In che modo gli iPod e le vecchie canzoni possono trattare i sintomi della demenza

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Demenza è una condizione degenerativa difficile e stimolante che interesserà una persona su 10. C'è poco che si può fare per prevenirlo. Degrada le funzioni del cervello, danneggiando la memoria, l'umore e le funzioni cognitive. E purtroppo non esiste una cura per questo.

Il trattamento della demenza è un problema complesso, a causa della natura del danno che provoca. I ricordi e il senso di sé sono erosi. Alcuni che vivono con la demenza non riconoscono nemmeno i loro familiari.

Tuttavia, le persone possono vivere e vivere bene, con demenza, con stimoli mentali e supporto aiutandoli a connettersi con la loro storia di vita e i loro preziosi ricordi. C'è un nuovo modo in cui questo sta accadendo proprio ora, e probabilmente ti sorprenderà ...

È l'umile iPod.

Il potere della musica

Può sembrare strano, ma la musica è uno strumento incredibilmente vitale quando si tratta di sostenere coloro che vivono con la demenza. È stato più volte dimostrato che se forniti di musica che è stata un appuntamento importante nella vita di una persona, vedono un netto miglioramento. La memoria migliora. Diventano più lucidi. Diventano persino più comunicativi.

Potresti aver già visto questo video; è diventato virale un paio di anni fa. Mostra Harry, un uomo anziano che vive con l'Alzheimer in una casa di cura in America. Quando lo vedi per la prima volta, puoi vedere che non sta molto bene. Si sforza di comunicare, non riesce a riconoscere sua figlia ed è molto ritirato.

Il neurologo britannico-americano Oliver Sacks descrive Harry come "... inerte, forse depresso, non risponde e quasi non vivo". Ma quando gli viene dato un iPod shuffle pieno della sua musica preferita - principalmente musica religiosa e biblica - si trasforma radicalmente.

Comincia a cantare e a suonare il rock. Ha gli occhi aperti. È, come sottolinea Sacks, quasi "Essere animato dalla musica". È sia straordinario, sia profondamente commovente.

Ciò che è particolarmente interessante è ciò che accade quando la musica viene rimossa. Harry è ora in allerta. È comunicativo. Mentre a un certo punto stava rispondendo in breve, senza frasi composte da pochissime parole, ora sta rispondendo alle domande in modo molto dettagliato. Quando gli viene chiesto se gli piace la musica, dice "... Sì, sono pazzo di musica. Se suoni musica meravigliosa, suoni meravigliosi... Bella... ".

Quando gli è stata posta una domanda autobiografica sul suo passato (“Suoni la musica? Ti è piaciuta la musica quando eri giovane? ” - ricorda, la demenza danneggia la memoria), risponde affermativamente e menziona andare a ballare.

Ricorda persino il suo cantante preferito di quando era piccolo: Cab Calloway, un famoso cantante jazz negli anni '30, '40 e '50.

Tutto questo da nient'altro che un iPod shuffle e della musica scelta con cura. Allora, qual è la scienza dietro questo fenomeno?

La scienza dietro la musica e la demenza

È strano. Il cervello è l'organo da cui siamo singolarmente maggiormente dipendenti. Definisce chi siamo. La nostra personalità e il nostro stesso essere. Ma è anche l'organo che capiamo meno.

È per questo motivo che una cura, o almeno un trattamento praticabile per la demenza, è tanto attesa. Noi semplicemente non capisco abbastanza bene il cervello.

Ma sappiamo qualcosa sulla progressione della demenza. L'Alzheimer, in particolare, rappresenta circa il 70% di tutti i casi di demenza.

