Punti per tutto: come ho cercato di vincere alla vita con la gamification

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Il mio cervello è stupido. Pensa che domani potrò fare quello che devo fare oggi e che oggi pomeriggio posso fare quello che devo fare stamattina. Rimanda tutto. È per questo presente io mi risento sempre passato io - anche come presente le discariche funzionano futuro me.

Come ho detto: stupido. Ma la motivazione è una cosa curiosa. Alcuni giorni sono perfettamente disposto a passare ore a cercare tesori virtuali in un gioco, ma non riesco a motivarmi a scrivere un articolo. Perché i videogiochi sono così bravi a tenermi affascinato? Parte del motivo è che i videogiochi offrono obiettivi raggiungibili e mi mostrano come raggiungerli. Ancora più importante: di solito c'è una sorta di ricompensa, per quanto intangibile. Il mio stupido cervello reagisce a questo - motivo per cui prenderò Link attraverso Hyrule Field 20 volte per consegnare maschere ma non voglio eliminare la spazzatura.

Sfruttare quel potere per allenare il mio cervello al di fuori di un videogioco si chiama gamification, ma funzionerà per una mente distratta come la mia? È qualcosa che mi chiedo da quando l'ho scoperto

HabitRPG, che mira a migliorare la dipendenza HabitRPG ti rende davvero avvincenteCambia le tue abitudini in meglio legandole a sfide in un gioco di ruolo. Sali di livello per fare le cose che sai che dovresti e perdi punti ferita per indulgere in abitudini che conosci ... Leggi di più . Da gennaio utilizzo HabitRPG come elenco principale di cose da fare. Funziona? Ecco cosa ho scoperto.

HabitRPG: A Primer

HabitRPG, a prima vista, non sembra diverso dall'elenco delle cose da fare standard. E in realtà non lo è, tranne per il personaggio pixelato e le barre HP (salute) e XP (esperienza):

Le quattro colonne sottostanti - Abitudini, Dailies, Todos e Premi - sono il cuore del gameplay. I primi tre aiutano o ostacolano il mio personaggio: le cattive abitudini riducono i miei HP, le buone abitudini aumentano i miei XP. La valuta di gioco può essere utilizzata per acquistare ricompense di gioco (come una nuova spada luccicante) o ricompense fuori dal gioco (come mezz'ora di TV durante una giornata lavorativa).

In che modo mi hanno aiutato queste varie funzionalità? Andiamo su di loro e su come si adattano al mio flusso di lavoro.

Dailies: The Killer Feature

Ci sono alcune cose che devo fare ogni giorno, come innaffiare le piante o pulire la mia casella di posta. E ci sono altre cose che voglio fare, ogni giorno, come allenarmi o rispondere ad almeno 10 commenti su questo sito. HabitRPG fornisce una colonna chiamata "Dailies" per questo - ed è probabilmente la mia parte preferita del servizio. In un posto, posso segnare tutte le cose che voglio realizzare ogni giorno e HabitRPG mi motiva a seguire davvero. Ecco il mio elenco personale:

Noterai i diversi colori, che riflettono come sono stato al passo con quel particolare compito quotidiano. Voglio scrivere un diario personale ogni giorno, ad esempio, perché so che ciò migliorerebbe la mia scrittura. Eppure raramente ho fatto il tempo di recente, quindi l'attività diventa arancione.

Ciò significa che perderò più HP ogni giorno che mi manca il quotidiano, il che a sua volta mi incoraggia a fare le cose che ho trascurato. Anche questi quotidiani mi premiano di più: ottengo XP e oro extra quando li compio. L'idea è di incoraggiarmi a dare la priorità alle cose che attualmente sto ignorando e trovo che stia funzionando. Alcuni compiti quotidiani sono diventati un'abitudine per me che li ho rimossi del tutto dall'app, mentre altri rimangono una lotta. Sapere che otterrò un grande aumento di XP da quei quotidiani mi dà un po 'di spinta in più, e sono abbastanza certo che avrei rinunciato del tutto al mio diario senza quella spinta. Alcuni quotidiani, come il mio obiettivo di conteggio delle parole di 1500, rendono più probabile che anche io completamente la mia lista di cose da fare - ne parleremo più avanti.

