Risoluzioni, realizzate: 9 app Android per le abitudini di costruzione

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Il 2014 è arrivato e hai raccontato tutte le tue "Risoluzioni di Capodanno" ai tuoi amici. Tuttavia, le risoluzioni possono essere utili per te se le tieni effettivamente, e ci sono molte app Android disponibili che possono aiutarti in questo. Dimentica le app dell'elenco attività, qui ci sono nove diverse app volte ad aiutarti a costruire buone abitudini e romperne di cattive.

Regolarmente è un ottimo tracker delle abitudini che ti consente di classificare gli elementi di codice colore più importanti che richiedono attenzione e di organizzare le attività correlate con i tag. Poiché Regularly è un'app legata all'abitudine piuttosto che una tipica app di elenco di attività, è anche molto più indulgente quando si tratta di promemoria. Ciò va di pari passo con l'urgenza delle attività: un'attività settimanale in ritardo di quattro giorni è molto più urgente e genererà più promemoria di un'attività annuale che è in ritardo di una settimana. Ha anche alcuni widget per il tuo launcher in modo da poter sempre dare una rapida occhiata a ciò che devi fare.

Habit Streak Plan si concentra sulle abitudini che devi fare quotidianamente implementando il metodo della catena Jerry Seinfeld Problemi a raggiungere i tuoi obiettivi? Form A Habit Streak [Android]Raccogliere nuove abitudini può essere un compito difficile, motivo per cui esistono numerosi metodi popolari per aiutarti a gestirlo. Se ti accorgi regolarmente che stai pianificando di prendere una mattina ogni giorno ... Leggi di più . Di solito alla fine della giornata dovrai rispondere sinceramente ad alcune domande se hai fatto o meno quello che volevi fare. Mostrerà quindi i tuoi progressi per vedere fino a che punto sei arrivato a formare quell'abitudine mostrando come spesso hai completato l'attività per quanti giorni totali e quali sono le tue strisce più lunghe e attuali siamo. È piuttosto semplice e diretto ed è persino gratuito!

iPro Habit Tracker Free è un'altra app di grande abitudine simile a Regolarmente in linea di principio, ma lo è offre molte visualizzazioni per vedere come stai andando, tra cui percentuali, barre, grafici e un colore calendario. Ha anche il supporto per diversi input a seconda dell'abitudine. Ad esempio, se ti sei svegliato prima di un determinato orario, puoi rispondere con un sì o un no, l'esercizio fisico può essere conteggiato in giorni alla settimana e la quantità di acqua che hai avuto al giorno può essere contata per tazze per giorno. Gli ultimi due metodi implicano che puoi tenere traccia dei progressi parziali, se stai monitorando quanta acqua hai dovuto bere, è meglio avere più giorni di 7/8 tazze di acqua piuttosto che un appiattimento “Fallito”.

Rilevatore di obiettivi - Calendario delle abitudini [Non più disponibile]

Se vuoi qualcosa di più rigoroso rispetto ai tuoi obiettivi, il monitoraggio degli obiettivi - Calendario delle abitudini è quello che stai cercando. Offre una bella interfaccia a tema Holo, una vista del calendario per vedere in quali giorni hai completato l'attività e quali non hai svolto e promemoria duri, spietati, in stile calendario. Non che in questo modo non funzionerebbe bene - alcune persone hanno bisogno di quella quantità di rigore o concetto di "bianco e nero" per raggiungere il loro obiettivo piuttosto che avvicinarsi. Tuttavia, questo potrebbe essere troppo travolgente per gli altri.

Attività: Life ti consente di tenere traccia dei tuoi obiettivi in ​​modo simile alle app di cui sopra, ma in un'interfaccia che ruota attorno a varie barre, grafici e grafici. Inoltre, può tenere traccia di più categorie: ad esempio, puoi avere più attività di allenamento in Attività: Vita e quindi mostrare il successo della tua combinazione in quella categoria. Ti consente anche di impostare una "percentuale di passaggio": se vuoi che qualcosa accada regolarmente, ma non devi farlo ogni giorno, puoi cambiarlo in qualcos'altro. Ad esempio, se vuoi allenarti 5 giorni alla settimana anziché 7, ma non importa in quali giorni della settimana ti alleni, puoi impostare la percentuale di pass sul 70%.

Registro di successo e registro di errore [Non più disponibile]

Success Log e Fail Log funzionano in modo leggermente diverso da queste altre app che creano abitudini. Invece, questi due lavorano per registra semplicemente quando accadono cose buone (e cattive) 17 migliori gadget per la salute e il fitness per migliorare il tuo corpoNegli ultimi anni, l'innovazione intorno ai gadget per la salute e il fitness è esplosa. Ecco solo alcuni dei fantastici kit che potrai usare per farti sentire bene. Leggi di più . È possibile inserire nuovi elementi con una piccola quantità di testo descrittivo e ogni volta che si riscontra un tale successo (o fallimento), è possibile semplicemente toccarlo una volta. Questo è tutto. Le app terranno traccia anche quando si effettuano quei tocchi, in modo da poter vedere le statistiche su quali giorni della settimana e quale ora del giorno si tende ad avere più successi (o fallimenti). Puoi quindi tentare strategicamente di puntare a quei tempi per i successi o evitare quei tempi per i fallimenti. Alla fine, puoi imparare e tenere traccia di come formi le abitudini. Non è necessario utilizzare sia il registro di successo sia il registro di errore: basta usare l'uno o l'altro, a seconda di ciò che pensi funzionerebbe meglio per te.

Un'altra risoluzione importante che alcuni di voi potrebbero avere è smettere di fumare. Ci sono alcune app disponibili pensate appositamente per coloro che vogliono smettere di fumare Dave ha recensito nel suo ampio articolo Lo smartphone ti aiuterà a combattere l'abitudine: smetti di fumare con queste appNon è facile smettere di fumare. Proprio come qualsiasi dipendenza, può prendere il controllo della tua mente e renderlo quasi impossibile andare avanti con la tua vita e togliere l'abitudine. Se tu... Leggi di più . Aggiunge anche alcune app iOS, ma quelle su cui concentrarsi nel suo articolo sono QuitNow! e diventa ricco o muori fumando.

Conclusione

Con un enorme elenco di 9 app a tua disposizione, non c'è davvero una scusa per non raggiungere tali risoluzioni. E se necessario, puoi anche dire ai tuoi amici delle tue risoluzioni: una buona pressione tra pari può essere un grande motivatore se esercitato per le giuste ragioni.

Cosa hai usato per mantenere le tue risoluzioni? Che cosa siamo sono le risoluzioni del tuo nuovo anno? Fateci sapere nei commenti!

Crediti immagine: vanhookc Via Flickr