Sappiamo, ad esempio, che sebbene l'Alzheimer possa distruggere le nostre facoltà per il ricordo a breve termine, causa l'umore altalene e danno luogo a disorientamento, la nostra capacità di apprezzare e interagire con la musica è una delle ultime abilità partire. I neuroscienziati stanno scoprendo virtualmente gli effetti sorprendenti della musica ogni regione del nostro cervello 5 cose che puoi fare in 5 minuti per esercitare il tuo cervelloMantenere il cervello in perfetta forma richiede di sfidarlo su base regolare. Sorprendentemente, puoi fare molto in cinque minuti. Ecco cinque cose che puoi fare per la tua forma mentale. Leggi di più .

Ecco perché la musica può avere un impatto così profondo sul benessere fisico ed emotivo di coloro che vivono con la demenza.

Nelle fasi successive della demenza, i pazienti spesso perdono la capacità di condividere le proprie emozioni. Perdono la capacità di articolare i loro pensieri e sentimenti e mostrano gesti di affetto per coloro che amano.

Rimane tuttavia la capacità di seguire un ritmo e impegnarsi con la musica. Secondo la Alzheimer’s Foundation of America, quando si suona musica e a qualcuno che vive con la demenza è permesso "ballare in coppia" con qualcuno che conoscono, può suscitare una risposta emotiva e affettuosa.

“Gli individui ambulatoriali possono essere facilmente indirizzati alla danza di coppia, che può evocare abbracci, baci o carezze; coloro che non camminano più possono seguire le indicazioni per oscillare ritmicamente le braccia. Consentono spesso di dondolarsi dolcemente o di accarezzare il ritmo della musica e possono ricambiare con affetto ”.

Come abbiamo già detto, la demenza danneggia i ricordi. Ma ci sono alcune canzoni che associamo da vicino ai momenti più memorabili e formativi della nostra vita. Quando viene riprodotta, la musica può consentire alla persona con demenza di ricordare questi ricordi. Secondo Oliver Sacks:

"La musica si imprime sul cervello più in profondità di qualsiasi altra esperienza umana... La musica evoca l'emozione, e l'emozione può portare con sé la memoria... riporta il sentimento della vita quando nient'altro può".

Nessuno chiama la musica una panacea. Ma è qualcosa che sta avendo un profondo effetto curativo sulla vita delle persone affette da demenza. Di conseguenza, ci sono enti di beneficenza sia negli Stati Uniti che nel Regno Unito, che mirano ad abbinare quelli che vivono con la demenza i loro iPod L'iPod Classic: ancora il miglior lettore MP3 per gli amanti della musica [Opinione]Nel 2001, l'uscita di iTunes di Apple mi ha riportato ad ascoltare il jazz e un po 'di musica rap e R&B. Qualche anno prima, ero riluttante a sborsare $ 15 ... Leggi di più con le colonne sonore delle loro vite. Ho incontrato il fondatore di una di queste organizzazioni benefiche.

Riunione della playlist per la vita

Al di fuori del Regno Unito, il nome Sally Magnusson potrebbe non suonare un campanello. Ma qui, lei è un nome familiare. Nel corso di una lunga e acclamata carriera, ha partecipato a numerosi spettacoli alla BBC (British Broadcasting Corporation), tra cui Segnalazione della Scozia, Ora di colazione, e Songs of Praise.

La stessa Magnusson ha una profonda familiarità con il potente effetto della musica sulla demenza, poiché a sua madre è stata purtroppo diagnosticata la condizione. È stato allora che ha imparato come la musica può essere utilizzata per supportare coloro che vivono con questa condizione e ne ha persino scritto in un acclamato libro "Dove vanno i ricordi - Perché la demenza cambia tutto“.

Magnusson era così convinto del potere della musica, che lanciò la sua stessa organizzazione benefica Playlist for Life. Ciò mira a fornire a chi vive la demenza i propri lettori musicali personali e le proprie playlist personali. Questo, dice, ha portato le persone a "accedere al loro passato musicale e riscoprire chi sono per periodi alla volta".

