Rassegna e omaggio dell'archetto Muse

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I $ 299 Fascia musa può leggere il tuo cervello - indirettamente, osservando l'attività cerebrale a livello della pelle. La fascia rientra nella categoria di tecnologia indossabile 6 Prossimi dispositivi indossabili a confronto: ciò che è caldo e ciò che non lo èVi presento sei dei dispositivi tecnologici indossabili più interessanti e utili sul mercato o presto per accedervi. Leggi di più . Fondamentalmente, è la tecnologia che indossi. Interaxon, il produttore, ha progettato la fascia per aiutare gli utenti a migliorare la loro tecnica di meditazione e ridurre l'ansia. In un certo senso, il Muse consente agli utenti di hackerare il cervello. Non esiste nulla come la Musa - e probabilmente non esisterà mai qualcosa di simile. È uno dei prodotti più unici che abbia mai testato.

Così è il Muse finanziata da Indiegogo solo un altro espediente finanziato dalla folla o migliora effettivamente la tecnica di meditazione? Lo scopriremo in questa recensione, quindi daremo via la Musa.

Cosa ottieni

Mi congratulo con la confezione della Muse di Interaxon. La confezione smentisce la qualità. La stessa Muse viene fornita in una scatola di plastica separata, dura e trasparente, incastonata in una scatola di cartone ben decorata. Include un manuale di istruzioni e una scheda di garanzia, insieme a un cavo di ricarica micro-USB. In base alla confezione e al design, è chiaro che qualcuno ha dedicato molta attenzione e impegno alla boxe della Musa.

Design ed estetica

Da un lato, il Muse incarna un design elegante e una buona qualità costruttiva. C'è una fascia con cinque cuscinetti in metallo, che fodera una striscia. La striscia entra in contatto con la fronte dell'utente. Quindi ci sono altri due sensori, situati sugli auricolari sinistro e destro. Lungo l'auricolare è presente una protezione in gomma siliconica, che gli consente di avere un contatto comodo e avvolgente con le orecchie. L'archetto stesso può stringere, quindi è facile da adattare e mantiene abbastanza bene il suo posto.

Sopra l'auricolare destro si trova un indicatore di stato a LED bianco. Tenendo premuto il pulsante di accensione, è possibile accendere la fascia, spegnerla o passare alla modalità di associazione Bluetooth. Il Muse è inoltre dotato di doppie porte di ricarica micro-USB. Non sono sicuro del motivo per cui Muse abbia deciso di utilizzare due porte, ma questa ridondanza gli consente di continuare a funzionare, anche se una porta va male. Nel complesso, Interaxon ha svolto un ottimo lavoro progettando la Muse. La qualità estetica è abbastanza buona, sebbene la fascia stessa si senta un po 'fragile.

Come funziona

Misure dell'archetto Muse elettroencefalografia lettura (EEG) attraverso il suo apparato sensore. Poiché l'elettroencefalogramma è elettro-conduttivo, richiede che la pelle produca una piccola quantità di sudore per leggere l'attività elettrica a livello della pelle.

Il Muse si accoppia con un'app (disponibile su iOS, OS X e androide) che guida l'utente attraverso una forma semplificata di meditazione consapevole. La meditazione Mindfulness funziona in questo modo: l'utente tenta di rilassarsi contando il numero di respiri che fa. Se abbinato all'app di meditazione calma, il Muse mostra una spiaggia, i suoni del surf e del vento e un cielo nuvoloso. Le nuvole rappresentano il livello complessivo di ansia dell'utente. Meditando, contando i respiri e rilassandosi, le nuvole si dissipano gradualmente.

Vivere con la fascia Muse

Ho provato un paio di forme di meditazione, ma queste non funzionano con i sensori della Musa. In sostanza, Muse ti allena per calmarti. Tecniche di meditazione diverse dalla consapevolezza non meditano le letture raccolte dalla Musa. La Musa può dire livelli generali di ansia in base alle letture EEG del tuo cervello.

