Il sonno è essenziale per la salute di tutti. Tuttavia, può essere fonte di preoccupazione in molte famiglie, poiché i genitori stanchi cercano di portare a letto i propri figli e poi sperano disperatamente che continuino a dormire!
Fortunatamente, ci sono molti gadget e app eccellenti che possono aiutarti a evitare quelle notti interrotte e garantire che i tuoi figli dormano sonni tranquilli.
Uno dei migliori gadget che puoi tranquillamente lasciare nella cameretta di tuo figlio è la sound machine My Little Morphee, un dispositivo autonomo dispositivo per dormire e calmare che contiene quasi duecento sessioni sonore, tra cui storie, musica rilassante e natura suoni.
I bambini di tre anni possono utilizzare questo semplice dispositivo senza schermo in modo indipendente. È rivolto a bambini fino a 10 anni, che possono quindi passare al macchina del suono originale Morphee.
Un altro dispositivo per la camera da letto di tuo figlio è il Rest Mini degli esperti del sonno intelligenti Hatch. È una semplice macchina del suono con otto suoni disponibili, tra cui l'oceano, il cinguettio degli uccelli e la pioggia.
Puoi controllare ogni funzione di Hatch Rest Mini da un'app per smartphone, che ti consente di impostare i timer su spegni il suono quando tuo figlio dorme o riaccendilo se lo senti agitarsi durante il sonno notte. C'è molto di eccellente tecnologia del sonno per bambini.
3. Usa Amazon Echo come luce notturna
Le luci notturne possono essere di conforto per i bambini che hanno difficoltà a dormire e, se ne hai uno Amazon Eco dispositivo, è facile abilitare una Skill di Alexa chiamato Night Light, che trasformerà l'anello luminoso sulla parte superiore del tuo Echo o Echo Dot in una luce notturna. Questa abilità gratuita può essere impostata su un timer o disattivata tramite comando vocale.
C'è un vantaggio nell'usare questa luce confortante. Avere un dispositivo Echo nella camera da letto di tuo figlio significa che puoi chiedere ad Alexa di riprodurre suoni per dormire o musica rilassante prima di coricarsi o di notte.
Puoi anche chiedi all'Assistente Google di leggere una favola della buonanotte se preferisci utilizzare i dispositivi Google.
4. Moshi bambini
Ci sono molte app di meditazione che ti aiutano ad addormentarti, ma il pluripremiato Moshi non è solo meditazione.
Moshi è progettato per aiutare i bambini di tutte le età durante la notte con oltre 85 ore di suoni del sonno, meditazioni e musica. Ci sono anche molte storie con personaggi che i tuoi bambini adoreranno, con narratori importanti come Goldie Hawn.
Ogni sezione presenta ausili sia per andare a dormire che per svegliarsi durante la notte, quindi si spera che, se il sonno di tuo figlio è disturbato, tu possa aiutarlo a riaddormentarsi rapidamente. Le impostazioni ti consentono di riprodurre in loop e ripetere gli elementi, quindi puoi lasciare i suoni del sonno riprodotti per tutta la notte, se necessario.
Scaricamento: Moshi Kids per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
5. Il più assonnato
Sleepiest: Sleep Meditations è simile a Moshi Kids, ma anche gli adulti adoreranno questa app. Sleepiest è progettato per i dispositivi Apple e fornisce a te e al tuo bambino oltre cento storie della buonanotte e 150 suoni del sonno per aiutarti durante la notte.
All'interno dell'app troverai Koko Dormi, una sezione di podcast piena di storie per bambini che viene aggiornata ogni pochi giorni, quindi ci sono sempre nuovi contenuti da esplorare insieme.
Gli utenti adulti apprezzeranno le funzionalità di monitoraggio del sonno intelligenti, ma Sleepiest contiene una ricca serie di contenuti di aiuti al sonno per i tuoi bambini.