Un'altra potente funzionalità è strisce. Ogni giorno consecutivo compilo quotidianamente questo contatore sale, dandomi incentivo a mantenere buone abitudini. Sapere di aver fatto qualcosa per 20 giorni consecutivi, a colpo sicuro, mi incentiva a continuare a farlo.

Come ha funzionato? Alcune cose che non avevo mai fatto prima, come l'esercizio fisico, sono semplicemente diventate parte della mia giornata. Altri, come scrivere un diario, sono migliorato molto, o almeno mi sento in colpa. Quindi definirei questa colonna una vittoria.

L'elenco Todo in stile gamification

Ho imparato una cosa rapidamente dopo aver usato HabitRPG per un po ': non è un'app ideale per archiviare ogni singola attività che speri di compiere un giorno. Il motivo è semplice: il tuo personaggio morirà. Un sacco. Più a lungo rimandi un'attività, più HP ti costa ogni giorno in cui non la svolgi, il che significa che avere molte attività a lungo trascurate non è davvero un'opzione.

Sembra fastidioso, certo, ma per me è diventato una caratteristica: inserisco le attività nell'elenco solo se mi aspetto di completarle quel giorno. Compiti a cui non mi aggiro per indugiare rapidamente, lentamente diventando rosso - e ferendo il mio personaggio ogni giorno.

Quindi comincio ogni giorno a capire cosa voglio realizzare, pensando se posso davvero realizzarli. Poi mi metto al lavoro. Il semplice atto di capire cosa voglio fare aiuta immensamente - e i compiti persistenti che danneggiano il mio personaggio significano che raramente rimandare qualcosa a tempo indeterminato. Ho sistematicamente scritto più di quello che mi è richiesto da quando ho adattato questo sistema e sono riuscito a tenere sotto controllo il progetto manuale di MakeUseOf (qualcosa con cui ho lottato per molto tempo).

Quindi, in revisione: aggiungo solo attività che penso di poter svolgere il giorno in cui le aggiungo e faccio tutto il possibile ogni giorno per seguirle. La minaccia della morte del mio personaggio mi ha fatto riflettere realisticamente su ciò che posso realizzare in un giorno, il che alla fine mi porta a fissare e seguire obiettivi realistici. Questo è molto più di quello che posso dire delle mie esperienze con Ricorda il latte Ricorda The Milk: un'app meravigliosa e ricca di funzionalità per iPhoneHai molto sul tuo piatto? A volte le cose che dobbiamo fare tra lavoro e casa possono sembrare travolgenti e quasi impossibili da ricordare. Ecco dove applicazioni come Remember the Milk ... Leggi di più o Wunderlist Wunderlist - La migliore applicazione per l'elenco delle cose da fare su iPhone [iOS]Wunderlist è uno dei modi più semplici per tenere traccia di ciò che devi fare. Ha un'interfaccia utente elegante che ha senso. Chiunque può raccoglierlo e capire come ... Leggi di più - alcuni compiti rimarranno in quell'app per mesi incompiuti. Con HabitRPG, di solito realizzo ogni cosa sulla mia lista ogni giorno.

(Tranne riparare quel maledetto SSD. C'è un aggiornamento del firmware di cui ho bisogno per aggiornare OS X e non c'è modo di applicarlo sul mio Mac - oh, come ho provato. Quindi ho bisogno di estrarre la cosa e collegarla al mio PC e non posso essere disturbato, quindi non posso aggiornare OS X fino a quando non lo faccio e questo è il motivo per cui quell'attività è rossa, argh!).

Abitudini: non sono ancora sicuro di come usare questo ...

La prima colonna, Abitudini, è ciò di cui sto citando la terza. L'idea alla base è semplice: scegli un'abitudine per te stesso e ricompensati per rimanere fedele e punisci te stesso per non farlo. L'esempio predefinito, prendendo le scale invece dell'ascensore, è abbastanza chiaro, ma ho avuto problemi a pensare agli usi di questa colonna.

Ho finito per usare questa colonna per le cose che vorrei fare, ma trovo che raramente riesco a fare clic in entrambi i modi. Non sono sicuro che sia colpa di HabitRPG - non riesco proprio a usarlo. Forse dovrei prendere l'abitudine di segnare davvero le mie abitudini... aspetta, che non funzionerebbe ...

Mi ritrovo a desiderare che questa colonna fosse più automatizzata. E parte di esso: esiste un'estensione di Chrome per HabitRPG [non più disponibile]. Questo mi punisce per aver indugiato su siti come Facebook e Reddit, e mi premia per essere uscito in modo produttivo posti come MakeUseOf. Lascia che te lo dica: la minaccia della morte del personaggio mi tiene lontano da Reddit come nessun'altra forza che ho conosciuto. Certo, potrei comprare una pozione per ritardare la morte, ma voglio conservare quei soldi di gioco per altre cose.

Parlando di…

Premi!

Questa parte è semplicemente fantastica. Mentre realizzo quotidiani, stabilisco buone abitudini e completiamo compiti, guadagno monete. Puoi usarli per acquistare oggetti di gioco, come pozioni e armature:

Posso creare ricompense anche al di fuori del gioco, ad esempio mezz'ora di TV durante una giornata di lavoro. L'idea è che mi sto ricompensando per il duro lavoro, anche se ammetterò di essere rimasto per lo più legato alle ricompense di gioco (adoro la mia spada d'oro).

Inoltre, a volte vinco un Uovo o una Pozione dopo aver completato un compito. Questi vengono lasciati casualmente quando faccio qualcosa di buono e sono sempre elettrizzato quando lo fanno. Pettinando un uovo e una pozione si schiudono creature. Questi animali domestici in realtà non fanno nulla (ancora), ma è stato così divertente collezionarli:

Chiunque abbia trascorso del tempo giocando a un MMRPG sa quanto possono essere potenti i drop casuali per la motivazione, e questa intelligente funzione lo sfrutta. Lo ammetterò - a volte lavorerò un po 'più a lungo nella speranza di ottenere un uovo di volpe.

Adoro le volpi, ragazzi. Amore.

Conclusione: Ingannare il mio cervello stupido

È stupido che il mio cervello possa essere motivato solo dalla promessa di punti virtuali, animali domestici e prodotti? Sì.

È così che funziona il mio cervello? Apparentemente.

Integrazione HabitRPG nella mia vita lavorativa mi ha permesso di andare avanti abbastanza lontano con i miei scritti da prendermi 4 settimane di pausa, che ho usato per viaggiare in Singapore, Malesia e Paesi Bassi. Non ho perso una scadenza e un mese dopo quei viaggi sono di nuovo una settimana avanti rispetto alle mie scadenze. Guardando indietro, non sono sicuro che avrei potuto farlo senza la struttura fornita da HabitRPG.

Ma non è solo questo: ho scritto un diario con una certa coerenza. Kathy (mia moglie) deve ricordarmi meno delle cose che devo fare, perché ho un sistema. Sto diventando sempre più la persona che voglio essere e HabitRPG mi ha aiutato a farlo. È fantastico.

Non è magico: HabitRPG funziona davvero solo se ti applichi ad esso. Funziona solo se ti adatti al suo modo di pensare e in realtà sei onesto sulle cose che hai realizzato. Per me, tuttavia, vale la pena farlo - e non smetterò di utilizzare il servizio.

Certo, HabitRPG non è l'unico sistema là fuori: James ha delineato 3 strumenti di gamification per migliorare la tua vita Provato e testato: 3 strumenti di gamification che cercano di migliorare la tua vitaSono un grande fan della gamification, a dire il vero. Andrei persino al punto di dire che tutta la nostra società dovrebbe essere gamificata, con i piaceri della vita riservati come ricompense a coloro che effettivamente contribuiscono. Apparentemente... Leggi di più . Controlla quelli se HabitRPG non è adatto a te o lascia qualsiasi altro consiglio nei commenti qui sotto.

Pensi che la gamification funzionerà per te? Fammi sapere nei commenti qui sotto e sentiti libero di chiedermi tutto quello che vuoi sulla mia esperienza. Non vedo l'ora.