C'è un periodo di calibrazione abbastanza breve, anche se noioso. L'app Calm pone una serie di domande all'utente, ad esempio "assegna il maggior numero di colori possibile". Suppongo che questo abbia lo scopo di valutare l'aspetto del cervello dell'utente quando pensa a un argomento. Come il poligrafo, stabilisce una linea di base per analizzare e dissezionare la propria tecnica di meditazione.

L'app Calma separa la qualità della meditazione in tre categorie:

• Calma: Questo è lo stato che desideri. La calma indica, come suggerisce il nome, che le letture EEG dell'utente non sono alte. Poiché le letture EEG sono indicative dell'attività mentale, un punteggio elevato nella categoria Calma significa che il tuo cervello lavora meno duramente. Potrei sempre dire se il mio punteggio di calma sarebbe o no basso o alto
• Neutro: Gli stati neutrali cadono tra calma e attiva. In generale, quando segnare in area neutrale, non pensavo molto. Ero, tuttavia, ancora stressato.
• Attivo: Attivo si verifica quando le letture EEG di base sono più alte del neutro.

Dopo circa una settimana, ho notato che la mia calma ha iniziato ad aumentare. Vedere una rappresentazione visiva dell'ansia interna (che è una forma visiva di biofeedback), consente all'utente di esplorare quali comportamenti esatti, posizioni sedute e altro, migliorano calma. Mentre sembra piuttosto ovvio, ho imparato che contare sia sull'inalazione che sull'espirazione sembrava migliorare il mio punteggio di calma.

Per illustrare, controlla i miei punteggi:

Come puoi vedere, la mia migliore sessione di meditazione è arrivata alla fine della settimana. In genere ottengo circa il 30-40% di calma, con il resto neutro e attivo.

Su una nota personale, ho dato alla Muse la cosiddetta "Pepsi Challenge".

I punteggi EEG potrebbero essere un mucchio di immondizia? Solo numeri casuali non indicativi dell'esperienza di meditazione? In teoria, qualcuno con molta esperienza nella meditazione di consapevolezza dovrebbe avere un punteggio migliore di un principiante in meditazione. Fortunatamente, sono riuscito a trovare un punto di riferimento.

Mia madre pratica la meditazione consapevole, con esperienza che risale a più di un decennio fa. Ha partecipato a sessioni di meditazione di una giornata, a ritiri di una settimana ed è la persona più esperta di meditazione che io abbia mai conosciuto. Che aspetto avevano i suoi punteggi?

Alla sua prima uscita, ha segnato il 98% di calma. Apparentemente, esperti di meditazione esperti hanno assolutamente distrutto l'app Calm. Non c'è molto che lei possa imparare da questo. Ma, abbastanza chiaramente, il Muse può dire la differenza tra utenti esperti e principianti. Funziona

Installazione e configurazione

L'installazione e la configurazione di Muse non richiedono molti sforzi. Installa semplicemente l'app Calm sul tuo dispositivo e avvia il processo di associazione Bluetooth.

Hardware

Il Muse probabilmente ospita un ASIC o FPGA, un circuito integrato progettato per eseguire un numero limitato di funzioni. Include due porte di ricarica micro-USB (non sono sicuro del perché), sette diversi sensori basati su EEG e circa 4-6 ore di utilizzo attivo per la durata della batteria. Una luce LED bianca e pulsante si colloca sull'auricolare destro. L'intero cerchietto poggia comodamente sulla testa, stringendosi attorno alla parte superiore delle orecchie.

Software

A livello di software, Muse sembra una versione beta. L'app per Android inizialmente soffriva di ritagli intorno ai bordi, sul mio tablet Nexus 7. A merito di Interaxon, i problemi di visualizzazione sono stati corretti quasi immediatamente. C'è anche una preoccupante mancanza di interattività tra la fascia e l'app. Ad esempio, dopo essermi addormentato indossando il dispositivo, mi sono svegliato con un tablet incredibilmente caldo. Il Muse non va mai a dormire, anche se l'utente cessa di interagire con il dispositivo o se la sessione di meditazione è terminata. L'app Muse Calm offre anche numerosi strumenti di analisi. Gli utenti possono accedere alle seguenti tre funzioni:

• Sfoglia le tue sessioni: Puoi guardare le singole performance di meditazione.
• Visualizzazione cronologia: Questa funzione consente all'utente di visualizzare i miglioramenti nel tempo.
• Approfondimenti su di te: Questa funzione sbloccabile non è mai stata sbloccata per me. Sospetto che Interaxon non abbia mai terminato questa funzione (e la aggiungerà tramite aggiornamento in seguito) o che sia sbloccabile.

