Salva i tuoi occhi: 5 modi per utilizzare il telefono con lo schermo spento

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Non sederti così vicino alla televisione. I miei genitori me l'hanno detto e so che non erano soli. Nei decenni precedenti, gli adulti erano preoccupati che i bambini si rovinassero gli occhi con troppo tempo davanti allo schermo.

Oggi, il motivo di preoccupazione è aumentato molte volte, come abbiamo gradualmente ha permesso agli smartphone di sostituire un numero qualsiasi di cose che amavamo 7 articoli per la casa che i nostri smartphone hanno sostituito che forse non avrebbero dovuto avereI nostri smartphone hanno sostituito molti oggetti comuni, ma è davvero così? Per saperne di più . Non solo guardiamo più spesso gli schermi, ma li avviciniamo ai nostri volti.

Cosa possiamo fare al riguardo? Per cominciare, dai una pausa ai tuoi occhi. Ecco cinque modi per utilizzare il telefono che non richiedono di fissare lo schermo.

1) Parla

Per prima cosa tiriamo fuori l'ovvio. I telefoni cellulari sono iniziati proprio così, cellulari. Ci hanno permesso di rimanere in contatto con altre persone mentre eravamo fuori casa. Era così, e bastava.

Certo, ora ci fanno scrivere, scattare foto, guidare senza chiedere indicazioni, leggere libri, seguire le notizie, giocare giochi e guardare film, ma è comunque utile disporre di un dispositivo mobile che puoi utilizzare specificamente per parlando.

Puoi tenere il telefono vicino all'orecchio, urlare mentre sei in vivavoce, portare con te un auricolare Bluetooth, parlare negli stessi auricolari che usi per la musica o collegare il telefono all'auto.

In ogni caso, parlare rimane una ragione sufficiente per possedere un telefono cellulare e con la possibilità di chiamare luoghi in città senza nemmeno saperlo numero (che Android è stato in grado di fare immediatamente da KitKat), non stai sprecando i tuoi soldi utilizzando uno smartphone principalmente per parlando. Per non parlare di quanto bene certe app può identificare i numeri che non riconosci Cerchi un'app Smart Dialer per Android? Truedialer offreTruedialer, una nuova app di Truecaller, può mostrarti quale numero sconosciuto stai per chiamare e può migliorare notevolmente l'esperienza di chiamata sul tuo dispositivo Android. Per saperne di più e gestire i contatti le cui informazioni sono diffuse su diversi social network Qual è la migliore app per contatti e dialer per Android?Non devi accontentarti dei contatti integrati del telefono e delle app di composizione. Per saperne di più .

2) Ascolta musica, podcast e altro

Dieci anni fa, i lettori MP3 si vendevano a ruba. Prima di allora, la gente comprava lettori CD e radio portatili. La possibilità di ascoltare un qualche tipo di audio ovunque andassimo valeva facilmente la pena di buttare giù i soldi.

I nostri smartphone ci permettono di fare tutto questo. Ascolta la musica mentre sei in palestra. Trasmetti podcast mentre svolgi le faccende domestiche. Ascolta gli audiolibri mentre porti a spasso i cani. Segui i notiziari delle tue stazioni radio locali (e anche quelle che non sono così vicine). Hai solo bisogno dello schermo abbastanza a lungo per iniziare le cose, e poi continui ad ascoltare per ore senza affaticare gli occhi.

Ecco una serie di grandi lettori di musica moderna per Android 6 splendidi lettori musicali ispirati al design dei materiali per AndroidCerchi un lettore musicale aggiornato tenendo presente il Material Design? Non guardare oltre! Per saperne di più , app che gestisci i tuoi feed podcast 4 App Showdown: qual è la migliore app per podcast per Android?Ci sono ottime app per podcast disponibili per Android, sia che tu sia disposto a pagare per un'app buona come qualsiasi altra che potresti trovare su un iPhone o se desideri un'app elegante e gratuita. Per saperne di più e modi per rilassati con i tuoi audiolibri preferiti 4 modi semplici e divertenti per godersi gli audiolibri su AndroidGli audiolibri offrono una fantastica alternativa alla lettura! Ecco i modi migliori per ascoltare gli audiolibri su Android. Per saperne di più , includendo il quelli che hai scaricato senza DRM 3 semplici modi per ascoltare audiolibri senza DRM su AndroidVuoi ascoltare gli audiolibri senza le restrizioni del DRM? Abbiamo sicuramente una sorpresa per te. Per saperne di più .

