Ecco quali attrezzature per il fitness intelligente sapranno presto della tua salute

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Le attrezzature per il fitness intelligente stanno già aumentando i nostri allenamenti come mai prima d'ora - e ci sono così tanti altri modi che rivoluzionerà il modo in cui vediamo salute e fitness in futuro!

Sembra che tutti quelli con cui parlo in questi giorni abbiano un Fitbit, un Apple Watch o qualche altro tipo di tracker di attività wireless. Queste app sono incredibili per mantenere le persone motivate ad essere attive e aiutarle a monitorare i loro livelli di fitness e peso. Soprattutto, questi dati possono essere facilmente trasferiti tra app e dispositivi attraverso database centralizzati come L'app di salute di Apple, creando una rappresentazione virtuale (se piuttosto limitata) della salute di un individuo e fitness.

Per quanto incredibile sia stata questa rivoluzione della tecnologia del fitness, è solo agli inizi. La tecnologia ha già completamente cambiato il modo in cui comunichiamo, apprendiamo e creiamo - ora è il momento di vedere come il futuro delle attrezzature per il fitness ridefinirà il fitness, l'atletica e la salute.

Attrezzature per il fitness riprogettate

È incredibile quanti dati siano stati raccolti attraverso accessori come Fitbits, SmartWatch e attrezzature per il fitness a casa con connettività Internet 6 prodotti di fitness per la casa più cool che parlano a InternetMentre i fitness tracker montati sul polso sono in circolazione da un po ', presto vedrai una nuova forma fisica dispositivi che parlano a Internet per rimanere motivati, monitorare i progressi e aiutarti a migliorare la tua forma fisica abitudini. Leggi di più - ma pensa ai potenziali usi delle tradizionali attrezzature sportive che sono state dotate di sensori e strumenti di misurazione!

Scarpe intelligenti

Le scarpe possono essere uno degli attrezzi da fitness più basilari, ma sono anche uno degli investimenti atletici più importanti che tu possa mai fare. A causa del loro enorme ruolo nell'andatura, nel supporto, nella tecnica e nella prevenzione degli infortuni adeguati, garantire che tu ottenga la scarpa migliore per le tue esigenze è fondamentale, indipendentemente dal fatto che tu sia allenamento per una mezza maratona Allenati per una mezza maratona con questi siti Web e strumenti in esecuzione Leggi di più o semplicemente a spasso il tuo cane la sera.

Immagina scarpe che possano creare una mappa virtuale del tuo piede, mettendo in evidenza l'aspetto del tuo andatura come, la quantità di forza che eserciti e ti avvisa quando è il momento di investire in una nuova coppia di calzature.

Guardando oltre i loro attributi fisici, immagina l'uso diffuso di scarpe come Calzature Lechal. Lechal offre scarpe e solette che si collegano a Google Maps tramite Bluetooth. Programma il tuo percorso prima di uscire di casa e le tue scarpe vibreranno man mano che raggiungi ogni svolta, togliendo ogni necessità di continuare a controllare il telefono mentre sei fuori a fare una passeggiata o una corsa! Le scarpe Lechal contano anche ogni passo che fai con maggiore precisione rispetto a un contapassi indossato al polso, calcola la distanza percorsa e possono essere programmati per mantenerti ad un ritmo prestabilito.

Attrezzature per il fitness specializzate

Per gli atleti specializzati in un singolo sport, avere un feedback intenso su movimenti e abilità specifici è una componente chiave del miglioramento nel tempo.

Per questi atleti, gli sviluppi nella tecnologia del fitness come il tracker del sistema di allenamento per hockey FWD Powershot possono essere il modo migliore per ottenere informazioni personalizzate sul loro gameplay e abilità. Il software Powershot può essere aggiunto a qualsiasi bastone da hockey esistente (si installa nella parte superiore dello stick) e analizza la velocità, l'angolazione, trasferimento del peso e forma degli scatti del giocatore che possono essere trasferiti tramite Bluetooth all'app mobile di Powershot per una facile visualizzazione.

Che si tratti di hockey o di qualsiasi altro sport, avere questo tipo di informazioni a portata di mano di un giocatore può essere prezioso per migliorare la sua forma e le sue prestazioni. Feedback immediato e dettagliato sulle prestazioni disponibili durante un grande gioco o durante le sessioni di allenamento può cambiare completamente il livello in cui si praticano sport amatoriali e professionali in un futuro molto prossimo!

Feedback video

Mentre avere un allenatore per darti un feedback personalizzato è l'ideale, essere in grado di guardare e monitorare il tuo modulo è ancora molto utile quando si tratta di esercitare in modo efficace e sicuro.

Le SMART TV di Samsung offrono attualmente un ottimo modo per allenarsi a casa con feedback visivi molto più numerosi efficace che cercare di guardare la tua postura in una finestra riflettente o in uno specchietto troppo piccolo mentre ci provi Seguire video di allenamento gratuiti su YouTube 7 migliori canali di allenamento YouTube da esercitarsi a casaPalestre domestiche e personal trainer aiutano i soldi ad alzarsi direttamente dai loro letti e andare in palestra. Noi mortali minori dobbiamo fare appello ai nostri poteri di automotivazione e disciplina per arrancare i pochi ... Leggi di più (siamo stati tutti lì, vero?).

