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"App per aiutare a mantenere la mia igiene dentale? Non puoi essere serio! Tutti sanno come lavarsi i denti. " All'inizio sembra un po 'sciocco, lo ammetto, ma recentemente ho imparato che le mie abitudini di igiene dentale non erano così appropriate come pensavo. E anche se lo sai Come per essere igienico, vero? essere igienico?
Ci sono molti vantaggi nella corretta igiene dentale e molti inconvenienti quando non ti prendi cura di denti e gengive, anche se noi conoscere questo, tendiamo a rilassarci sui nostri doveri. Saltiamo la spazzolatura. Rinunciamo al filo interdentale. I viaggi dal dentista sono pochi e rari. Sfortunatamente, i tuoi denti non ti ringrazieranno più tardi per quello.
Se hai già buone abitudini dentali, allora fantastico! Ma se sei come me e hai ancora margini di miglioramento, queste app ti aiuteranno.
Un consiglio comune dice che dovresti lavarti i denti per 2 minuti interi almeno due volte al giorno. Sfortunatamente, conosco alcuni amici che entrano e escono dal bagno in meno della metà di quel tempo, e sono sicuro che conosci alcuni amici così - forse lo fai anche tu. Il conteggio dei 2 minuti è più per assicurarsi che stai pulendo sufficientemente tutta la superficie dei tuoi denti.
Ma spazzolare può essere noioso, motivo per cui esiste Brush DJ. Ci vorrà una canzone a caso dal tuo libreria musicale del telefono 5 app gratuite per la gestione e la riproduzione della tua musica [Android 2.2+]Che tu sia un fanatico dei fanatici della tecnologia o un laico analfabeta della tecnologia, c'è almeno una cosa che risuona tra i due gruppi: l'amore per la musica. Indipendentemente dal genere, che si tratti di country, metal, classica o dubstep, la maggior parte ... Leggi di più e gioca 2 minuti mentre ti spazzoli. Finché la canzone è in riproduzione, sai che hai ancora qualche pennello da fare. Inoltre, la selezione casuale di musica rende ogni sessione un po 'più eccitante - almeno più eccitante di una normale sveglia.
Altre chicche in Brush DJ: imposta promemoria per cambiare spazzolino da denti, spazzolare e usare il filo interdentale e persino visitare il dentista. Molto bello, soprattutto per un'app che non costa assolutamente nulla.
Pulizia dei denti [non più disponibile]
Per quelli di voi che pensano di sapere come lavarsi i denti, ti sfido a dare un'occhiata a questa app. Tecnicamente è un gioco, ma è educativo e ho imparato molto da esso. Ho sempre pensato che i denti dovevano essere lavati lateralmente o con un movimento circolare, ma apparentemente entrambi hanno torto. Qual è la strada giusta? Questa app ti mostrerà!
La pulizia dei denti ti mostrerà animazioni 3D su come spazzolare e usare correttamente il filo interdentale a seconda del dente su cui stai lavorando. Puoi anche alternare le bocche di età inferiore a 18 e maggiore di 18 anni poiché la procedura corretta differisce leggermente tra i bambini e gli adulti. Non preoccuparti della parte di gioco di questa app poiché non è né divertente né istruttiva.
Dental Symptom Checker [Non più disponibile]
Ti piace autodiagnosi tramite WebMD Porta informazioni mediche nel palmo della tua mano con WebMD [iOS]Parlare con un medico è una delle esperienze più snervanti che un paziente o la sua famiglia devono sopportare. È aggravato dalla mancanza di conoscenza su come andare avanti. Grazie a... Leggi di più ? Chi non lo fa! L'app Dental Symptom Checker dell'American Dental Association ti consentirà di farlo per tutti i tuoi problemi dentali direttamente dal tuo telefono. Ora puoi ottenere un vantaggio sui tuoi problemi dentali e pianificare potenziali problemi indipendentemente da dove ti trovi.
Il quiz di autodiagnosi è piuttosto interessante. Pone una serie di domande di facile risposta e offre una serie di potenziali diagnosi a seconda della descrizione del problema. Ovviamente, Dental Symptom Checker NON intende sostituire un vero controllo dentale. Se si sospetta un problema, consultare sempre un dentista.
L'altra caratteristica interessante di questa app è che può aiutarti a trovare i dentisti intorno a te. Tutto quello che devi fare è collegare il tuo indirizzo e l'app eseguirà la scansione del suo database alla ricerca di dentisti nel tuo raggio.
Dental Expert [Non più disponibile]
Dental Expert è un'app informativa che raccoglie le principali domande e risposte dentali fornite da vari esperti del settore. Ci sono così tante informazioni qui che ci vorrebbero ore per attraversarle tutte. Questo non vuol dire che dovresti sederti e leggerlo da capo a capo, ma è una bella app da tenere installata in caso di domande in seguito.
La parte migliore di questa app è che affronta argomenti legati all'odontoiatria ma non esattamente parte del campo. Ad esempio, ci sono consigli su come migliorare il tuo sorriso e su come prevenire l'alitosi. Tuttavia, esistono anche argomenti più pertinenti, come le spiegazioni di varie procedure dentali, come ridurre al minimo i costi e l'ansia e come trovare il dentista giusto per te.
L'app è gratuita, il che è fantastico, ma supportata da annunci che a volte si frappongono. L'app è anche un po 'glitch a volte e penserà che ho toccato una selezione quando non l'ho fatto. Tuttavia, nonostante le carenze, il contenuto è eccezionale e vale la pena dare un'occhiata.
Come si collega alla salute dentale? Perché l'igiene dentale è tutta una questione di routine e la routine è costruita attraverso buone abitudini.
Crescendo, mi era radicato nella mia mente che avevo bisogno di spazzolare e spazzolare due volte al giorno: una volta al mattino, una volta prima di andare a letto. Il filo interdentale è stato raramente menzionato, quindi ho sviluppato una forte routine per spazzolare ma niente per il filo interdentale. La tua storia è simile? Per fortuna, gli studi hanno dimostrato che ci vuole solo 21 giorni per iniziare (o rompere) un'abitudine Puoi rompere o iniziare un'abitudine in soli 21 giorni?L'inizio dell'anno è sempre un buon momento per stabilire nuove risoluzioni e rompere le vecchie abitudini, per rendere quest'anno migliore del precedente. Di recente ho scritto di un paio di buoni siti Web ... Leggi di più .
È qui che entra in gioco Habit Streak. Puoi usarlo per tenere traccia dell'abitudine del filo interdentale per assicurarti di renderlo parte dell'igiene quotidiana. È completamente gratuito e molto utile. Il Versione Pro di Habit Streak è disponibile per $ 2,99 USD, che viene fornito con un'interfaccia, grafici di dati e widget migliorati.
Conclusione
L'igiene dentale è un'area in cui molti di noi potrebbero pensare di farlo nel modo giusto, ma non fa mai male esserne sicuri. Non solo è importante spazzolare e usare il filo interdentale ogni giorno, ma dovresti farlo correttamente per massimizzare la tua difesa contro i problemi dentali. Spero che queste app ti aiutino a farlo.
Utilizzerai una di queste app? Conosci altre app dentali che potrebbero aiutare a proteggere le cavità? Condividi i tuoi pensieri con noi nei commenti!
Crediti immagine: Salute dentale Via Shutterstock
Joel Lee ha un B.S. in Informatica e oltre sei anni di esperienza professionale nella scrittura. È caporedattore di MakeUseOf.
