Con migliaia di app per la salute e il fitness disponibili per il download e nuove che debuttano continuamente, è facile essere sopraffatti dal numero di scelte. Tuttavia, non tutte le app mantengono le promesse. Ecco alcune app per la salute e il fitness da evitare in base a recensioni negative, funzionalità difettose e interfacce confuse.
1. BetterMe: coaching sulla salute
L'idea di un allenatore virtuale della salute per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali e di fitness sembra decisamente allettante. Ma come funziona con l'app BetterMe? Per iniziare, inserisci informazioni sulle tue attuali abitudini alimentari, sull'esercizio fisico e sul sonno, nonché note su ciò che speri di migliorare. L'app genera un piano personalizzato con allenamenti, un tracker di assunzione di acqua, un registro delle calorie e persino componenti audio per la salute mentale.
Per la maggior parte, BetterMe è un'ottima app con molte funzionalità. Tuttavia, i revisori hanno richiesto una maggiore capacità di personalizzare l'elenco delle cose da fare quotidiane. Ad esempio, alcuni hanno notato che preferirebbero una maggiore varietà di allenamenti con modifiche per renderli più accessibili. Inoltre, diversi revisori notano problemi nella sincronizzazione dell'app con un fitness tracker, nonché bug che impediscono il corretto funzionamento dell'app. L'esperienza dell'app verrebbe migliorata anche rendendo alcuni dei contenuti disponibili offline.
Altri hanno segnalato problemi con il componente del diario alimentare, che può richiedere di inserire tutto manualmente. Esiste un'opzione per scansionare il codice a barre degli alimenti con la fotocamera del telefono, ma questa funzione non è affidabile. C'è anche un'attenzione significativa al monitoraggio del peso e al conteggio delle calorie, che è persino menzionato nel contenuto audio della salute mentale. Questo può essere utile per alcuni utenti, ma è bene esserne consapevoli pro e contro delle app per il conteggio delle calorie anche. Ad esempio, possono promuovere aspettative irrealistiche di obiettivi di perdita di peso.
La funzionalità dell'app BetterMe potrebbe migliorare nel tempo, ma non brilla nella sua attuale iterazione. Puoi fare un tentativo con la prova gratuita, ma ce ne sono molti altri molto apprezzati app per l'auto-coaching da considerare pure.
Scaricamento: BetterMe: coaching sanitario per iOS | Androide (Abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)
2. ATLETO
L'idea di ATLETO è fantastica: creare un social network per gli atleti per favorire nuove connessioni e incoraggiarsi a vicenda in uno sport prescelto. Al momento della configurazione, puoi scegliere di concentrarti su una varietà di attività atletiche, dalla corsa al basket al tiro con l'arco. Puoi anche unirti a gruppi sportivi locali o scegliere di ospitare il tuo evento. Inoltre, gran parte dell'app è pensata per aiutare gli studenti a connettersi in un ambiente universitario. Sembra perfetto, vero?
Sfortunatamente, i problemi tecnici rendono difficile la prenotazione di eventi e problemi aggiuntivi causano l'arresto anomalo dell'app. Problemi tecnici a parte, le funzioni di ricerca dell'app non sempre rendono facile trovare altri atleti in una determinata zona, anche nelle grandi città.
Con alcune correzioni di bug e miglioramenti della funzione di ricerca, l'app ATLETO ha il potenziale per essere un utile strumento di social media per connettere gli atleti. Nel frattempo, provane altri app di allenamento sociale Piace StepBet O Squadra per entrare in contatto con gli altri.
Scaricamento: ATLETO per iOS | Androide (Gratuito)
3. Condividi cura
L'app Sharecare promette di fare così tanto: aiutarti a dormire meglio, ridurre lo stress e persino trovare un ottimo dottore quando ne hai bisogno. Offre uno spazio sicuro per archiviare tutti i tuoi dati sanitari, inclusi farmaci, risultati di laboratorio e informazioni sull'assicurazione. Inoltre, Sharecare offre anche un luogo per tenere traccia dei tuoi livelli di camminata, alimentazione e stress ogni giorno.
Tuttavia, l'approccio dell'app alla salute non è perfetto. Ad esempio, una parte del test Real Age chiede agli utenti di caricare un selfie in modo che l'app possa stimare altezza e peso. Per essere chiari, questo è un selfie che include solo il tuo viso e le misurazioni stimate erano molto lontane.
L'app richiede misurazioni del girovita, che hanno colpito alcuni revisori come un mezzo fuori dal mondo per misurare la salute. Inoltre, alcune delle domande, come misurare la tua salute generale rispetto ad altri della tua stessa età e decidere se i tuoi pasti giornalieri fossero adeguatamente sani, sono aperte all'interpretazione.
Successivamente, le funzionalità di monitoraggio della salute richiedono molti input da parte degli utenti. Per tenere traccia dei passi, ad esempio, devi connettere una fonte di dati esterna come Fitbit o l'app Samsung Health. Perché ce ne sono così tanti eccellenti app per il monitoraggio delle attività in generale (e app contapassi ben valutate in particolare), sembra un bizzarro lavoro in più. Se devi estrarre tutte le informazioni dalla tua app Apple Health, ad esempio, perché non utilizzare solo quell'app?
Molti revisori hanno anche segnalato problemi con l'app che non si sincronizza bene con i fitness tracker o altre app di fitness. Sharecare è un'app di grandi dimensioni con molte funzionalità, ma i suoi numerosi problemi con il monitoraggio delle attività lo indicano potrebbe non offrire i dati più accurati o utili per le persone che cercano di fare uno stile di vita sano i cambiamenti. Altre app che integrano molti dati, come Apple Health o Samsung Health, potrebbero essere scelte più utili.
Scaricamento: Condividicura per iOS | Androide (Gratuito)
4. Tracker nutrizionale AI: Macro Di
Per essere chiari, AI Nutrition Tracker ha parecchie funzioni di riscatto. Il layout generale dell'app ha molto senso e puoi visualizzare l'assunzione giornaliera di calorie totali, proteine e fibre sulla schermata iniziale. Inoltre, le ricette sotto il Pasti consigliati scheda aspetto appetitoso, con opzioni per un'insalata di finocchi e arance, quesadillas di pollo e un panino caprese di tacchino.
Tuttavia, la selezione di cibi è limitata. C'è la possibilità di aggiungere qualcosa di nuovo sotto il file Crea un alimento scheda, ma a volte quel leggero inconveniente può essere un ostacolo importante per essere coerenti con il monitoraggio degli alimenti.
Inoltre, alcuni utenti hanno segnalato problemi con l'app che non si sincronizzava con Fitbit. Anche la quantità di contenuti di fitness sull'app potrebbe essere sconcertante per alcuni, perché l'app sembra essere un tracker nutrizionale autonomo. Per la maggior parte, l'app AI Nutrition Tracker è una scelta OK se desideri anche un'enorme quantità di contenuti di fitness con un'app di monitoraggio degli alimenti basata su abbonamento. Tuttavia, potresti prendere in considerazione altro app di monitoraggio della nutrizione online, ad esempio MyFitnessPal, anche.
Scaricamento: AI Nutrition Tracker: Macro Di per Androide (Abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)
Evita app per la salute frustranti
A volte le app garantiscono ottime funzionalità o vantaggi per la salute, ma non mantengono pienamente questa promessa. Con questo in mente, potresti voler dare un'occhiata a queste app per il benessere. Per fortuna, ci sono anche molti amati app per la salute e il fitness con milioni di download e valutazioni elevate che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
