I benefici per la salute dell'essere in natura sono indiscussi. Ma hai mai considerato i potenziali vantaggi delle regolari sessioni di osservazione delle stelle? Guardare i cieli notturni sta guadagnando popolarità come una grande forma di meditazione consapevole, aiutandoti ad adattare la tua prospettiva e goderti le scene pacifiche.
Osservare le stelle ti rallenterà, ti ricorderà il tuo posto in questo sorprendente universo e potrebbe persino stimolare il tuo spirito creativo. Puoi sfruttare queste app per aiutarti a uscire ed esplorare le meraviglie del mondo astrale.
1. Passeggiata stellare
Una delle app più affermate per osservare le stelle, Star Walk ha aiutato oltre 10 milioni di utenti a esplorare il cielo notturno. È una guida interattiva che devi semplicemente puntare al cielo notturno per accedere a una mappa completa, identificando gli oggetti che stai guardando. Si aggiorna man mano che muovi il tuo dispositivo, quindi vedrai sempre le informazioni corrette.
L'app è facile da usare: basta toccare il informazione (io) accanto a ciascun oggetto per ottenere ulteriori dettagli. C'è anche una funzione di realtà aumentata per aggiungere l'immagine dalla tua fotocamera alla tua vista del cielo. Migliaia di stelle, costellazioni e altri oggetti del cielo vengono identificati e spiegati, con splendide immagini che accompagnano il testo.
Usa questa app per esplorare il tuo quartiere del cielo notturno, le parti che puoi vedere da casa tua, e consideralo insieme al tuo quartiere. La consapevolezza può aiutarti a trovare il tuo posto all'interno delle varie comunità che esistono intorno a te e a sentirti più importante nelle tue attività quotidiane.
Puoi anche beneficiare della sezione Sky Live, che fornisce informazioni sulle fasi lunari, sulla quantità di luce diurna disponibile e sulla visibilità del pianeta. Esegui l'upgrade a Star Walk Plus con una piccola quota di abbonamento per rimuovere gli annunci e accedere a ulteriori dettagli, tra cui un calendario astronomico, oggetti dello spazio profondo e posizioni satellitari.
Scaricamento: Star Walk per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
2. Cielo notturno
Gli utenti Apple adoreranno questa straordinaria app per osservare le stelle che consente al tuo dispositivo di diventare un planetario. Night Sky utilizza la tecnologia AR per cancellare il soffitto della tua stanza per rivelare il cielo notturno dietro di esso, dandoti il senso di meraviglia e stupore che ispira l'osservazione delle stelle, anche se non puoi o non vuoi uscire per sperimentarlo in la realtà.
Puoi personalizzare la tua esperienza di osservazione delle stelle aggiungendo Sky Tag personali alla mappa per salvare e condividere gli oggetti che trovi per riferimenti futuri. IL Cielo notturno L'esperienza è progettata per funzionare perfettamente su tutti i tuoi dispositivi, quindi puoi utilizzare la versione Apple TV o macOS per visualizzare i tuoi Sky Tour su un grande schermo.
È un modo particolarmente coinvolgente per praticare la consapevolezza e puoi persino utilizzare queste app per impostare scene di sfondo per le tue sessioni di meditazione guidate quotidiane.
Se ti abboni a Night Sky +, puoi godere dei vantaggi sociali dell'osservazione delle stelle attraverso la funzione Connected Stargazing che utilizza SharePlay per consentirti di osservare le stelle con gli amici in tempo reale.
Scaricamento: Cielo notturno per iOS (gratuito, abbonamento disponibile)
3. Safari nel cielo
Sky Safari è un'altra opzione se stai cercando un potente planetario per ottenere il massimo dalla tua sessione di osservazione delle stelle. Questa app a pagamento ha un nuovo potente motore di ricerca chiamato Sky Tonight, che ti consente di cercare ciò che è visibile nel tuo cielo stanotte e pianificare la tua visione di conseguenza. Con visite guidate e persino una guida alla pronuncia, Sky Safari continua a essere un'ottima introduzione all'incredibile mondo dell'osservazione delle stelle.
Come Night Sky, Sky Safari ha incorporato elementi social in modo da poter condividere le tue esperienze con gli altri. Ma se vuoi solo vedere cosa stanno guardando gli altri astronomi, la funzione OneSky rivelerà quanti altri utenti stanno visualizzando contemporaneamente i tuoi stessi elementi. Durante le tue attività di consapevolezza, prova a sentire la tua connessione con il resto del mondo mentre condividi un momento di osservazione delle stelle.
