Dimentica i fitness tracker: i sensori del sudore sono più precisi

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Indossabili da fitness tracker 17 migliori gadget per la salute e il fitness per migliorare il tuo corpoNegli ultimi anni, l'innovazione intorno ai gadget per la salute e il fitness è esplosa. Ecco alcuni dei fantastici kit che potrai usare per farti sentire bene. Leggi di più sono incredibilmente popolari al momento, e per una buona ragione. Attraverso una varietà di sensori, sono in grado di calcolare i livelli di attività fisica: la distanza percorsa, il numero di passi effettuati, il numero di calorie bruciate e molto altro.

La parte migliore è che la maggior parte di questi dispositivi indossabili possono essere fatti scivolare sul polso e fanno il lavoro senza alcun input manuale. Non devi preoccuparti di attivare una particolare modalità di monitoraggio o di dire al dispositivo di iniziare a monitorare la tua attività: viene eseguita automaticamente durante il giorno.

Tuttavia, se hai mai usato un fitness tracker prima, allora conosci già il loro più grande difetto:

non sono molto precisi. Non calcolano sempre il numero corretto di passaggi, calorie bruciate o anche il tempo totale in cui qualcuno è stato attivo.

Ma c'è speranza. Un nuovo tipo di indossabile 6 Prossimi dispositivi indossabili a confronto: ciò che è caldo e ciò che non lo èVi presento sei dei dispositivi tecnologici indossabili più interessanti e utili sul mercato o presto per accedervi. Leggi di più potrebbe presto fare il giro che si basa sul sudore di una persona per calcolare importanti informazioni sulla salute. All'inizio questo potrebbe sembrare un po 'disgustoso, ma con i dati giusti - e i prodotti per la pulizia? - i vantaggi potrebbero valerne la pena.

Non si tratta solo del tipo di informazioni che possono essere raccolte - come i livelli di sodio, potassio, glucosio e lattato - ma anche dell'accuratezza di queste letture. Si scopre che i dispositivi indossabili per il monitoraggio del sudore sono più precisi di quanto i moderni fitness tracker possano mai sperare di essere.

Con un quinto di una goccia di sudore, questi sensori sono in grado di identificare una varietà di cose su chi lo indossa, ad esempio se sono disidratati abbastanza esercizio fisico, o anche se hanno livelli elevati di sodio e glucosio nel loro corpo proprio in questo momento momento.

Motivi per iniziare a utilizzare i sensori del sudore

Certo, c'è molto di più che i dispositivi indossabili per il monitoraggio del sudore possono offrire oltre ad essere più precisi e molti di questi motivi sono abbastanza pratici. Se ti senti riluttante o scettico, ecco alcuni motivi che potrebbero convincerti a saltare la recinzione.

1. Ricerca personale

A causa della maggiore quantità di informazioni che i wearable per il monitoraggio del sudore possono raccogliere, possono essere utilizzati per la ricerca e il monitoraggio personali - e non solo per gli atleti, ma per tutti.

Sul mercato non esistono ancora app per sensori di sudore rivolte al consumatore, l'Air Force Research Lab ha completato il suo primo test di successo della propria patch e app del sensore del sudore l'anno scorso. L'AFRL sta attualmente lavorando allo sviluppo di biomarcatori aggiuntivi per il gadget, che consentirà agli utenti di monitorare più dati sanitari.

Piuttosto che monitorare solo attività come passi, miglia o persino frequenza cardiaca, questi sensori di sudore ti permetterebbero di tracciare informazioni mediche significativamente più complesse in tempo reale.

Un altro grande vantaggio che viene in mente è la mancanza di dipendenza da particolari schemi di movimento. Ad esempio, quando indosso Fitbit per praticare yoga, sollevare pesi o andare in kayak, queste attività non vengono registrate come passaggi, miglia o calorie bruciate, perché non sto usando il generico movimento di camminata oscillante a mano su cui molti Fitbits si affidano per tracciare il tuo esercizio.

Tuttavia, se avessi iniziato a utilizzare un sensore del sudore, sarei probabilmente più in grado di monitorare l'efficacia dei miei allenamenti perché il sensore avrebbe tracciato il mio sudore e quanto mi sono esercitato. In confronto a fitness tracker Gli 8 migliori gadget di fitness per aiutarti a metterti in formaCon la crescente insorgenza della tecnologia indossabile, dell'Internet delle cose e dei gadget intelligenti, ora è più facile che mai rimettersi in forma. Leggi di più , che può monitorare solo una manciata di statistiche, i dispositivi indossabili per il monitoraggio del sudore sono più informativi.

Chiunque potrebbe quindi prendere questi dati e utilizzarli per informare meglio quali allenamenti valgono più del loro tempo, dati gli obiettivi di fitness unici di ogni persona.

2. Versatilità del sensore

La tecnologia utilizzata nei dispositivi indossabili per il monitoraggio del sudore, come i modelli creati dai ricercatori dell'Università della California, di Berkeley e di Stanford, è versatile e adattabile.

Questi sensori sono abbastanza piccoli e flessibili da poter essere incorporati in una varietà di articoli di abbigliamento, tra cui cappelli, camicie o persino calze. Questo è fantastico perché offre alle persone una varietà di opzioni tra cui scegliere quando si scelgono i dispositivi indossabili invece di essere limitati a solo dispositivi da polso Apple Watch: altri 9 dispositivi indossabili per iPhoneL'annuncio dell'Apple Watch è stata una grande novità, ma è tutt'altro che l'unico dispositivo indossabile progettato per essere utilizzato con un iPhone. Leggi di più .

