, allora Kula di Yoga With Adriene potrebbe essere la soluzione giusta. D'altra parte, se stai cercando una community di grande supporto, allora potresti provare Alo Moves.

Poiché tutte le piattaforme di yoga di cui sopra offrono prove gratuite, hai poco da perdere semplicemente provando ognuna per trovare la migliore comunità di yoga per te.