All'inizio di questo mese, Magnusson ha lanciato il suo primo programma di formazione online per famiglie e professionisti badanti di persone che vivono con la demenza a Carlingwalk House - una casa di cura a Castle Douglas, in Scozia. Il programma mira a insegnare i fondamenti della creazione di playlist in grado di evocare ricordi e promuovere il benessere.

Ho avuto la fortuna di parlare con Magnusson e di saperne di più su come gli iPod stanno cambiando la vita di coloro che vivono con la demenza.

Quando ho parlato con Sally, avevo ancora in mente quel video di Harry. Ero curioso di sapere se Playlist for Life avesse storie straordinarie di trasformazione da condividere.

“Ad essere onesti, ogni persona è diversa. Tutti quelli che abbiamo supportato per sviluppare una playlist personale sono stati migliorati in qualche modo. È facile indicare alcuni effetti drammatici. Ma è una cosa molto focalizzata sulla persona, differisce da persona a persona.

Qualcuno qui a Carlingwalk ha detto che la musica che interpreta suo marito (la sua playlist) lo rende più felice e più attento. Ha anche detto che lo fa sembrare migliore. Un'altra persona ha detto "Quando mia moglie ha la sua musica, si siede più piano e posso accarezzare il suo viso. Ma altre volte (quando non ascolta la musica), è più irrequieta e non riesco ad avvicinarmi a lei. "

Se questo è sostenuto e offerto su base regolare, allora c'è un sorprendente effetto animato ed energico ".

Magnusson ha visto personalmente i potenti effetti della musica quando sua madre viveva con la demenza.

“Mia madre era una persona cordiale e simpatica. Ha sempre amato cantare e ha avuto un grande repertorio da giovane - le cose che cantava alle feste e agli Hogmanays. Mentre la sua demenza avanzava, ci ritrovammo a cantare queste canzoni con lei. Man mano che diventava più difficile coinvolgere e confortare, le canzoni con cui le era familiare la rendevano più impegnata e le permettevano persino di usare di nuovo le parole.

Nel suo cervello stava succedendo molte cose a cui la musica apriva una finestra. Ciò è continuato fino alla sua morte. Dopo la sua morte, e stavo scrivendo il mio libro (Where Memories Go), ho pensato di guardare la musica e scrivere un capitolo al riguardo. Nel fare questo, sono rimasto sbalordito nello scoprire quanto sia sorprendente e l'impatto che gli scienziati stanno scoprendo che ha sul cervello.

Di conseguenza, ho dovuto dirlo alla gente. Come si ottiene la musica per loro? È qui che la tecnologia fornisce la risposta. Ecco come lo ingrandisci. L'ho preso da lì ed è esploso. Il successo e il numero di persone che lo usano (Playlist for Life) sono esplosi. "

Volevo scoprire la logistica della creazione di una playlist. Ci sono canzoni che trovano ripetutamente la loro strada in queste playlist?

"Non lo cerco, perché cercarlo è nella direzione sbagliata. Tutto è personale Deve essere prima la persona ”.

Quindi, volevo scoprire, come sono creati? Come gestisci l'aspetto tecnologico, in particolare per le persone che non si sentono a proprio agio con la tecnologia?

“Uno dei più grandi brividi è l'idea di poter apportare i vantaggi della tecnologia moderna alla generazione che in gran parte l'ha persa. Questa è una generazione che, nel complesso, perso sul cellulare.

La tecnologia è solo una barriera se lo lasci essere. Abbiamo appena rilasciato un DVD per famiglie che spiega il processo e la tecnologia. Abbiamo anche una forte enfasi sul coinvolgimento dei giovani. Far loro fare le cose e mostrare al coniuge della persona con demenza come usare la tecnologia.

L'altra cosa su cui insistiamo è che una playlist deve avere un sacco di pensieri da mettere nella sua compilation. Speriamo che tutti pensino alla loro playlist per la vita ora, non quando la demenza colpisce.