L'app Calma richiede molta più raffinatezza prima di essere pronta per la prima serata. La mia più grande lamentela: non sono riuscito a far funzionare l'app quando non connesso a Internet. Questo è un grosso problema in quanto non tutti noi (in particolare quelli che praticano ritiri di meditazione) hanno un accesso costante a Internet.

Dovresti comprare la Musa?

Mi sono ritrovato a desiderare che Interaxon includesse spazio per ulteriori stili di meditazione. La meditazione Mindfulness si colloca tra le tecniche più noiose disponibili. Sebbene alcune prove scientifiche suggeriscano che funzioni, altri metodi sono mostrati (in uno studio) per indurre cambiamenti neurologici - come Allenamento integrato di mente e corpo. ITunes App Store offre una serie di app di meditazione mindfulness per iOS Pratica Mindfulness con l'aiuto del tuo iPhone e di queste appCalma interiore e tranquillità? C'è un'app per questo. Leggi di più .

La musa fa lavoro - aiuta ad allenarti a meditare più a lungo e con maggiore efficacia. I miei risultati mostrano un chiaro miglioramento nel tempo. Tuttavia, per $ 300, il consumatore medio fuori strada non beneficerà di un aiuto per la meditazione, nemmeno uno che produce risultati tangibili. $ 300 acquista un sacco di attrezzatura. Immagino che la maggior parte trarrebbe maggiori benefici da a Nexus 5 Recensione e omaggio di Google Nexus 5Circa un anno dopo che Google ha rilasciato il Nexus 4, la società dietro Android è uscita con il suo successore: il Nexus 5. Leggi di più o anche da a Basis Health Tracker Basis B1 Health Tracker Smartwatch (2014) Revisione e omaggiVuoi perdere peso e pensare in modo più chiaro? Potresti trovare aiuto dallo smartwatch Basis B1 Health Tracker. Leggi di più . Detto questo, per coloro che meditano tutto il tempo e vogliono qualcosa che aiuti a migliorare la loro tecnica, nulla potrà mai battere la Musa.

Per coloro che sono interessati a metodi di bio-hacking simili, controlla il nostro elenco di podcast biohacking I migliori podcast per portare il tuo biohacking al livello successivoRiesci a biohacking per migliorare le prestazioni mentali e fisiche? Leggi di più per maggiori informazioni.

MakeUseOf consiglia: Non comprarlo, a meno che tu non sia un fanatico della meditazione consapevole. Per i praticanti di meditazione consapevole, la Musa offrirà loro potenti spunti sulle loro abitudini di meditazione.

Come posso vincere la Musa?

Puoi entrare inviando il tuo nome e indirizzo email. Riceverai una voce semplicemente così.

Successivamente, ti verranno offerti vari metodi per guadagnare voci aggiuntive. Esse vanno dalla condivisione di un link a questo omaggio sui social network; commentare o visitare una pagina specifica. Più partecipi, maggiori saranno le tue possibilità di vincita! Riceverai 5 voci aggiuntive nell'omaggio per ogni referral riuscito tramite i tuoi link condivisi.

Questo omaggio inizia ora e termina Venerdì 29 agosto. Il vincitore verrà selezionato a caso e informato via e-mail. Visualizza il elenco dei vincitori qui.

Il vincitore

Congratulazioni, Jack Craig! Avresti ricevuto un'email da [email protected]. Rispondi entro l'8 settembre per richiedere il tuo premio. Richieste oltre questa data non saranno intrattenute.

Invia i tuoi prodotti per la revisione. Contatto Jackson Chung per ulteriori dettagli.