Scaricamento: Sky Safari per iOS ($ 4,99, acquisti in-app disponibili)
4. Vista cielo
Sia gli utenti Android che iOS possono accedere a SkyView per godersi la pratica meditativa dell'osservazione delle stelle. Disponibile come app Lite gratuita o come versione a pagamento con funzionalità complete, questa app AR è ben progettata, individuare e identificare oggetti nel cielo notturno e persino viaggiare nel tempo e sperimentare le viste in date e orari diversi.
SkyView non richiede l'utilizzo di una rete Wi-Fi, il che lo rende ideale per quei viaggi in campeggio e luoghi remoti in cui potrai davvero goderti l'esperienza di quei cieli bui che ispirano soggezione.
Gli utenti Android possono considerare questi altri App di astronomia per Android, anche.
Scaricamento: Sky View Lite per iOS | Androide (Gratuito)
Scaricamento: SkyView per iOS ($ 2,99) | SkyView Esplora l'universo per Androide ($1.99)
5. Universo tascabile
Pocket Universe ha le funzionalità del planetario di molte altre app in questo elenco, ma è anche un modo semplice per istruirti sull'astronomia quando non puoi uscire a osservare le stelle. Questa app è ricca di funzionalità extra come notizie, quiz e tracciamento satellitare in tempo reale.
Ad esempio, se ti sei mai chiesto dove sia la Stazione Spaziale Internazionale in questo momento, la risposta si trova in una sezione dedicata all'interno di Pocket Universe.
Uno dei tanti benefici per la salute mentale dell'osservazione delle stelle è la consapevolezza che siamo una piccola parte di qualcosa di molto più grande e più grande di noi stessi. Pocket Universe rende facile trascorrere alcuni momenti contemplando il nostro posto unico nell'universo, anche se non puoi uscire per osservare le stelle.
Scaricamento: Universo tascabile per iOS ($2.99)
6. Stellarium Mobile
Stellarium Mobile–Star Map è un'altra app planetario che ti mostra cosa vedi quando guardi le stelle. Disponibile per dispositivi iOS e Android, è stato sviluppato da Stellarium, il team dietro uno dei principali planetari desktop open source.
Una delle caratteristiche uniche di questa app è Sky Cultures, che ti consente di cambiare le impostazioni e scegliere da un lungo elenco di culture da tutto il mondo. È un viaggio senza fine alla scoperta non solo dell'universo, ma anche di come gli umani lo hanno interpretato attraverso le culture e le epoche.
Ciò offre un'eccellente opportunità per uscire dalla tua zona di comfort, vedere l'universo con occhi diversi e meditare su nuove prospettive. Con questa app, ottieni gratuitamente un'incredibile suite di funzionalità. Tuttavia, puoi comunque eseguire l'upgrade per le viste 3D, il controllo del telescopio e le impostazioni avanzate.
Scaricamento: Stellarium Mobile – Mappa stellare per iOS | Androide (Sono disponibili acquisti in-app gratuiti)
7. App della NASA
Nessun elenco di app per osservare le stelle sarebbe completo senza l'app ufficiale della NASA, disponibile gratuitamente che puoi guardare la TV della NASA, visualizzare le ultime notizie e foto ed esplorare una vista simulata del solare sistema.
Invece di guardare il cielo, l'app della NASA ti consente di guardare una vista dal vivo della terra dalla Stazione Spaziale Internazionale. E non c'è niente che metta in prospettiva i tuoi problemi come vedere quanto sembriamo minuscoli da lassù!
IL NASA app è un accompagnamento indispensabile per qualsiasi app planetario tu scelga per aiutarti a esplorare le stelle e i pianeti. Potresti anche essere ispirato ad affrontare uno di questi Progetti spaziali fai da te.
Se ti piacciono le tue sessioni di astronomia consapevole e vuoi espandere le tue opinioni, Google Cielo è un altro strumento da non perdere per aiutarti a esplorare il sistema solare. In alternativa, prova uno di questi fantastici siti web di astronomia.
Scaricamento: App della NASA per iOS | Androide (Gratuito)
Prova a osservare le stelle per migliorare la tua salute mentale
Sebbene uscire per immergersi in qualsiasi forma di natura sia una delle attività più benefiche per la propria salute mentale, molti di noi non pensano di alzare lo sguardo, nemmeno di notte. Portarsi in un luogo tranquillo e buio, lontano dall'inquinamento luminoso delle città, e guardare fino all'incredibile spettacolo della natura è una delle attività più consapevoli e antistress che puoi Fare.
Usando queste app, puoi imparare a interpretare ciò che vedi in modo da poter sfruttare al meglio le tue sessioni di osservazione delle stelle. Non ci saranno due esperienze uguali e ogni volta raccoglierai molte informazioni affascinanti. Soprattutto, non hai nemmeno bisogno di attrezzature costose, poiché la maggior parte di queste app è gratuita.