Scaricamento: Più assonnato per iOS (gratuito, abbonamento disponibile)
6. Meglio dormire
Sebbene BetterSleep sia sottotitolato Sleep Tracker negli App Store, questa è solo una parte della storia. BetterSleep (precedentemente chiamato Relax Melodies) include eccellenti funzioni di monitoraggio del sonno.
Ma l'elemento più attraente per i tuoi bambini è il vasto catalogo di suoni del sonno che puoi combinare per creare mix sonori unici. Con tutti i rumori calmanti naturali inclusi, insieme ad alcuni insoliti (come bombi o cavalli al trotto), ogni membro della tua famiglia può progettare la propria colonna sonora del sonno.
Ci sono più di cento storie sul sonno e i genitori possono usare i timer per controllare tutto.
Scaricamento: BetterSleep per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
7. Suoni del sonno con rumore bianco
White Noise Sleep Sounds di Sleep Pillow è pieno di suoni del sonno di alta qualità per aiutare il tuo bambino a rilassarsi e dormire sonni tranquilli. E, poiché le bellissime immagini della natura denotano tutti i suoni, anche i bambini piccoli possono scegliere i loro preferiti toccando l'immagine che desiderano.
L'app gratuita ti consente di mixare fino a tre suoni insieme. Abbonati per accedere all'intero catalogo di suoni e mix illimitati, timer e sveglia.
Scaricamento: Il sonno suona per iOS | Suoni per il sonno con rumore bianco Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
8. Suoni del sonno profondo del rumore bianco
White Noise Deep Sleep Sounds è l'app finale che tuo figlio può utilizzare per un audio confortante per calmarlo e aiutarlo a riaddormentarsi. Il catalogo gratuito ha circa 30 suoni, ma puoi passare a un abbonamento per accedere a un catalogo più ampio con tutto presentato in un audio stereo 3D migliorato.
Questa app potrebbe essere utile se hai bambini piccoli, in quanto contiene alcune bellissime ninne nanne e una serie di suoni rumorosi e sibilanti destinati a replicare l'esperienza di essere nel grembo materno.
Scaricamento: Suoni di sonno profondo con rumore bianco per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
9. Sonno
Slumber offre una raccolta di storie sul sonno ultra rilassanti, tra cui molte pensate appositamente per i bambini.
Scegli dal catalogo e aggiungi effetti di sfondo adatti al racconto mentre ascolti. Puoi controllare i livelli sonori, in modo che la voce del narratore non sia sopraffatta. Una volta che la storia è finita, i suoni ambientali possono continuare per tutto il tempo che desideri. Quindi, puoi far addormentare tuo figlio ascoltando una storia, sapendo che i suoni che ha scelto lo calmeranno per tutto il tempo necessario.
Ci sono 20 storie nella libreria gratuita, ma puoi iscriverti per il catalogo completo.
Scaricamento: Sonno per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
10. Ciclo del sonno: monitoraggio del sonno
Molte app per il sonno contengono alcuni elementi di monitoraggio del sonno. Se vuoi monitorare quanto bene dorme tuo figlio, Sleep Cycle è un tracker gratuito e semplice che farà il lavoro senza che debbano indossare alcun dispositivo per tutta la notte. Invece, il microfono del tuo telefono o tablet funge da registratore del sonno, consentendo a Sleep Cycle di utilizzare l'analisi del suono per identificare gli stati di sonno.
Sleep Cycle può essere utilizzato come sveglia delicata, svegliando dolcemente il bambino dal sonno rilevando quando il ciclo del sonno ha raggiunto una fase di sonno leggero.
Scaricamento: Ciclo del sonno: monitoraggio del sonno per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
Massimizza la salute del sonno di tuo figlio utilizzando la tecnologia
Dal momento in cui la loro testa colpisce il cuscino fino a quando non si svegliano, puoi utilizzare uno di questi eccellenti strumenti per aiutare a massimizzare il sonno dei tuoi bambini. È confortante sapere che se si svegliano di notte, ci sono strategie che i tuoi figli possono usare per calmarsi e riaddormentarsi. Questo ti aiuterà anche a dormire meglio la notte!
