Sono lontani i giorni in cui l'unico pezzo di attrezzatura da palestra domestica che potevi possedere era un paio di manubri. E non importa le mode di attrezzature per esercizi di breve durata come il Thigh Master e lo Shake Weight.
Ora, la tecnologia delle attrezzature per esercizi è così avanzata che è possibile completare una routine di allenamento completa comodamente dal tuo salotto. Non è più necessario andare in palestra per accedere alle attrezzature sportive: tutto ciò di cui hai bisogno è una palestra domestica intelligente all-in-one!
Che cos'è una palestra domestica intelligente all-in-one?
Le attrezzature per esercizi a casa sono diventate così intelligenti in questi giorni che ora puoi coprire tutte le basi di esercizi principali da un'unica macchina. Le palestre domestiche intelligenti sono esattamente questo: intelligenti. Sono disponibili in tutte le forme e dimensioni, ma sono tutte stazioni di allenamento all-in-one compatte o macchine che comunemente si concentrano su cardio e forza.
In generale, hanno funzionalità intelligenti come Bluetooth o Wi-Fi. Se preferisci, puoi persino costruire la tua palestra di casa da zero con alcuni dei la migliore attrezzatura da palestra domestica intelligente. Quindi, invece di ingombrare l'intero soggiorno con normali attrezzature per l'allenamento, forse è il momento di un'opzione più intelligente. Ma prima di impegnarti, considera i pro e i contro di una palestra domestica intelligente.
Pro di una palestra domestica intelligente all-in-one
Convenienza, design e tecnologia per il fitness intelligente sono alcune delle migliori caratteristiche di una palestra domestica intelligente all-in-one. Dai un'occhiata più da vicino ai vantaggi di possedere una di queste macchine.
1. Versatilità degli esercizi
Se stai cercando una macchina che ti dia accesso a una gamma di esercizi e allenamenti diversi, una palestra domestica intelligente all-in-one è un'opzione eccellente. Queste macchine offrono così tante scelte e di solito hanno una vasta libreria di allenamenti, sia che tu voglia fare una sessione di yoga, allenamento con i pesi o una lezione di stretching di base.
2. Attrezzatura salvaspazio
Una delle parti migliori di una palestra domestica intelligente all-in-one è la loro compattezza. Molti di loro, come il Palestra casalinga intelligente tonale, attaccalo al muro senza occupare troppo spazio. Inoltre, Tonal è dotato di un sistema di allenamento con i pesi integrato per aiutarti costruisci muscoli e diventa più forte. Un altro grande esempio è Speediance. Il suo design è simile a quello di Tonal, ma invece di essere montato a parete, è autoportante e pieghevole.
3. Guida all'allenamento professionale
Anche se sei un principiante o un fanatico del fitness, è sempre un vantaggio avere una guida professionale da un trainer. Molte palestre domestiche intelligenti all-in-one sono dotate di telecamere integrate o sensori di movimento intelligenti che ti danno accesso agli allenamenti dal vivo guidati dall'allenatore comodamente da casa tua. Alcuni usano persino queste funzioni intelligenti per darti un feedback istantaneo sul tuo modulo.
4. Crea responsabilità per il fitness
Quando ti manca la motivazione o stai semplicemente passando una giornata pigra, non c'è niente di peggio che dover andare in palestra. Le palestre domestiche intelligenti all-in-one tolgono la maggior parte delle scuse per non alzarsi e muoversi. Inoltre, avere la palestra sempre a portata di mano può incoraggiarti a seguire il tuo regime di allenamento anche quando non vuoi.
5. Tecnologia innovativa per il monitoraggio degli esercizi
Potresti scegliere di utilizzare una normale palestra domestica e attrezzature per il fitness, ma ti perderesti le funzionalità intelligenti che possono portare il tuo allenamento al livello successivo. Le palestre domestiche intelligenti all-in-one sono dotate di funzionalità come Bluetooth, Wi-Fi e sensori di movimento intelligenti. Inoltre, molti di essi includono anche uno schermo integrato in cui puoi monitorare i tuoi movimenti e le tue prestazioni mentre segui una lezione di allenamento.
Contro di una palestra domestica intelligente all-in-one
Mentre ci sono un sacco di cose fantastiche nell'avere una palestra domestica intelligente all-in-one, ci sono una manciata di potenziali aspetti negativi che devi tenere a mente. Dai prezzi elevati alla mancanza di comunità, scopri se questi svantaggi sono un rompicapo per te.
1. Le palestre all-in-one possono essere costose
Purtroppo, molte palestre domestiche intelligenti all-in-one hanno un prezzo incredibilmente alto e non funzioneranno se hai un budget limitato. Per non parlare del fatto che alcuni richiedono pagamenti mensili di abbonamento. Inoltre, alcune macchine, come il Tempo in casa palestra, non includono tutti gli accessori per l'allenamento, come pesi più pesanti o una panca pieghevole. Quindi, dovrai acquistarli separatamente online.
2. Disegni di attrezzature ingombranti
Non c'è dubbio che, per quello che sono, le palestre domestiche intelligenti all-in-one sono eleganti e compatte. Eppure, se vuoi allenarsi in un piccolo spazio abitativo, potrebbero non essere l'opzione migliore. IL Speediance macchina da palestra domestica intelligente, ad esempio, si ripone contro un muro, ma hai ancora bisogno di spazio per ripiegarlo e utilizzare comodamente le pulegge e i cavi.
3. Nessuna guida all'allenamento di persona
Alcune macchine da palestra domestiche intelligenti all-in-one possono effettivamente rilevare i tuoi movimenti e darti un feedback sulla tua forma. Tuttavia, come fai a sapere quali allenamenti sono i migliori per iniziare, quali pesi utilizzare e così via? Una macchina come questa non batte la guida di persona di un personal trainer professionista, specialmente per i principianti!
4. Configurazione e installazione della palestra
Le palestre domestiche intelligenti all-in-one promettono di essere facili da installare e utilizzare, ma questo può rivelarsi piuttosto complicato. Per prima cosa, molti richiedono una forte connessione Wi-Fi. In secondo luogo, ci sono severi requisiti di spazio e altezza del soffitto. Infine, devi assicurarti che lo spazio in cui desideri installarlo sia vicino a una presa di corrente.
Inoltre, se ottieni la palestra domestica intelligente Tonal, non puoi configurarla da solo; devi pagare un extra per averlo installato professionalmente.
5. Esperienza di esercizio noiosa e noiosa
Mentre le palestre domestiche intelligenti all-in-one offrono molte variazioni quando si tratta di lezioni e tipi di allenamento, fare allenamenti a casa da soli a volte può diventare noioso. E anche se è conveniente esercitarsi nel tuo salotto, potresti perdere quelle interazioni sociali che ottieni quando esci in palestra o segui un corso di allenamento di persona.
Vale la pena investire in una palestra domestica intelligente all-in-one?
In base a ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, una palestra domestica intelligente all-in-one potrebbe essere l'opzione perfetta per te. Sul lato positivo, la maggior parte di loro sono macchine silenziose, eleganti, esteticamente gradevoli e salvaspazio che si adattano bene alla maggior parte dei salotti.
D'altra parte, non sono adatti a tutti, vale a dire alle persone che vivono in spazi ristretti. Inoltre, il prezzo di queste palestre domestiche intelligenti all-in-one può essere piuttosto elevato. Quindi, se si adatta al tuo budget e alla tua casa, una palestra domestica intelligente all-in-one potrebbe essere un ottimo investimento! Altrimenti, puoi trovare la versione più semplice e collaudata in palestra.
