Apple Fitness + offre un'ampia varietà di diversi allenamenti video che sfruttano la potenza dell'Apple Watch per fornire un ottimo modo per mettersi in forma. Ma la funzione Time to Walk del servizio è leggermente diversa.
Invece di stare davanti a uno schermo, questa funzione ti incoraggia a fare una passeggiata e ascoltare storie mentre guardi foto significative di star influenti e uniche. Evidenzieremo di più sulla funzionalità e su ciò di cui hai bisogno per iniziare di seguito.
Qual è il tempo di camminare?
Pensa a Time to Walk come un'esperienza unica simile a un podcast con celebrità e altri nomi influenti. Alcuni degli episodi includono la leggenda della musica country Dolly Parton, la star dell'NBA Draymond Green, il musicista Sean Mendes e il vincitore del premio Emmy Uzo Aduba.
Negli episodi da 25 a 40 minuti, l'ospite parlerà dei suoi momenti personali che plasmano la vita. Sullo schermo del tuo Apple Watch puoi anche vedere le foto che aiutano a raccontare la storia. Alla fine della storia, ascolterai una playlist di storie di brani significativi selezionati dall'ospite.
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Iniziare con il tempo di camminare
Devi disporre di un abbonamento ad Apple Fitness + per accedere a Time to Walk. Hai anche bisogno di un Apple Watch Series 3 o successivo e di auricolari Bluetooth, come gli AirPods di Apple.
La grande notizia è che non devi fare nulla per scaricare un episodio Time to Walk. Finché il tuo Apple Watch è in carica e connesso al Wi-Fi, gli ultimi cinque episodi verranno automaticamente scaricati sul tuo orologio.
Solo per notare, la quantità di spazio di archiviazione gratuito sul tuo orologio potrebbe influire sul numero di episodi disponibili. Dopo aver ascoltato un episodio, l'orologio lo elimina automaticamente. Quindi, un nuovo episodio prenderà il suo posto.
Puoi anche scaricare un episodio specifico di Time to Walk utilizzando un iPhone. Vai al Fitness e seleziona il file Fitness + tab. Nel È ora di camminare sezione, scegli Mostra tutto. Puoi visualizzare tutti gli episodi disponibili qui.
Tocca un episodio per visualizzare ulteriori informazioni su cosa aspettarti e sui brani della playlist. In quella pagina, usa il Inserisci pulsante per scaricare l'episodio sul tuo orologio. Se l'episodio è già stato scaricato sul tuo orologio, dirà Scaricato e mostra un segno di spunta.
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Se hai un Apple Watch abilitato per il cellulare, non devi preoccuparti di dover scaricare un episodio poiché puoi comunque riprodurre in streaming gli episodi senza bisogno di un iPhone nelle vicinanze.
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Quando sei pronto per una passeggiata, apri l'Apple Watch Allenarsi app. Clicca il È ora di camminare episodio per iniziare. Se il movimento viene rilevato utilizzando il GPS dell'Apple Watch, l'allenamento viene registrato come una passeggiata all'aperto. In caso contrario, l'allenamento conterà come una passeggiata al coperto.
Durante la passeggiata, scorri verso sinistra per bloccare lo schermo dell'orologio, mettere in pausa l'allenamento o terminare l'allenamento. Uno scorrimento a destra farà apparire i controlli multimediali e ti consentirà di mettere in pausa l'audio, saltare avanti o indietro nell'episodio o spostarti tra i brani della playlist.
Se desideri eliminare manualmente un episodio Time to Walk, apri l'app Allenamento sul tuo Apple Watch e tocca il pulsante io icona vicino al nome della celebrità. Scorri fino in fondo e poi scegli Rimuovere.
Migliorare ulteriormente l'esercizio fisico con il tempo di camminare
Camminare è uno dei modi più semplici e popolari per chiunque di ottenere la dose di esercizio necessaria. Time to Walk offre un modo unico per motivarti durante una passeggiata.
E per assicurarti di avere abbastanza energia per una lunga passeggiata, segui i nostri suggerimenti per preservare la durata della batteria del tuo Apple Watch.
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Nato e cresciuto nel soleggiato Texas occidentale, Brent si è laureato in giornalismo alla Texas Tech University. Scrive di tecnologia da più di 5 anni e adora tutto ciò che riguarda Apple, gli accessori e la sicurezza.
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