L'app Fitness VOD di Samsung SMART TV è pensata per agire come un regime di allenamento personalizzato che ti guida attraverso diverse routine per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La loro configurazione include uno specchio virtuale che utilizza la videocamera della TV per riflettere un'immagine di te che esegue la stessa azione del tuo istruttore di fitness. Questo può aiutarti a identificare le aree di miglioramento e riconoscere i tuoi successi e può essere un'ottima forma di feedback mentre ti alleni!

Pensa a quanto ulteriormente questa tecnologia può andare! Invece di riflettere semplicemente un'immagine di te sullo schermo, forse uno scanner 3D sarà in grado di monitorare accuratamente la posizione del tuo corpo e fornire un feedback istantaneo sul tuo modulo.

Raccolta dati

Una delle cose più interessanti degli sviluppi che stiamo vedendo attualmente nella tecnologia Fitness è l'enorme quantità di dati che vengono raccolti. Questi dati hanno l'opportunità di essere consolidati in un'incredibile ricchezza di informazioni su ogni aspetto della nostra salute e forma fisica: tutto ciò che resta da fare è rendere questi dati più mirati, organizzati e accessibile.

Tracker di attività e sonno

Come accennato in precedenza, i tracker di attività indossabili stanno diventando quasi onnipresenti, soprattutto da quando iOS 8 ha trasformato ogni iPhone 5S e oltre in un contapassi! L'attività fisica è importante per la salute del cervello Usa queste 5 app per camminare di più e migliorare la salute del cervelloSiamo tutti alla disperata ricerca di modi per migliorare la nostra funzione cerebrale, ma potrebbe essere semplice come fare una passeggiata intorno all'isolato! Leggi di più e la forma fisica, e riduce diversi rischi per la salute, tra cui malattie cardiache, diabete, obesità e ictus. Molti tracker di attività come il Fitbit Surge funziona anche come tracker del sonno, un altro fattore determinante per la tua salute fisica e mentale.

Ci sono molti modi per farlo usa il tuo Fitbit in modo creativo Collega il tuo Fitbit Tracker e IFTTT per automatizzare la tua casa e la tua vitaPotresti essere sorpreso di apprendere che Fitbit è uno dei dispositivi più convenienti da utilizzare come primo passo verso la costruzione di quella che molte persone considererebbero una "casa intelligente". Leggi di più , ma la funzione di base è ancora la più importante. Sapere esattamente quanto sei attivo e quanto dormi può avere un'enorme influenza sul mantenimento e sul miglioramento dei livelli di attività quotidiana.

In futuro, i dati raccolti da tutti questi tracker potrebbero diventare incredibilmente utili per il targeting interventi per le persone a maggior rischio di sviluppare patologie croniche derivanti da inattività o carenza Del sonno. Questi dati potrebbero anche essere utilizzati in un contesto medico elettronico, fornendo ai medici e agli operatori sanitari una migliore visione delle abitudini e del benessere dei pazienti.

Analisi del corpo e della salute

È quasi impossibile ottenere veramente una comprensione obiettiva di come appare il tuo corpo e di quanto sei sano. Alla gente piace esagerare sia le parti migliori di se stesse sia le aree di necessità, il che può rendere difficile lo sviluppo e la realizzazione di piani di fitness che daranno loro i risultati desiderati.

Bilance come Withings Smart Body Analyzer possono già darti un'idea abbastanza buona della tua salute quotidiana misurando il tuo peso, percentuale di grasso corporeo e frequenza cardiaca e invio di queste informazioni a un'app in cui è possibile monitorare le tendenze di salute tempo. Ciò è particolarmente utile per coloro che stanno ingrassando, poiché il muscolo pesa più del grasso e a la sola bilancia digitale potrebbe indicare un aumento di peso senza dimostrare la perdita di accompagnamento nel corpo Grasso.

Proprio come le attuali bilance digitali non possono essere paragonate alle bilance intelligenti, le bilance intelligenti sono davvero solo la punta dell'iceberg quando si tratta di misurare e comprendere la salute delle diverse forme del corpo.

Un futuro sistema di misurazione che non solo ha tenuto conto della percentuale di grasso corporeo, ma ha anche trasformato i dati in un accurato la rappresentazione virtuale del tuo corpo e le sue misurazioni potrebbero aiutare le persone a identificare esattamente quali dovrebbero essere i loro obiettivi di fitness essere.

Mettere alla prova la Fitness Tech

Avere una quantità illimitata di dati è incredibile, ma alla fine inutile a meno che non sia sfruttato in modo efficace e utilizzato in modo collaborativo tra i dispositivi. Se la prossima stagione della tecnologia del fitness utilizza i dati che sono già stati estratti in modo efficace, non c'è davvero alcun limite a ciò che potrebbe essere realizzato!

Ridefinire la ricerca

Una delle maggiori lotte che gli attuali studi di salute e fitness affrontano è quella di trovare i fondi e i partecipanti necessari per accedere ai dati di cui hanno bisogno. Con le attrezzature per il fitness che misurano sempre più aspetti della salute, è possibile che queste informazioni possano andare alla ricerca nei settori medico, sanitario e fitness.

Attualmente sono state gettate le basi per questo tipo di esperienza di ricerca cooperativa ResearchKit di Apple iniziativa open source. ResearchKit ha molte potenzialità Partecipa a studi medici con il tuo iPhone e ResearchKitI ricercatori hanno cercato a lungo il modo perfetto per tenere traccia delle statistiche sulla salute su larga scala e il tuo iPhone potrebbe essere la soluzione che stavano cercando. Leggi di più , ma non è ancora un sistema perfetto. Ci sono molte preoccupazioni metodologiche di ricerca che devono ancora essere affrontate, ma una volta che lo sono le possibilità per la ricerca potrebbero essere infinite.

Rimuovendo le restrizioni finanziarie e di accessibilità che sono attualmente così prevalenti nella ricerca scientifica, questi campi saranno in grado di avanzare a un ritmo molto più veloce. Più informazioni si ottengono dagli studi, più veloce e migliore diventerà la tecnologia per il fitness: un ciclo infinito che avvantaggia tutti!

Coaching virtuale

Con un accesso più facile ai dati e alle informazioni di ricerca, arriva una migliore capacità per gli allenatori sia reali che virtuali. Personalmente non penso che nulla potrà mai battere l'influenza di un allenatore umano dedicato, ma penso che ci sia anche un sacco di spazio per migliorare rispetto agli attuali "allenatori virtuali" offerti da molte delle app di fitness attualmente sul mercato.

Poiché la tecnologia di fitness consente di raccogliere sempre più dati, gli allenatori virtuali utilizzati dai programmi di fitness tech possono diventare di più sfumato e, si spera, sarà finalmente in grado di competere con i veri allenatori nelle loro istruzioni esplicite e correzioni immediate del tuo modulo.

Inoltre, queste informazioni potrebbero essere integrate tra le macchine delle palestre, consentendo potenzialmente di progettare un allenamento precostruito specificamente per le tue esigenze che potrebbero essere messe in pratica senza che tu debba capire quali pesi aumentare o a quante ripetizioni fare.

Creazione di esperti

Gli allenatori sono una componente preziosa e necessaria della maggior parte delle attività di fitness, ma il vero valore di la tecnologia di fitness del futuro sarà il controllo che ti darà sulla tua forma fisica, salute e corpo. Una volta che hai accesso alle informazioni sul tuo corpo e livello di fitness, e puoi interpretare e organizzare i dati, sei sostanzialmente inarrestabile.

Quando arriva la spinta, sei l'unico che può creare cambiamenti per il tuo corpo: nessuna tecnologia sofisticata o coaching esperto può influenzarti se non sei motivato a metterti in forma.

Avere prontamente disponibili e accessibili i dati e la tecnologia per il fitness consentirà agli atleti e alle patatine del divano di fare altrettanto assumere il controllo della propria salute e forma fisica Come perdere peso e risparmiare denaro con feedback intelligenteI tuoi tentativi di auto-miglioramento non incontrano altro che frustrazione e mancanza di progressi? Fortunatamente, la semplice tecnica di feedback intelligente potrebbe aiutarti ad affrontare i tuoi obiettivi a lungo termine. Leggi di più e migliorarlo al livello che desiderano attraverso metodi che funzionano per le loro esigenze individuali.

La futura tecnologia per il fitness contribuirà a mantenere le persone al sicuro, a mantenerle in salute e ad ispirare la comprensione della realizzabilità del fitness. Al momento, le persone non sono consapevoli di come funziona il loro corpo e di ciò che l'attività fisica e l'esercizio mirato possono fare per loro. La tecnologia del fitness ha il potenziale per rendere tutti esperti delle esigenze e dei punti di forza del proprio corpo, il che potrebbe cambiare completamente l'attuale (e terrificante) traiettoria di salute della nostra società.

Il futuro del fitness è adesso?

È sicuramente un equilibrio difficile: l'attrezzatura per il fitness e la tecnologia di monitoraggio della salute sono divertenti, ma a volte lo fanno può toglierti la gioia di giocare una partita a basket pickup o semplicemente andare a correre per schiarirti le idee. Avere accesso a tutti i dati sulla tua salute è spesso fonte di ispirazione per molti, ma può anche essere un lavoro ingrato per gli altri. Attualmente usi qualche tecnologia per il fitness? Quali sviluppi nella tecnologia del fitness sei più entusiasta di vedere in futuro?

Credito immagine: tecnologia e stile di vita di Syda Productions tramite Shutterstock, Fotovika via Shutterstock.com