Non c'è giorno migliore della festa del papà per rimettersi in forma con tuo padre! Potrebbe amare i regali che gli hai fatto, ma lo amerebbe ancora di più se trascorressi la giornata insieme. Se il tuo vecchio è un fanatico della palestra, o vuole solo migliorare il suo livello di forma fisica, ecco la tua occasione per rafforzare i tuoi muscoli e il tuo legame.
1. Gioca a un videogioco di fitness
Non c'è bisogno di uscire di casa per fare una divertente attività di fitness. Puoi giocare a un videogioco di fitness direttamente dal comfort del tuo salotto.
Ring Fit Adventure è un videogioco che ti aiuta a rimetterti in forma ed è un ottimo modo per rimettere in piedi papà. Giocarci è una sessione di allenamento intensa, ma è così divertente che è difficile fermarsi. Il dispositivo è semplice da usare: tieni il Ring-Con e indossa il cinturino per le gambe e sei a posto.
Ci sono tantissime avventure e minigiochi tra cui scegliere, sia che tu voglia intraprendere una lunga avventura fantasy o passare qualche minuto a distruggere i robot. Purtroppo,
Ring Fit Adventure non ha una modalità multiplayer; tuttavia, puoi comunque alternarti e combattere per ottenere il punteggio più alto.2. Trova un sentiero escursionistico segreto
Riesci a pensare a qualcuno meglio di tuo padre con cui andare in un'avventura all'aria aperta? Anche se l'escursionismo non è un'attività che tuo padre farebbe di solito, non lasciare che questo ti impedisca di provarlo.
Un fantastica app per escursioni come AllTrails può aiutarti a trovare un sentiero o un punto escursionistico nelle vicinanze della giusta lunghezza e livello di difficoltà. AllTrails classifica convenientemente le escursioni come facili, moderate o difficili. Inoltre, puoi utilizzare l'app per filtrare le escursioni in base alla lunghezza.
Inizia cercando un facile sentiero escursionistico con un paio di piacevoli attrazioni, come una cascata o una vista incredibile. Da lì, la mappa di AllTrails mostrerà quali sentieri escursionistici soddisfano le tue esigenze. Chissà, molto presto tuo padre potrebbe trasformarsi nel tuo ultimo compagno di avventure.
Scarica: AllTrails per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)
3. Guarda chi sa nuotare più velocemente
Prendi tuo padre e vai in piscina. Se non hai una piscina, potresti trovare una piscina pubblica in cui tuffarti. La parte migliore del nuoto è che non è solo divertente, ma anche un'attività fisica piacevole con molti benefici per la salute.
Occhialini da nuoto intelligenti, come il FORM occhiali intelligenti, sono un po' cari, ma portano il tuo gioco di nuoto a un livello superiore. Questi occhiali sono dotati di una visualizzazione head-up delle tue metriche nell'obiettivo. Ciò significa che puoi visualizzare il tuo tempo, distanza, frequenza bracciate, andatura e altro mentre nuoti.
Per bruciare calorie serie, indossa i tuoi occhiali intelligenti e sfida tuo padre a un paio di giri per scoprire chi sa nuotare più velocemente.
4. Partecipa a un corso di allenamento speciale per la festa del papà
Dimentica di andare in palestra; perché non trascorri del tempo di qualità uno contro uno con tuo padre questa festa del papà? Sapevi che lavorare insieme per raggiungere un obiettivo comune può costruire il lavoro di squadra e rendere la tua relazione molto più forte? Con così tanti lezioni di allenamento online per famiglie disponibile su YouTube, non devi nemmeno uscire di casa o usare un sacco di spazio per metterti in forma.
Ci sono molti video tra cui scegliere, tutti gratuiti. Un paio di fantastiche lezioni di allenamento su YouTube da provare sono Allenamento YouTube per la festa del papà di Thenx e Sfida di allenamento per la festa del papà di Demi Bagby su YouTube.
5. Gareggia in una sfida con la corda per saltare
Non ci sono molte attività di fitness divertenti che bruciano tante calorie quanto saltare la corda. E no, non è solo qualcosa che i bambini fanno durante la ricreazione a scuola; è un attrezzo da allenamento divertente e versatile.
Se sei pronto per una sfida, procurati a te stesso e a tuo padre un set abbinato Corde per saltare intelligenti RENPHO. Le corde intelligenti sono dotate di un comodo piccolo display che può essere impostato in modo che tu e papà possiate correre per vedere chi completa per primo un certo numero di salti. Sentiti libero di scaricare l'app mobile corrispondente per visualizzare il tuo tempo di salto, il numero totale di salto e le calorie bruciate.
Che tu stia saltando in casa, nel cortile o anche nel parco di quartiere, una corda intelligente per saltare è un modo divertente per sudare e connetterti con tuo padre.
6. Fai un po' di lavoro in giardino insieme
Trascorrere del tempo a fare giardinaggio non è una tipica attività di fitness, ma può bruciare una quantità sorprendente di calorie. Sia che tu stia facendo giardinaggio nella fattoria di famiglia o semplicemente piantando alcune erbe sul davanzale della finestra, puoi creare ricordi che durano per sempre mentre ti fai sudare.
LeafSnap è una meravigliosa app di identificazione delle piante che tu e tuo padre potete utilizzare per identificare piante, fiori, frutti e alberi. Questo app per il giardinaggio domestico può aiutarti a identificare cosa piantare e dove piantarlo in base a ciò che sta già crescendo. Oltre a ciò, puoi impostare vari promemoria per la cura delle piante e monitorare la crescita delle tue piante.
Scarica: LeafSnap per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)
7. Fai un giro in bicicletta virtuale
Giovani o meno giovani, fare un giro in bicicletta è molto divertente. Tuttavia, a volte non è possibile passare il tempo a farlo all'aperto. Perché tu e tuo padre non salite sulle bici Zwift per alcuni giochi e allenamenti di ciclismo virtuale? Per i papà con bambini più piccoli, possono partecipare anche i più piccoli! I ragazzi di età inferiore ai 16 anni possono ottenere un omaggio Zwift account che consente loro di guidare gratuitamente.
Se sei un appassionato ciclista indoor, saprai che per usare Zwift hai bisogno di un paio di attrezzature, tra cui un trainer intelligente e un sensore di velocità. Una volta che tu e papà siete pronti, scegliete semplicemente un mondo virtuale e iniziate a guidare con persone da tutto il mondo.
8. Prova una lezione di boxe online
Lascia che tuo padre canalizzi il suo Mike Tyson interiore con te al suo fianco. Sia che tu voglia prendere parte ad un lezione di kickboxing online o allenamento di forza, TITOLO Boxe Club On Demand ha centinaia di allenamenti da fare a casa.
Non c'è assolutamente alcuna esperienza o attrezzatura necessaria e anche i principianti possono facilmente seguire questi allenamenti. Tutto quello che devi fare è prendere tuo padre, scegliere un allenamento e trovare un po' di spazio per tirare pugni. Ecco un'idea: come festa del papà, iscrivi il tuo papà e compragli un abbonamento per un mese o anche un anno intero!
Scarica: Titolo Boxing Club On Demand per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento richiesto)
Divertenti attività di fitness che fanno tutto su papà
Invece di passare tutto il giorno sul divano, alzati e muoviti con tuo padre per farne una festa del papà da ricordare. Ci sono un sacco di attività ed esperienze di fitness divertenti che puoi vivere insieme e portare al livello successivo con alcune tecnologie entusiasmanti per questa festa del papà.