Per quelli con demenza che non possono spiegare la musica che conta per loro, c'è del lavoro da investigatore da fare. Dopo aver ottenuto le risposte a questa playlist, puoi iniziare a crearla. "

In questo momento, Playlist for Life sta lavorando sulla propria applicazione mobile. Questa app non sarà solo una via per la musica che conta, anche se sicuramente lo contenga. Invece, sarà l'identità digitale per quella persona, contenente fotografie, video e dati autobiografici. Questi possono essere creati al momento della diagnosi, riducendo la quantità di ricordi che si perdono.

La demenza danneggia la capacità di comunicare. Questa app, una volta rilasciata, conterrà informazioni su come ogni persona comunica tramite non verbale significa (ad esempio, segnalare quando hanno fame), permettendo a quella persona di vivere con un grado maggiore di dignità.

Lo sviluppo dell'applicazione è stato reso possibile grazie alle sovvenzioni del Edimburgo e Lothian Health Foundation e il Fondazione Ena e Gordon Baxter. Lo stanno costruendo in collaborazione con Glasgow Caledonian Universitye sarà fondato su una ricerca rigorosa e testato con soggetti accuratamente selezionati che vivono con la demenza.

Ma i fondamenti di questa app saranno inevitabilmente incentrato sulla musica L'evoluzione del consumo di musica: come siamo arrivati ​​quiL'ascesa dell'iPod, del cellulare che suona musica e di numerose piattaforme di streaming multimediali puntano tutte verso un'unica, semplice idea: la musica è importante. Ma come siamo arrivati ​​qui? Leggi di più .

Creare la tua playlist personale

Avendo letto del potere della musica, se conosci qualcuno che vive con la demenza, potresti essere tentato di compilare la sua playlist. In tal caso, ci sono alcune indicazioni che vale la pena seguire per creare l'esperienza di ascolto più efficace.

Innanzitutto, assicurati che la musica questioni alla persona che lo ascolta. Secondo Playlist for Life, le playlist più efficaci sono quelle che significano qualcosa per l'ascoltatore. Dev'essere unicamente personale per farlo funzionare.

È questo personale natura della musica che innesca ricordi autobiografici e ha le qualità terapeutiche fondamentali. A tal fine, ci sono alcuni consigli utili per creare una playlist davvero personale.

Innanzitutto, la musica proviene da veramente importante. La ricerca suggerisce che generalmente stringiamo stretti legami con la musica quando siamo giovani, di solito tra la nostra adolescenza e l'inizio dei vent'anni. Tuttavia, vale la pena sottolineare che questo non è un assoluto. La musica di prima e dopo quel periodo della vita di qualcuno può essere ancora significativa.

Quando pensi alla musica, non pensare solo alle canzoni popolari. Prendi in considerazione le melodie a tema dei film, programmi televisivi e programmi radiofonici preferiti dall'individuo. Se la persona era religiosa, considera gli inni della chiesa. Se la persona ha combattuto in guerra, considera di aggiungere alcune melodie in tempo di guerra.

Ma soprattutto, non aver paura di vedere cosa funziona attraverso tentativi ed errori. A causa della natura degenerativa della demenza, può essere difficile scoprire cosa contano le canzoni. È abbastanza spesso il caso in cui non puoi semplicemente chiedere alla persona. Non abbiate paura di testare le canzoni prima di assegnarle alla playlist.

Il modo più semplice e ovvio per farlo è con Spotify Streamify Music Streaming: la guida non ufficialeSpotify è il più grande servizio di streaming musicale in circolazione. Se non sei sicuro di come utilizzarlo, questa guida ti guiderà attraverso il servizio, oltre a offrire alcuni importanti suggerimenti importanti. Leggi di più , che ha un catalogo di canzoni che risale ai primi del 1900. Apple iTunes ti consente anche di ascoltare un campione di brani di 90 secondi e vanta un catalogo ampio e impressionante che risale a decenni fa.