Quando il team di ricercatori dell'Università della California, di Berkeley e della Stanford University hanno condotto il loro studio, hanno utilizzato sensori incorporati in fasce, che hanno inviato dati in tempo reale a un'app. I cinturini potrebbero non essere la tua idea di un accessorio per l'allenamento alla moda, ma questo studio dimostra che ci sono più opzioni per noi guru del fitness fanatici dei dati che indossare quella fascia extra al polso.

3. Accessibilità

Un'altra grande caratteristica della tecnologia utilizzata per il monitoraggio del sudore è che è relativamente poco costoso. Ciò significa che potrebbe essere facilmente implementato in un formato usa e getta, se necessario.

Posiziona un adesivo sul tuo corpo, indossalo per il tuo allenamento e lancialo quando hai finito. Semplice e pulito!

Credici o no, una società chiamata Kenzen ha già escogitato un indossabile per il monitoraggio del sudore che è anche usa e getta. ECHO Smart Patch si presenta sotto forma di un cerotto monouso che monitora l'idratazione, l'acido lattico e le calorie usando il sudore e trasmette tali informazioni tramite Bluetooth a uno smartphone.

La patch ECHO è unica perché posizionata direttamente sul busto, sotto i vestiti. Secondo il sito Web della società, questa posizione è suggerita per il suo "altamente preciso e affidabile analisi dei segni vitali e del sudore. " Dopo sette giorni, i cerotti possono essere eliminati e sono ecologici pure. Abbastanza fantastico, vero?

ECHO Smart Patch non è ancora disponibile per l'acquisto da parte dei consumatori e non sono disponibili dati sui prezzi sul sito Web di Kenzen. Tuttavia, come opzione usa e getta, è probabile che ECHO possa essere uno dei sensori di sudore più convenienti in circolazione.

D'altra parte, se preferisci avere un sensore del sudore che non dovresti buttare via dopo alcuni usi, potresti essere più interessato al toppe di plastica flessibili sviluppato dall'Università della California, Berkeley.

Questi cerotti di plastica possono essere incorporati in fasce per la testa o braccialetti e hanno lo scopo di avvisarti di cambiamenti negli elettroliti o nei metaboliti. Ali Javey, che ha contribuito a sviluppare i sensori, afferma:

“L'idea è quella di avere questo dispositivo pollice in su o pollice in giù che fornirà informazioni in tempo reale: potrebbe avvisa che devi assumere dei farmaci o che ti stai disidratando e devi berne un po ' acqua."

Tuttavia, poiché nessun prodotto finale commercializzato ai consumatori è ancora risultato da queste patch di plastica, è difficile dire quale potrebbe essere il prezzo al dettaglio.

4. Informazioni sanitarie avanzate

Il tipo di informazioni che puoi raccogliere dal tuo sudore è a dir poco sorprendente. Questo è ciò che rende questo tipo di dispositivi indossabili monitor di salute così completi.

Ma ciò che è ancora più interessante è che possono essere utilizzati per tracciare alcune cose piuttosto avanzate. Ad esempio, oltre a tenere traccia di ciò che è già stato menzionato sopra, i sensori di sudore potrebbero anche essere utilizzati per aiutare le persone con problemi di salute. Non saranno mai accurati come gli esami del sangue, ma comunque molto utili.

Ad esempio, Javey afferma che osservando le sostanze chimiche presenti nel sudore, i ricercatori potrebbero essere in grado di comprendere meglio la salute mentale di una persona. Sottolinea che la ricerca passata ha suggerito che alcuni biomarcatori trovati nel sudore corrispondono ai sintomi della depressione.

Se le persone potessero tracciare i loro schemi chimici e delineare l'aspetto della loro chimica corporea nel tempo, i ricercatori potrebbero essere in grado di trarre nuove conclusioni sulla salute mentale e altri tipi di disturbi e, forse, trovare un trattamento più efficace metodi.

Le implicazioni mediche e sanitarie di questo sono ovvie. Potresti indossare un dispositivo indossabile per il sudore, anche se non sei attivo per tutto il giorno, per monitorare non solo te ma anche il tuo ambiente. Se entri in contatto con sostanze chimiche pericolose, lo saprai subito.

Sensori di sudore indossabili: Sì o No?

Oltre ai rilevatori di sudore usa e getta di Kenzen, c'è molte ricerche sono attualmente in corso su questa tecnologia. Questo perché scienziati e tecnologi allo stesso modo stanno cercando di spingere i confini nel tentativo di vedere cos'altro può fare questa tecnologia.

È possibile che saremo in grado di tracciare molto più delle statistiche sopra menzionate quando la tecnologia di monitoraggio del sudore diventerà mainstream. Purtroppo, però, non si può dire quanto tempo ci vorrà per rendere disponibile questa tecnologia. Potrebbero essere mesi o potrebbero essere anni. Solo il tempo lo dirà.

Cosa ne pensi? Rinunceresti al tuo attuale tracker di fitness per un tracker sensibile al sudore in futuro? Useresti entrambi? Raccontaci le tue opinioni nella sezione commenti qui sotto!

Crediti immagine: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Vita di Pix, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis