9 blog e siti Web sulla dieta paleo per ricette sane e deliziose

L'aspetto chiave della dieta paleo è mangiare cibi non trasformati, come facevano gli esseri umani molto tempo fa. È un modo piuttosto preistorico di mangiare e limiterà la tua lista della spesa solo a carne, frutti di mare, verdure, frutta e noci. Dovrai evitare completamente zuccheri, cereali, legumi, latticini e oli vegetali.

Sebbene sia restrittiva, la dieta paleo può dare alle persone più energia e aiutare con la perdita di peso e la salute del cuore. Questi siti Web e blog ti aiuteranno a trovare risorse e ricette se vuoi provare la dieta paleo o espandere il tuo palato paleo.

Il sito web di Nom Nom Paleo è gestito da Michelle Tam, che alcuni chiamano la regina della cucina paleo. Sicuramente sembra fare tutto, dato che il suo sito web è pieno di fantastici consigli, ricette, libri di cucina e piani pasto che puoi seguire usando un app per la pianificazione dei pasti.

Tutte le sue ricette sono al 100% paleo. Inoltre, puoi mangiare molte delle sue ricette se segui un altro programma dietetico, come Whole30 o low-carb. Il sito Web presenta un negozio con una gamma di deliziose miscele di spezie, come la polvere di umami saltata in padella e la polvere speziata di Sichuan. Se stai già seguendo Nom Nom Paleo e desideri ancora più ricette e risorse, puoi dare un'occhiata al libro di cucina di Tam, Nom Nom Paleo: Let's Go!

Mark ha iniziato il suo blog oltre 10 anni fa e copre tutto ciò che devi sapere se vuoi mangiare come facevano gli umani 10.000 anni fa. Questo è un sito Web in cui troverai informazioni su molti argomenti relativi al paleo, dai dettagli del vivere uno stile di vita primordiale al paleo e ricette chetologiche per principianti.

Alla ricerca di ricette paleo facili e deliziose per iniziare? Prova il Barrette di biscotti alle noci di macadamia, Mi mancano anche le enchiladas istantanee di manzo in pentola, o polpette svedesi senza glutine. Puoi anche ascoltare il podcast di Primal Kitchen o visitare il Canale YouTube di Primal Kitchen per video di ricette da leccarsi i baffi.

Michele ha iniziato il suo percorso dietetico nel 2013 per aiutare con un infortunio in corsa e i suoi problemi di IBS. Ha la passione di fornire agli altri ricette paleo sane, saporite e adatte alle famiglie. Che tu stia cercando ricette ordinate per portata o un pasto da preparare per una vacanza specifica, Michele è la ragazza che ha tutto!

Alcune delle ricette paleo di Michele che devi provare sono lei Muffin alla zucca paleo con streusel alla cannella, ripieno arrosto zucca di ghianda, e paleo "impanato". cotolette di pollo. Michele vende anche un libro di cucina, Paleo Baking At Home, che contiene ancora più ricette.

Se sei seriamente intenzionato a iniziare una dieta paleo, ce ne sono diversi fantastiche app paleo questo può renderlo molto più facile. Tuttavia, non c'è posto migliore per iniziare del sito Web di The Paleo Mom. La dottoressa Sarah Ballantyne è un'esperta di salute e biofisica medica che vuole aiutare gli altri a migliorare la propria salute.

The Paleo Mom offre una libreria infinita di diverse risorse in cui puoi conoscere lo stile di vita paleo, l'autoimmunità, la nutrizione, la salute dell'intestino e le ricette paleo-friendly. Per i principianti della cucina, inizia con le basi della cucina, come il guacamole o il pollo arrosto. Per chi vuole mettersi alla prova, prova il mini tortine di ganache di carrube o il tortiera di salmone (pasticcio di carne).

Juli è una mangiatrice di paleo ossessionata dal cibo che ammette di non mangiare sempre paleo al 100%, ma vuole ispirarti a mangiare cibo delizioso e sano. Le ricette su PaleOMG fanno venire l'acquolina in bocca e la fotografia del cibo è sbalorditiva. Assicurati di provarne alcuni, come quello di Juli ciotole di taco di pesce, senza glutine ripieno di pane di mais, e soffice frittelle proteiche.

Sul sito web, gli argomenti spaziano dal fitness, alla moda e alla bellezza alla gravidanza e ai viaggi. Juli ospita anche un podcast chiamato PaleOMG senza censure, dove condivide le sue esperienze e gli aggiornamenti di vita.

Questo blog è l'ideale per i più golosi perché si concentra maggiormente su dolci e prelibatezze da forno sfiziosi e paleo-friendly. Erin è una ragazza del Texas che ama semplicemente qualsiasi cosa abbia a che fare con la cottura. Si impegna a garantire che quasi tutte le sue ricette siano prive di cereali, glutine, latticini e paleo.

Con quasi 500 ricette disponibili, dai brownies ai biscotti alle cheesecake, probabilmente non c'è nessun dessert delizioso che non puoi trovare su Texanerin Baking. Inoltre, l'autore ha alcune deliziose ricette salate, come lei salmone in crosta di noci pecan.

Il blog Cook Eat Well è tutto incentrato sul mantenerlo semplice e facile. L'autrice, Lisa, da 10 anni consuma pasti sani e amichevoli. Le sue ricette in primo piano sono veloci e gustose ma comunque realizzate con ingredienti facili da trovare per tutti.

Le "ricette scorciatoie" di Juli sono progettate in modo da non passare ore in cucina a cucinare. Puoi cucinare ricette sane e fatte in casa con un budget limitato, come le cosce di pollo di bufala o le patatine fritte. Anche se queste sono ricette semplici, non mancano di sapore e puoi continuare a mangiare i cibi che conosci e ami.

Il sito web di Paleo Diet è la libreria definitiva di tutti i migliori principi e concetti di base del paleo. Sul sito web troverai risorse sullo stile di vita paleo, piani alimentari, liste della spesa, libri di cucina e la scienza dietro la dieta paleo.

Per coloro che cercano solo ricette gustose, puoi cercare per ingrediente, tipo di pasto o tipo di piatto. C'è qualcosa per tutti, da hamburger di coriandolo al curry a paleo pollo tikka masala. E per qualcosa di dolce dopo cena, dai un'occhiata alle ricette per tartufi al cioccolato e lamponi, torta di zucca e altro ancora.

Elana si definisce una fanatica del cibo e una pioniera del paleo, ma è anche un'autrice di best seller a cui piace semplicemente creare deliziose ricette paleo.

I pasti da provare sul sito Web di Elana includono lei muffin al peperoncino e Salmone Chipotle Lime. Per i più golosi, ci sono ricette per snickerdoodles senza glutine, fondente a basso contenuto di carboidrati e altro ancora. Per imparare i dettagli della cucina paleo, puoi anche leggere i libri di cucina di Elana.

Blog e siti Web per rendere più facile la dieta paleo preistorica

A volte chiamata dieta dell'uomo delle caverne, il programma di dieta paleo è incentrato sul mangiare come facevano gli umani milioni di anni fa. Può essere difficile sapere quali cibi puoi mangiare e da quali dovresti stare lontano, ma questi blog e siti web di dieta paleo stimolanti possono darti tutte le informazioni di cui hai bisogno per iniziare.

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