La tendenza virale della camminata delle ragazze calde consiste nel sentirsi al meglio rimanendo attivi. Ecco come utilizzare la tecnologia per ottenere il massimo dalla tua nuova abitudine preferita.
La camminata delle ragazze calde è sia una tendenza virale del fitness che un modo per usare la camminata e la consapevolezza a beneficio della tua salute fisica, fiducia e benessere mentale.
Le "regole" della passeggiata tra ragazze sexy sono semplici: fai una passeggiata all'aperto e pensa a tre cose in particolare: tutto ciò per cui sei grata, quali sono i tuoi obiettivi e quanto sei sexy. Prima di uscire, questi sono i must tecnologici per aiutarti a migliorare le tue passeggiate da ragazza sexy.
1. Strava
Quando si tratta di fare esercizio, la motivazione è di solito il problema più grande. Fortunatamente, puoi ottenere tutto l'incoraggiamento di cui hai bisogno quando ti unisci al Hot Girl Walk Club sulla piattaforma Strava.
Lo scopo del club Hot Girl Walk è quello di creare uno spazio comunitario in cui le donne di qualsiasi parte del mondo possano condividere le loro passeggiate da ragazza sexy. In qualità di membro, puoi tenere traccia della classifica del gruppo o condividere la tua recente attività a piedi, comprese le foto, il percorso e la distanza totale.
2. Miglia di beneficenza
Se vuoi trasformare le tue passeggiate da ragazza sexy in un modo per guadagnare soldi per beneficenza, prova l'app mobile Charity Miles. È completamente gratuito da scaricare e rende la restituzione così facile, divertente e conveniente. Tutto quello che devi fare è scegliere il tuo ente di beneficenza preferito, muoverti e trasforma i tuoi passi in ricompense. L'app tiene traccia dei tuoi passi, quindi più cammini, più puoi aumentare.
Scaricamento: Miglia di beneficenza per iOS | Androide (Gratuito)
3. StepBet
StepBet è un'app motivazionale per camminare in cui scommetti denaro su te stesso per percorrere un certo numero di miglia. È un ottimo modo per spingerti oltre, soprattutto se sei una persona che odia l'idea di perdere denaro. Ci sono un sacco di giochi e minigiochi divertenti tra cui scegliere, assicurati solo di rispettare i tuoi obiettivi per raccogliere le tue vincite dal piatto alla fine.
Scaricamento: StepBet per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
4. Spotify
La passeggiata della ragazza sexy è generalmente lunga circa quattro miglia. Quindi, se ti sembra molto, divertiti con la tua playlist o podcast preferito. Spotify è uno dei servizi musicali più popolari in quanto offre milioni di brani e album gratuiti di tutti i migliori artisti. Inoltre, puoi persino camminare e cantare usando la funzione Spotify Lyrics.
Scaricamento: Spotify per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
5. Leap Fitness Contapassi
Anche se la camminata della ragazza sexy non riguarda esclusivamente l'esercizio e più il tuo stato d'animo, tenere traccia dei tuoi passi può mantenerti motivato. Contapassi è un app di Leap Fitness dove puoi facilmente impostare un obiettivo di passi giornaliero personalizzato. Da lì puoi guadagnare badge o monitorare i tuoi passi giornalieri, settimanali e mensili, il tempo, la distanza percorsa e le calorie bruciate.
Scaricamento: Contapassi per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
6. Podbean
Podbean è l'app mobile ideale se ascoltare i podcast è più la tua passione durante la tua passeggiata da ragazza sexy. L'app presenta tutte le migliori reti di podcast, spettacoli audio dal vivo e audiolibri che puoi aggiungere alle tue playlist personali o scaricare e ascoltare in seguito. In alternativa, puoi persino utilizzare Podbean durante la tua passeggiata di quattro miglia per registrare i tuoi podcast!
