Oltre ad essere un'attività divertente e piacevole, la danza ha moltissimi benefici per la salute fisica e mentale. Alcuni vantaggi della danza possono includere una migliore forma fisica, uno stress ridotto e una migliore forza ossea.
Quindi, ora che sai che ballare è fantastico per te, ti piacerebbe provarci? Ci sono un sacco di eccellenti lezioni di ballo online che puoi provare senza uscire di casa. Continua a leggere per trovare il corso di danza perfetto per te, sia che tu non abbia mai ballato prima o che tu abbia ballato per tutta la vita.
Nonostante STEEZY non offra lezioni di danza dal vivo, offre una delle selezioni più complete di stili di danza disponibili. Quindi puoi imparare praticamente qualsiasi tipo di ballo, dallo schiocco e dal blocco alla salsa e persino Lezioni di ballo Kpop.
È facile imparare a ballare con le lezioni di STEEZY, dato che puoi cambiare visuale, muoverti in loop, cambiare la velocità e molto altro. Prova la prova di una settimana per vedere cosa ti piace e scarica l'app mobile STEEZY per ballare in movimento.
CLI Studios è il luogo ideale per affinare la tua tecnica di danza e lavorare con rinomati coreografi se sei già un ballerino. Alcuni dei coreografi hanno persino lavorato con star come Beyoncé e Justin Bieber.
C'è qualcosa per tutti nei CLI Studios, che tu ami l'hip-hop, il tip tap, il jazz funk o il teatro musicale. Inoltre, CLI Studios offre corsi di formazione per insegnanti di danza che vogliono tenersi al passo con le ultime tecniche e migliorare i loro studi di danza.
Ciò che rende 305 At Home diverso è che non hai bisogno di alcuna esperienza per prendere parte alle loro lezioni. Si tratta di divertirsi e partecipare alla festa! 305 At Home offre una vasta gamma di lezioni dal vivo e su richiesta, dove puoi divertirti a sudare insieme ai brani di un DJ dal vivo.
Cerca una lezione in base al tuo istruttore preferito o al tempo che hai a disposizione. In alternativa, ogni classe indica il livello di difficoltà e l'attrezzatura ginnica di cui hai bisogno. Puoi persino frequentare un vero corso 305 in uno studio a Miami, New York City o Washington DC.
Vuoi sentirti come se stessi ballando insieme ad altri in uno studio, ma sei davvero nel tuo salotto? La piattaforma DanceBody offre lezioni di danza divertenti e vivaci che ti danno un allenamento da batticuore e ad alto contenuto calorico allo stesso tempo.
La collezione on-demand di DanceBody offre due tipi principali di lezioni: lezioni di danza cardio e scultura. Inoltre, ci sono anche lezioni per aiutare le future mamme a rimanere attive. Ciò che distingue DanceBody dagli altri è il programma di lezioni dal vivo costanti più volte al giorno.
Jazzercise è davvero l'originale programma dance-cardio. È un metodo di esercizio che le persone apprezzano da più di 50 anni. Jazzercise On Demand combina la danza con varie forme di esercizio, tra cui kickboxing, HIIT e allenamento della forza.
Iscriviti per approfittare della prova gratuita, dove puoi provare numerose lezioni, sia che tu stia cercando sfide e programmi o lezioni adatte ai principianti. Oltre ad essere divertenti, le lezioni di Jazzercise On Demand sono l'ideale se hai obiettivi di perdita di peso e vuoi vedere risultati rapidi.
Megan Roup, che ha ballato per il Brooklyn Nets Dance Team della NBA, ha creato The Sculpt Society. Le lezioni di danza di Megan sono incentrate sul fitness e mirano a renderti forte e tonico utilizzando una combinazione di esercizio e danza.
La Sculpt Society offre una gamma di programmi, tra cui il Programma avanzato se stai cercando una sfida o il Programma intermedio per principianti se sei giusto iniziare il tuo percorso di perdita di peso. Inoltre, puoi acquistare online prodotti per il fitness come i pesi per le mani TSS, i pesi per le caviglie, le fasce per il bottino e i cursori.
Dai flash mob e le classi a tema alle classi Power, One e Fusion, Oula ha tutto! Oula ti offre anche un programma completo di lezioni dal vivo che aggiungono un senso di comunità. Ma Oula offre molto di più che lezioni di danza.
Oula è anche un luogo dove puoi trovare una varietà di canali. Ad esempio, il canale di consapevolezza, che offre suggerimenti per il diario e persino un podcast chiamato Mind-Body Stuff. Inoltre, se vuoi provare a trasformare il tuo soggiorno in uno studio di danza, prova la prova di 14 giorni di Oula.
Forward Space è una fusione di danza cardio, allenamento atletico e meditazione in movimento. E ora, Forward Space vanta un hub virtuale in cui puoi muoverti e scatenarti comodamente da casa tua. Tuttavia, se preferisci seguire un vero corso di danza, puoi unirti a Forward Space a New York City.
Le loro lezioni di ballo online on-demand sono diverse, con alcune che si svolgono principalmente sul pavimento e altre che durano solo otto minuti. Inoltre, puoi concludere la tua lezione di ballo con un breve sessione di meditazione guidata per aiutarti a rilassarti. La parte migliore? Forward Space promette di piantare un albero per ogni abbonamento acquistato.
Se stai cercando un corso di danza online semplice e veloce, faresti meglio a cercare altrove. Dancio offre corsi di danza che si concentrano fondamentalmente sugli elementi più importanti della danza, come la tecnica e la forma.
Sulla piattaforma di Dancio troverai un'ampia raccolta di lezioni online che coprono tre principali stili di danza: danza classica, moderna e contemporanea. Quando non sei sicuro di quale sia il corso di danza più adatto a te, puoi fare un quiz online. Inoltre, puoi prenotare una sessione privata individuale con uno degli insegnanti.
Un giorno potresti voler seguire un corso di danza online, ma un'altra volta potresti voler provare qualcos'altro. È qui che entra in gioco Booya Fitness. Booya Fitness ti dà accesso non solo alla danza, ma a una selezione di altre lezioni di fitness online, come barre, kickboxing cardio, HIIT, yoga e persino cardio sul trampolino.
Le lezioni di danza disponibili sono disponibili in una vasta gamma di stili, tra cui jazz, pop e balletto. Inoltre, Booya Fitness è una delle poche piattaforme in cui puoi prendere parte a lezioni di danza etnica. Per esempio, L'allenamento di Bollywood di BollyX o Brucia Bhangra di Masala Bhangra.
Le migliori lezioni di ballo online per ottenere un allenamento killer
La danza è un'eccellente forma di espressione di sé. Ti permette di essere creativo, buttare via tutte le tue preoccupazioni e liberare il tuo corpo. Tuttavia, la danza è ottima anche se vuoi bruciare calorie e fare un buon allenamento. In effetti, ballare potrebbe essere una delle migliori forme di esercizio!
Con tutti i corsi di danza online disponibili al giorno d'oggi, è possibile trasformare la propria casa in uno studio di danza e mettersi in forma senza uscire di casa. Dal balletto e dal ballo da sala all'hip-hop e al jazz, quale lezione di danza online proverai?