Usa Jawbone UP Coffee per gestire l'assunzione di caffeina

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Bere troppo nettare degli dei che dà la vita può influire negativamente sulla tua capacità di dormire la notte, e può sii difficile sapere esattamente quanta caffeina c'è nel tuo sistema e quanto tempo ci vuole per bruciare prima che tu possa farlo dormire. È qui che entra in gioco UP Coffee [No Longer Available]. Ti consente di registrare l'assunzione di caffeina in modo da poter imparare quando smettere di bere e dormire meglio la notte.

Come qualcuno che lavora da casa Un fumetto ispirato per tutti i freelance che lottanoLiberi professionisti, ascoltami. Continua così. Solo perché lavori da casa non significa che valga meno delle tue controparti vincolate all'ufficio. Non venderti allo scoperto. Nel 1990, Bill Watterson, creatore dell'amato fumetto ... Leggi di più , che mi richiede di motivare me stesso a fare un po 'di lavoro Distratto da siti Web che perdono tempo? LeechBlock per Firefox se ne occuperà Leggi di più , Posso dirti che la caffeina è una scoperta fantastica. Questa sostanza magica fornisce l'energia di cui ho bisogno per superare la giornata, ma può anche avere conseguenze negative.

Rilassati, non hai bisogno di a Jawbone UP band Fitbit Flex vs. Jawbone UP: una recensione comparativaNel mondo di oggi, nulla sfugge al fatto che ci stiamo muovendo in una direzione in cui la quantificazione e la registrazione ossessiva delle cose è una sorta di norma. Usiamo Foursquare per controllare i luoghi, prendiamo fastidiosamente ... Leggi di più per farlo funzionare, ma i proprietari dell'hardware ricevono dei bonus extra.

Come usarlo

L'app è estremamente facile da usare e consente di accedervi e registrare l'assunzione di caffeina in modo rapido e indolore.

Quando apri l'app per la prima volta, ti verranno poste alcune domande come età, sesso, altezza e peso. Lo fa in modo che possa farsi un'idea di come la caffeina interagirà con il tuo corpo. Ovviamente, il caffè influisce su tutti in modo diverso, ma comunicare all'app un po 'di più su di te consentirà di essere più preciso.

Quando apri l'app dopo la configurazione iniziale, vedrai quello che sembra un becher riempito con piccoli punti, che rappresenta l'assunzione di caffeina. Ci sono due etichette: "Sleep Ready" e una più in alto etichettata "Wired" che mostra il tuo attuale livello di allerta chimica.

Tocca il “+” più in alto a destra dello schermo per aggiungere una bevanda contenenti caffeina. Da lì vedrai alcuni elenchi, tra cui Recente che memorizza tutte le bevande che hai aggiunto in precedenza. Vedrai anche a Caffè tè sezione che è piena di tutti i tipi di bevande popolari, ognuna delle quali contiene una porzione media di caffeina in milligrammi. C'è anche un Di Più scheda per l'inserimento di bibite gassate e bevande energetiche.

L'app presenta anche grafici che ti permetteranno di vedere come la caffeina lascia il tuo sistema. Mentre la grafica animata che vedi sulla prima pagina dell'app è un modo attraente per farti sapere quando è il momento dormi, i grafici ti danno un aspetto molto più preciso e ti mostrano i cambiamenti nel tempo come fa l'altra sezione non.

Un'altra caratteristica interessante dell'app è la capacità di vedere le tendenze della caffeina nel tempo. Non sarai in grado di vedere subito questi grafici, poiché l'app raccoglie prima i dati sulle tue abitudini. L'app vede quindi come l'assunzione di caffeina si confronta con gli altri utenti dell'applicazione.

L'ultima cosa che mi è piaciuta di UP Coffee sono i consigli quotidiani. Troverai questa sezione completamente a sinistra nel menu sotto l'immagine di un libro. Durante la navigazione in questa sezione ho visto molti miti del caffè sfatati e dimostrati come veri, così come molte altre curiosità sul demonio della caffeina.

Funzioni extra se possiedi un Jawbone UP

Una cosa che noterai sull'app è che non ti chiede quando dormi. È qui che entra in gioco l'UP, poiché possederne uno consentirà all'app di fornirti dati più precisi perché saprà esattamente quando dormi. Nel tempo ciò dovrebbe fornire letture più accurate su quando il tuo corpo è pronto per dormire.

Anche se non possiedi un Jawbone UP, l'app è comunque un utile piccolo omaggio. Avere un'idea migliore di quando smettere di bere caffeina in modo da poter addormentarsi al momento giusto potrebbe davvero aiutare a risolvere la tua insonnia e persino rendere più facile alzarti la mattina. Ho sempre pensato di poter bere caffeina molto più tardi di quanto potessi e da quando ho iniziato a usare UP Coffee, Ho smesso di consumare prima caffeina e come tale sono stato in grado di andare comodamente a letto prima.

Scarica: [Non più disponibile]

Hai provato UP Coffee? Ti ha aiutato a migliorare le tue abitudini di assunzione di caffeina? Hit la sezione commenti qui sotto e facci sapere!