Scaricamento: Podbean per iOS | Androide (Sono disponibili acquisti in-app gratuiti)
7. Udibile
Audible è un servizio di audiolibri che funge da fantastico strumento per incoraggiarti a incorporare le passeggiate tra ragazze calde nella tua routine. Può aggiungere quel qualcosa in più, soprattutto se di solito non hai tempo per sederti e leggere un libro.
COSÌ, come ottenere il massimo da Audible? In termini semplici, puoi utilizzare Audible come la tua libreria digitale dei tuoi libri preferiti, sia che ami i romanzi gialli e le storie di veri crimini o la letteratura mondiale e le biografie.
Scaricamento: Udibile per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
8. Gratitudine
Una delle parti più importanti della passeggiata tra ragazze sexy è concentrarsi su ciò per cui sei grato. Gratitude è un'app per la cura di sé incentrata sull'inserimento nel diario della gratitudine. Inoltre, invia promemoria giornalieri sotto forma di richieste di diario di gratitudine se hai bisogno di un piccolo aiuto per decidere cosa scrivere.
Inoltre, Gratitude offre affermazioni positive quotidiane, strumenti zen quotidiani come citazioni e la possibilità di creare le proprie vision board.
Scaricamento: Gratitudine per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
9. Fitbit
Se stai mirando a camminare per quattro miglia, un fitness tracker indossabile o uno smartwatch può monitorare efficacemente i tuoi passi e miglia. Inoltre, un fitness tracker come il Carica Fitbit 5 può monitorare diversi aspetti della tua salute come la frequenza cardiaca, l'ossigeno nel sangue, il sonno, la salute mestruale, la frequenza respiratoria e altro ancora.
Sebbene un fitness tracker non sia certamente necessario durante una passeggiata tra ragazze sexy, è soddisfacente vedere che hai portato a termine i tuoi passi quotidiani. E può semplificare la gestione dei messaggi di testo e il controllo della musica, dei podcast o degli audiolibri.
10. Urla
Come accennato in precedenza, un tracker indossabile è essenziale per una passeggiata da ragazza sexy. E se stai cercando uno che sia elegante e bravo a tenere traccia delle tue metriche, allora dovresti prendere in considerazione Whoop.
Urla è unico nel senso che non ha schermo. Alcuni potrebbero vederlo come uno svantaggio, ma ti consente di allacciarlo e dimenticartene, pur continuando a ricevere tutti i tuoi dati per la giornata. Nel complesso, il dispositivo indossabile Whoop tiene traccia della temperatura della pelle, dell'ossigeno nel sangue e della frequenza cardiaca. Sfortunatamente, non conta i tuoi passi.
11. Habitica
Ti piacciono i giochi di ruolo retrò e la cura di te stesso? Allora amerai Habitica! L'app mobile di Habitica può trasforma le tue attività di cura personale in un gioco dove puoi guadagnare ricompense e sbloccare extra come uova, pozioni, cibo e missioni.
Fondamentalmente, più compiti nel mondo reale completi, più puoi salire di livello nel gioco. Per iniziare, crea semplicemente una nuova abitudine e scegli la difficoltà e la frequenza. Una volta che hai completato la tua abitudine quotidiana di camminare da ragazza sexy, controllala per accumulare più fantastici premi.
Scaricamento: Habitica per iOS | Androide (Sono disponibili acquisti in-app gratuiti)
La tecnologia ti aiuta a tenere traccia dei vantaggi della tua passeggiata da ragazza sexy
Camminare è un modo di esercitare a basso impatto, minimalista e diretto che devi fare solo per un minimo di 30 minuti al giorno per raccogliere i frutti. Alcuni degli eccellenti benefici della camminata includono un umore migliorato, una migliore salute del cuore e un sonno migliore.
Le passeggiate tra ragazze calde riguardano l'afferrare un vestito comodo e le cuffie e pensare a nient'altro che ai tuoi obiettivi, alla gratitudine e a quanto sei sexy. Quindi assicurati di usare la tecnologia a tuo vantaggio per migliorare la tua camminata da ragazza sexy.
