Porta la tua routine di allenamento al livello successivo con Fitbit e IFTTT

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Le bande di fitness sono diventate molto popolare I 7 regali migliori per i dadi della salute e il fitnessAcquistare un regalo adeguatamente tecnico per chi è ossessionato dalla salute e dal fitness non dovrebbe essere un lavoro ingrato. Ecco la nostra guida ai regali di salute e fitness. Leggi di più , soprattutto dopo l'arrivo del orologio Apple Apple Watch rende obsoleto il tuo tracker di attività indossabile?"Ma pensavo che Apple e Fitbit lavorassero insieme!" piangi dal retro della stanza - e questo è un malinteso comprensibile. Leggi di più l'anno scorso. Tuttavia, Fitbit rimane il marchio da battere, registrando vendite per 21 milioni di unità nel 2015, in aumento rispetto agli 11 milioni di unità dell'anno precedente.

Ciò che rende Fitbit così popolare Collega il tuo Fitbit Tracker e IFTTT per automatizzare la tua casa e la tua vitaPotresti essere sorpreso di apprendere che Fitbit è uno dei dispositivi più convenienti da utilizzare come primo passo verso la costruzione di quella che molte persone considererebbero una "casa intelligente". Leggi di più

? Molto di questo probabilmente ha a che fare con la sua variegata gamma di prodotti, che variano nel prezzo da $ 60 per Fitbit Zip a $ 250 per il Fitbit Surge Fitbit Surge Review e omaggiEsiste un unico punto di riferimento per l'efficacia di un fitness da indossare: aiuta a ottimizzare il tuo allenamento? FitBit Surge afferma di poter fare proprio questo. Leggi di più . Un altro fattore che sicuramente gioca un ruolo: c'è molto che puoi fare con un Fitbit quando è collegato a un dispositivo intelligente, come un iPhone.

Lo scorso autunno, noi offerta Collega il tuo Fitbit Tracker e IFTTT per automatizzare la tua casa e la tua vitaPotresti essere sorpreso di apprendere che Fitbit è uno dei dispositivi più convenienti da utilizzare come primo passo verso la costruzione di quella che molte persone considererebbero una "casa intelligente". Leggi di più in diversi modi il tracker Fitbit e IFTTT potrebbero aiutarti ad automatizzare la tua casa e la tua vita. Qui, scaviamo più a fondo e ti mostriamo altri modi in cui i due possono lavorare insieme per migliorare la tua vita.

Che cos'è IFTTT?

Prima di iniziare, è importante riassumere cosa IFTTTo "Se questo allora quello" può fare. Il servizio gratuito consente agli utenti comuni di creare catene di dichiarazioni, chiamate "ricette", che vengono attivate in base alle modifiche ad altri servizi Web come Gmail, Facebook, Instagram e Pinterest.

Disponibile sul Web e tramite app, IFTTT funziona con molti prodotti intelligenti IFTTT presenta i canali eBay e FitbitCacciatori di occasioni e fanatici del fitness, ascoltate. IFTTT ti ha pensato ultimamente e ha creato canali per eBay e Fitbit per consentirti di automatizzare le tue abilità di caccia e fitness. Leggi di più compresi quelli di Philips, Withings e, ovviamente, Fitbit.

Perché Fitbit?

Fitbit con sede a San Francisco, California, offre tracker di attività e dispositivi con tecnologia wireless indossabili per renderci più sani. In tal modo, i prodotti Fitbit misurano i dati critici come il numero di passi compiuti, la frequenza cardiaca, i passi saliti e altro metriche personali Come vengono acquistati e venduti i dati sanitari dalle tue appLa recente esplosione del numero di app per la salute e il fitness significa che ci sono molti dati sulla salute raccolti dai nostri dispositivi - dati venduti. Leggi di più .

Fitbit fa un ottimo lavoro nel raccogliere il nostro registro del sonno, così come fornisce un ottimo modo per tenere traccia di quante calorie stiamo mangiando ogni giorno. Grazie a IFTTT, questi dati possono essere ulteriormente analizzati. E così facendo, rendici più sani.

Vedere per credere

Pochi di noi amano salire sulla bilancia, ma è uno dei pochi modi per sapere se hai perso o guadagnato peso. Al contrario, è bene sapere che in media 7,5 ore di sonno ogni notte. Ma quanto spesso durante la settimana cerchi queste informazioni attraverso la tua app Fitbit?

Molte delle ricette Fitbit in IFTTT sono dedicate a rendere questo tipo di informazioni più facilmente disponibili. Pensa a loro come luci intense che a volte sono fastidiose, ma comunque benefiche. Come quella sveglia mattutina che fa il suo lavoro, nonostante il fastidio.

Una delle nostre ricette IFTTT preferite che risolve questo scopo è quella intitolata "Inviami tramite e-mail il riepilogo dell'attività quotidiana“. Ogni giorno riceverai un'e-mail che mostra, tra le altre cose, le calorie totali bruciate, i minuti sedentari e le misure totali prese.