3) Sapere dove stai andando

La cosa bella delle app di navigazione è che non ti mostrano solo dove andare, te lo dicono. Questo non è solo il caso della guida. Puoi dire alla tua app GPS che stai viaggiando a piedi, mettere il telefono in tasca e ascoltare mentre ti dice la distanza dalla tua destinazione. Proprio come quando sei in un veicolo, urlerà dove svoltare e quando.

Personalmente trovo più facile guardare una mappa che ascoltare le indicazioni stradali, ma è una questione di preferenze personali. Ed è bello avere l'opzione quando i tuoi occhi diventano rossi.

Hai bisogno di aiuto per sceglierne uno? Ecco il nostro sguardo molte delle migliori app di navigazione disponibili per Android Qual è la migliore app di mappe e navigazione per Android?L'uso delle mappe dei diritti e dell'app di navigazione può fare la differenza tra arrivare all'appuntamento in orario o essere in ritardo, quindi esaminiamo il meglio per te! Per saperne di più .

4) Registra dove sei stato

C'è un modo per ricordare ovunque tu sia mai stato. Ok, no mai, ma almeno da quando hai il tuo telefono. A seconda di quanto in alto attivi le impostazioni di posizione Utenti Android: come smettere di fornire così tante informazioni personali a GoogleGli utenti Android, per impostazione predefinita, forniscono a Google molte informazioni. Ecco come uscire da quella trappola. Per saperne di più , Google tiene traccia della tua cronologia. Puoi vedere dove hai viaggiato sfogliando la tua cronologia in Google Maps online o nell'app Android.

Per visualizzare informazioni simili sul tuo telefono, installa Google My Tracks. Questa app registra la tua velocità, distanza ed elevazione mentre traccia un percorso del tuo viaggio. Walk with Map My Walk può fare la stessa cosa senza che tu debba fornire i tuoi dati a Google. Proviene da MapMyFitness, quindi dovrai comunque creare un account per iniziare.

Scarica: Google Maps per Android (Gratuito)

Scarica: My Tracks per Android [non più disponibile]

Scarica: Cammina con Map My Walk per Android (Gratuito con acquisti in-app)

5) Tieni traccia della tua attività

Le aziende tecnologiche stanno inciampando su se stesse per mettere i fitness tracker sugli scaffali dei negozi. Ci sono band di Fitbit, Jawbone, Sony e persino Microsoft. Tutti si affidano ad app per smartphone per gran parte delle loro funzionalità.

Puoi rivolgerti a uno di questi prodotti per monitorare la tua attività, oppure puoi utilizzare solo il tuo smartphone.

Puoi monitorare i tuoi passi con app come Noom Walk, Runtastic Pedometro e Walkmate di Sony. Google Fit cerca di distinguere tra camminata, corsa e bicicletta.

Altri, come il cardiofrequenzimetro Runtastic, possono tenere il passo con la velocità del battito cardiaco. Con così tanto interesse in questo spazio, aspettati che altre app continuino a spuntare.

Scarica: Noom Walk Pedometro per Android (Gratuito)

Scarica: Contapassi Runtastic per Android [non più disponibile]

Scarica: Sony Walkmate per Android [non più disponibile]

Scarica: Google Fit per Android (Gratuito)

Scarica: Runtastic Cardiofrequenzimetro per Android (gratuito | $ 1,99)

Quanto fissi gli schermi?

Questa è una domanda importante da porci. Solo perché hai la possibilità di fare tutto digitalmente non significa che dovremmo. I nostri occhi non sono le uniche parti del nostro corpo colpite da questo cambiamento di stile di vita. Tutto, dalla nostra postura al sonno, alla nostra salute mentale, è alterato dalla nostra crescente ossessione tecnologica.

Dato che hai letto fino a qui, probabilmente sei già interessato a fare una modifica. ecco altri sette modi per ridurre il tempo sullo schermo 7 modi per ridurre il tempo sullo schermo e riposare gli occhiRimanere in buona salute include prendersi cura degli occhi. I problemi di salute legati alla vista sono un vero disturbo dello stile di vita e le nostre abitudini digitali stanno promuovendo. La cura sta nell'uso ponderato dello schermo. Per saperne di più .

Come usi il telefono senza piegare il collo e guardare in basso? Se conosci altri modi per evitare di assorbire pixel tutto il giorno, faccelo sapere!

Credito immagine: donna di profilo tramite Shutterstock