Un po 'di musica antica è diventata di dominio pubblico. Questi possono essere trovati su Archive.org (noto anche come L'archivio di Internet 5 tipi di ricchezza di contenuti gratuiti che puoi trovare nell'archivio InternetInternet Archive mantiene in vita una varietà di vecchi contenuti sul Web per il futuro. Che tipo di contenuto puoi approfondire e perché dovresti preoccupartene? Scopriamolo. Leggi di più ) e YouTube e possono essere scaricati liberamente.

Dopo aver creato le tue playlist, vorrai strutturarle nel modo più efficace. La guida di Playlist for Life suggerisce che le migliori playlist non sono troppo brevi, ma neanche troppo lunghe. La lunghezza ideale per una playlist è compresa tra 70 e 100 brani.

Idealmente, la playlist avrebbe una varietà di artisti Scopri nuova musica mappando generi musicali e artistiLa mappatura della musica non è così bizzarra come potrebbe sembrare a prima vista. Allo stesso modo le posizioni possono essere mappate, così come i generi musicali e gli artisti, con uno stile che si nutre nel successivo, una band ... Leggi di più . È meglio non avere più di tra le cinque e le sette canzoni di un singolo artista. L'unica eccezione è a meno che tu non lo sia assolutamente certo ognuno ha una relazione profonda e personale con l'ascoltatore.

Quindi, quanto spesso dovresti ascoltare la tua playlist? Secondo Playlist For Life, si tratta solo di suonarlo a intervalli strutturati e sensati.

“È stato dimostrato che strutturare l'ascolto per 15 minuti alla volta durante il giorno aumenta l'effetto benefico. In alternativa, circa un'ora sarebbe una buona sessione di ascolto passivo. "

È anche importante ricordare che suonare musica con qualcuno che soffre di demenza può produrre una reazione che non è del tutto positiva.

Le persone che in precedenza non erano a conoscenza di ciò che li circonda potrebbero trovare stonante essere immesse in un ambiente che non riconoscono, poiché le loro capacità cognitive migliorano. Possono piangere, essere turbati o altrimenti agitati. In tal caso, il consiglio è di interrompere l'ascolto della musica e di stare con la persona il più possibile per facilitare la transizione.

Come dice Playlist for life:

“La musica è potente. Usarlo intensamente per influenzare le emozioni e la memoria è una questione delicata. Non ci sono regole. In ogni caso si tratta di rispondere amorevolmente a un individuo unico e di prendere spunto da loro ”.

La musica è potente

La musica è quasi universale, con molte culture nel corso della storia che godono di una qualche forma di musica. È una presenza che rimane con noi per tutta la vita e i legami che stringiamo con esso sono profondi e quasi indistruttibili. Come abbiamo scoperto, questi legami sono così saldi, persino la demenza non può spezzarli.

È davvero straordinario vedere come qualcosa di semplice come la musica può avere un impatto sulla vita delle persone affette da demenza. Ed è tutto grazie alla dedizione di organizzazioni come Playlist for Life, che sta aiutando a cambiare la vita in meglio.

Il bello di questa terapia è che è incredibilmente economico da implementare, facilmente scalabile e non richiede alcuna formazione o istruzione speciale. Devi semplicemente conoscere le canzoni preferite di una persona. Forse alla fine diventerà un modo comune e accettato di trattare la demenza, come viene usato negli ospedali, negli ospedali e nelle case di cura di tutto il mondo.

Hai delle storie sul potere terapeutico della musica? Cosa ne pensi di Playlist for Life e del lavoro che sta facendo per alleviare il dolore associato alla demenza? Si prega di condividere qualsiasi e tutti i pensieri che hai sull'argomento nei commenti qui sotto.

(Rivelazione completa: il fratello di Matthew Hughes lavora per Assistenza integrata comunitaria - un'organizzazione partner di Playlist for Life e l'operatore di Carlingwalk House).