6 risoluzioni per i nuovi anni per aiutarti a diventare più creativo nel 2017

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Alcuni considerano creativo avere un talento come la creazione di musica, arte o letteratura. Altri credono che la creatività significhi che puoi inventare idee fresche e innovative. Altri ancora pensano che essere creativi significhi pensare a modi unici di fare le cose, come risolvere i problemi. Quale è corretto? Tutti, ovviamente.

Con l'inizio di un altro nuovo anno Le persone si attengono effettivamente alle risoluzioni del loro nuovo anno?Con quale frequenza le persone rinunciano a pochi mesi (o anche meno in alcuni casi)? Leggi di più , pensa a diventare più creativo in uno o tutti questi modi. Quindi, dai un'occhiata a queste risoluzioni che possono aiutarti ad arrivarci. Potresti essere sorpreso. Sei pronto a dire "I will ..."?

1. Imparerò qualcosa di nuovo

L'apprendimento continuo allarga le nostre menti e non si ferma al completamento del college. Forse ti sei sempre interessato al cinema, alla fotografia o alla storia. Perché non aumentare ulteriormente il tuo interesse imparando di più al riguardo?

Imparare qualcosa di nuovo non significa che devi tornare a scuola a tempo pieno. Ma prendere una lezione al college locale, partecipare a un corso online Dove trovare lezioni online gratuite di cucina e cotturaDove vai se vuoi avvicinarti sistematicamente alla cottura e alla cottura? La maggior parte dei corsi di cucina online sono a pagamento, ma questi sette sono sia gratuiti che eccellenti. Leggi di più o anche trovare libri da leggere su argomenti da soli sono tutte le opzioni. Essere educati in una materia che ti motiva ad apprendere potrebbe semplicemente scatenare alcune nuove meravigliose idee.

2. Esplorerò i miei talenti nascosti

Molte persone hanno talenti creativi che tengono nascosti. Non li usano nelle loro carriere e invece li trasformano in hobby. Ma ci sono altri che li tengono semplicemente nascosti. Hai un talento che vorresti esplorare?

Forse sei un artista in erba, ma non hai mai tempo di creare opere d'arte? Forse sai cantare come Mariah Carey, ma non hai mai pensato di essere abbastanza bravo? Qualunque sia l'abilità o il talento che hai ignorato, esplorarlo può aiutarti a stimolare la tua creatività. Metti da parte un po 'di tempo ogni giorno o settimana e incoraggia il tuo regalo.

3. Mi eserciterò (altro)

La maggior parte delle persone concorderebbe sul fatto che una qualche forma di esercizio fisico è necessaria per una buona salute. Tuttavia, ci sono studi che dimostrano che l'esercizio fisico può effettivamente aumentare quelle aree creative della tua mente.

Uno di questi studi arriva dell'Università di Leida nei Paesi Bassi:

Le persone che si esercitano regolarmente sono migliori nel pensiero creativo. Questo è il risultato della ricerca della psicologa cognitiva di Leida Lorenza Colzato. Ha pubblicato un articolo su questo argomento nella rivista scientifica Frontiers in Human Neuroscience.

Questo non significa che dovresti iniziare una routine di allenamento hardcore ogni giorno. E, lo studio di seguito della Stanford University ruota attorno alla semplice camminata per migliorare la creatività. Ricorda, gli esperti suggeriscono di consultare un medico quando si inizia o si regola una routine di allenamento.

A partire dal lo studio della Stanford University:

Lo studio ha scoperto che camminare all'interno o all'esterno ha stimolato allo stesso modo l'ispirazione creativa. L'atto di camminare stesso, e non l'ambiente, era il fattore principale. Su tutta la linea, i livelli di creatività erano costantemente e significativamente più alti per coloro che camminavano rispetto a quelli seduti.