A volte, questa informazione sarà motivo di festa. Altrimenti, potrebbe essere sufficiente convincerti a fare una passeggiata extra lunga all'ora di pranzo.

Hai bisogno di ancora più motivazione? Alcune ricette mettono un riepilogo delle tue attività quotidiane su Twitter o Facebook per farle vedere ai tuoi amici e familiari. Per esempio, "Tweet quando raggiungi il tuo obiettivo giornaliero"Può offrire rinforzi positivi, mentre"Riepilogo attività Fitbit> Stato di Facebook"Offre l'uno o l'altro, a seconda di come è andata la giornata. Un'altra ricetta eccellente è "Ottieni i registri del sonno Fitbit come digest settimanale la domenica mattina, "Che può aggiungere un po 'di motivazione per la settimana a venire.

Forse la ricetta più fastidiosa non richiede ulteriori discussioni: “Ricevi una telefonata offensiva Se l'obiettivo dei passi giornalieri non viene raggiunto entro le 22:30.”

Traccia

Ricordi come Fitbit tiene traccia delle metriche personali? Puoi raccogliere e archiviare queste informazioni in altri formati e posizioni, a seconda delle tue esigenze.

“Documenta la tua attività quotidiana in un foglio di calcolo di Google, "Ad esempio, raccoglie tutti i dati delle tue attività. Con il tempo, avrai un riepilogo generale di ciò che stai facendo, sia nel bene che nel male.

Quanto è cambiato il tuo peso negli ultimi sei mesi? La ricetta, "Registra il peso di Fitbit Aria sul foglio di calcolo di Google Drive"Ti darà la risposta; di nuovo, nel bene o nel male.

Non essere preso alla sprovvista

Molti di noi sarebbero persi senza i nostri fitness tracker. Dimenticarli a casa mentre si è al lavoro può essere una situazione frustrante. Un altro sta dimenticando di caricare il dispositivo.

"Se ricevo una notifica che il mio Fitbit è in esaurimento, ricordami di caricarlo" aggiunge una nota nell'app Promemoria di Apple ogni volta che è il momento di ricaricare il dispositivo indossabile. Al contrario, "Invia una notifica IF se la batteria Fitbit è scarica"È eccellente per i possessori di dispositivi non Apple.

Lavorare con altri prodotti e servizi

Nel mondo ideale di Fitbit, avremmo tutti un tracker e una bilancia Fitbit. Nel mondo reale, esistono altri prodotti. Grazie a IFTTT, questi diversi prodotti possono dialogare tra loro e trasmettere dati.

Esistono molte ricette in IFTTT che consentono a Fitbit di comunicare con la scala Withings e viceversa. In altre parole, non è necessario un Fitbit Aria per Fitbit per tenere traccia del proprio peso.

Possiedi un Fitbit Aria, ma usi un dispositivo di localizzazione Misfit? Sì, anche questo è possibile grazie a IFTTT.

Trovare e creare ricette IFTTT

Il modo ideale per aggiungere o creare una ricetta IFTTT è usando IF app, sebbene sia possibile farlo anche tramite Sito web IFTTT. Molto probabilmente, la ricetta che stai cercando è già stata aggiunta. In caso contrario, ti mostreremo come eseguire l'azione.

Per trovare una ricetta per Fitbit, vai nell'app IF e seleziona l'icona della ricetta in alto a destra sullo schermo. Quindi accanto a "Le mie ricette" selezionare il pulsante "+". Questa azione visualizza la schermata "Servizi suggeriti". Trova Fitbit. Se non hai ancora collegato il tuo account Fitbit a IFTTT, dovrai farlo facendo clic sul collegamento e quindi selezionando Connetti. Da qui ti verrà chiesto di accedere al tuo account Fitbit.

Una volta connesso, vedrai un elenco di "Ricette popolari" da utilizzare con Fitbit. Puoi anche effettuare una ricerca più ampia digitando "Fitbit" nel campo di ricerca. Seleziona la ricetta che desideri utilizzare da questo elenco. In questo esempio, selezioneremo "Sono stato abbastanza attivo da giustificare l'uscita venerdì sera?" Da questa schermata, fai clic su Aggiungi.

Una volta fatto, la ricetta è allegata al tuo account e sei pronto per iniziare. Questa particolare ricetta invia un riassunto settimanale alla tua e-mail ogni venerdì alle 17:00.

Per creare una nuova ricetta, vai nell'app IF e seleziona l'icona della ricetta in alto a destra sullo schermo. Quindi accanto a "Le mie ricette" selezionare il pulsante "+". Questa azione visualizza la schermata "Servizi suggeriti". Seleziona Crea una ricetta nella parte inferiore dello schermo.

Questo è un involucro

Fitbit continua a essere il principale produttore di dispositivi per il fitness e non è difficile capire perché. Grazie a IFTTT, i dati raccolti da questi dispositivi sono utilizzabili in modi che potresti non aver mai considerato.

Come si usa Fitbit?

Credito immagine: Racorn via Shutterstock.com