Quindi se state aspettando il nuovo anno prometto che eserciterai Questa infografica ti farà venire voglia di allenarti Leggi di più (altro), sappi che potresti semplicemente ricevere l'ispirazione creativa di cui hai bisogno facendolo.

4. Sarò più aperto

Essere di mentalità aperta non significa che devi accettare ogni idea che senti. Ma essere ricettivi a diversi modi di fare le cose può aprire la mente a nuove possibilità. Se di solito credi che la tua strada sia la strada giusta, allora potresti non accorgerti mai che esiste un'opzione migliore.

Una volta che accetti di più nuove idee, ti ritroverai ad esplorare altri modi per risolvere i problemi. La frase "pensare fuori dagli schemi" potrebbe diventare parte della tua vita. Potresti provare a trovare metodi diversi anziché quello a cui sei abituato.

L'apertura mentale aggiunge alla tua creatività e ti permette di scoprire qualcosa da il tuo ordinario.

5. Mi divertirò di più

C'è una ragione per cui i libri da colorare per adulti e i videogiochi sono così popolari: sono divertenti. Se ti piace colorare da bambino, quell'attività ora può aiutare ad alleviare lo stress dopo una lunga giornata. Allo stesso modo, giocare, che si tratti di un puzzle o di un platform, può distogliere lo sguardo dalle cose. È importante sottolineare che entrambe queste attività possono anche aumentare la tua creatività.

Colorare in un libro fisico o usare un'app sul tuo dispositivo mobile De-stress in movimento con le app per colorare di iPhoneL'atto e l'arte della colorazione, una volta riservata ai bambini, è ora vista come una forma di terapia per gli adulti. Leggi di più sicuramente esalta la tua creatività. Mescolare i colori, creare un'immagine e vedere il prodotto finito può stimolare la tua immaginazione.

Se ti piacciono i puzzle o i giochi che ti sfidano a risolvere un problema, allora provaci. Per molte persone, non c'è modo migliore per far pompare il cervello di un gioco che ti fa pensare. A partire dal Parole Con Gli Amici per Angry Birds, questi giochi di risoluzione dei problemi sono fantastici per la tua mente.

6. Mangerò più sano

Proprio come con l'argomento dell'esercizio, la maggior parte di noi sa che mangiare meglio ci rende più sani. Insieme a questo, i ricercatori hanno trovato una correlazione tra consumo di cibo e creatività.

Harvard Business Review riassume uno studio di produttività dai risultati pubblicati nel British Journal of Health Psychology:

All'interno dello studio, i partecipanti hanno riferito del loro consumo di cibo, umore e comportamenti per un periodo di 13 giorni... Ecco il loro conclusione: più persone consumano frutta e verdura (fino a 7 porzioni), più sono felici, più impegnati e più creativi tendeva ad essere.

Alcuni alimenti che lo sono detto per migliorare la creatività includono bacche, avocado, noci e cavolo, ma ce ne sono molti altri. Se hai preso la decisione di iniziare il nuovo anno entro mangiare più sano 6 siti Web e app che ti premiano per essere in buona saluteRimanere motivati ​​a mettersi in forma può essere difficile, ma con queste app e questi siti Web, sarai ricompensato per aver mangiato bene, esercitato e perso peso. Leggi di più , allora potresti semplicemente dare al tuo cervello la spinta di cui ha bisogno.

Hai già preso le tue risoluzioni per il nuovo anno?

Forse ti abbiamo ispirato prendere una risoluzione per i nuovi anni Fai lavorare le tue risoluzioni per il nuovo anno con 9+ Super ToolOgni anno abbiamo bisogno di alcuni fantastici siti Web e risorse nella nostra ricerca per rendere un sé migliore. Per ogni risoluzione del nuovo anno, puoi trovare uno strumento online per guidarti. Ne consigliamo alcuni. Leggi di più o forse hai già. Cosa pensi di cambiare o migliorare nel nuovo anno per dare una spinta alla tua creatività?

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Crediti immagine: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock