La funzionalità dei percorsi in Strava può aiutarti a monitorare i tuoi progressi e a rendere le tue sessioni di allenamento più interessanti.
Puoi utilizzare la funzione percorsi di Strava per scoprire nuove aree intorno a te, salvare il percorso di un amico per un utilizzo successivo o condividere i tuoi percorsi. Puoi anche caricare percorsi creati da persone che non sono su Strava.
Come salvare un percorso su Strava
Se una delle persone che segui su Strava ha pubblicato una nuova attività e desideri percorrere lo stesso percorso, puoi salvarla per un utilizzo futuro.
Seleziona l'attività e tocca sulla mappa, quindi seleziona Salva percorso. Puoi rinominare il percorso per identificarlo facilmente. Inoltre, puoi scaricare il percorso per l'utilizzo offline.
Una volta terminato, tocca Salva nell'angolo in alto a destra.
Come seguire un percorso salvato
Per controllare i percorsi salvati, tocca Mappe e seleziona Percorsi salvati, quindi seleziona il percorso che desideri seguire.
Toccando Inizio, Strava ti mostrerà il punto del percorso più vicino a te e il punto di partenza. Tuttavia non riceverai indicazioni su come raggiungere il percorso.
Se hai bisogno di indicazioni stradali, tocca tre punti icona e selezionare Indicazioni stradali.
Scopri nuovi percorsi su Strava
A volte correre, andare in bicicletta o fare un'escursione lungo lo stesso percorso può diventare noioso. Tuttavia, puoi chiedere a Strava di suggerire un nuovo percorso in modo che tu possa farlo rimani motivato durante i tuoi allenamenti.
Per controllare i percorsi suggeriti, avvia l'app e tocca Mappe, quindi seleziona Itinerari. Ora devi inserire i dati in modo che Strava possa fornire il miglior suggerimento. Innanzitutto, imposta la tua posizione.
Quindi utilizzare il Tipo sportivo, Distanza, Elevazione, E Superficie opzioni in modo che Strava possa creare un percorso ottimizzato.
Non è necessario utilizzare tutti i criteri forniti poiché ciò potrebbe limitare le tue opzioni, soprattutto se non ci sono molti sentieri o strade intorno a te.
Come modificare i percorsi su Strava
Se il percorso di uno dei tuoi amici o un percorso generato da Strava per te non è la soluzione migliore, puoi modificarlo.
Innanzitutto, devi aggiungere il percorso che desideri modificare ai percorsi salvati. Quindi selezionalo, apri il file tre punti menu e toccare Modifica percorso. Se si desidera mantenere anche il percorso originale, selezionare Modifica una copia.
Per modificare il percorso, tocca uno dei punti di passaggio e spostalo sulla mappa. Strava modificherà la distanza e l'altitudine del percorso in tempo reale. Una volta terminata la modifica del percorso, tocca Continua.
Puoi impostare un nuovo nome, verificare i controlli sulla privacy o scaricare il percorso per l'utilizzo offline. Quindi seleziona Salva.
Il percorso appena modificato sarà disponibile all'interno del Percorsi salvati menù.
Come creare un percorso Strava da zero
Se la funzione di rilevamento dei percorsi di Strava non ha prodotto i risultati attesi, puoi prendere in mano la situazione. Se esplori spesso una determinata area e sei sicuro delle tue capacità di orientamento, puoi creare un percorso da seguire da zero per te e i tuoi amici.
Nell'app mobile di Strava, seleziona Mappe nella parte inferiore dello schermo. Quindi apri il Itinerari menu e selezionare Disegna il tuo percorso. Puoi usare il Matita strumento e traccia manualmente il percorso sulla mappa o inserisci punti di passaggio toccando l'icona Più (+) icona.
Non devi preoccuparti di essere preciso poiché Strava aggancia il tuo disegno ai sentieri o alle strade conosciute più vicini. Se sono presenti più percorsi vicini tra loro, ti consigliamo di ingrandire maggiormente o passare a uno schermo più grande.
Una volta finito, tocca Fatto. Puoi rinominare il percorso, sincronizzarlo sul tuo dispositivo supportato o scaricarlo per poterlo utilizzare offline.
Su Strava per il web, apri il file Esplorare menu e fare clic su Crea un percorso. Quindi disegna un percorso che sarà abbastanza impegnativo o divertente per te.
Come condividere uno dei tuoi percorsi Strava
Strava è un'ottima app per consentire agli atleti professionisti e quotidiani di condividere le proprie attività. Tuttavia, non puoi condividere direttamente un percorso con uno dei tuoi amici. Puoi invece condividere l'attività e loro dovranno salvare il percorso sul loro profilo.
Per condividere una delle tue attività, selezionala e tocca Condividere icona. Quindi, scegli l'app che desideri utilizzare per condividere l'attività. Se le opzioni predefinite non soddisfano le tue preferenze, tocca Di più pulsante.
Come condividere un percorso con utenti non Strava
Anche se i tuoi amici non usano Strava, puoi comunque condividere i tuoi percorsi con loro. Tuttavia, il processo è un po’ più complicato in quanto devi inviare loro un file GPX.
- Accedi al tuo account su Il sito web di Strava.
- Seleziona l'attività con il percorso che desideri condividere.
- Clicca sul GPX pulsante per scaricare il file.
- Invia il file ai tuoi amici.
Ora possono caricare il file GPX sul proprio file mappe e app GPS e seguire il tuo stesso percorso.
Carica nuovi percorsi su Strava
Lo stesso vale se uno dei tuoi amici non usa Strava e vuole condividere un percorso con te. Oppure hai trovato un percorso online e vuoi provarlo.
Nella maggior parte dei casi scaricherai i percorsi come file GPX, quindi ecco come puoi caricarli sul tuo account Strava:
- Vai a Strava sito web.
- Vai a Dashboard > I miei percorsi.
- Selezionare Crea nuovo percorso.
- Clicca il Caricamento pulsante e seleziona il file GPX.
- Una volta che Strava ha creato il percorso, puoi spostare i waypoint per modificarlo.
- Selezionare Salva percorso quando hai finito di modificarlo.
Inizia a esplorare con i percorsi Strava
Con oltre 100 milioni di utenti registrati, Strava è una delle app più popolari tra gli atleti professionisti e dilettanti. Oltre a tenere traccia dei tuoi progressi, puoi unirti ai club per trovare persone che la pensano allo stesso modo o avviare una sfida per mantenerti motivato.
Con Strava puoi trovare nuovi percorsi, scoprire i sentieri più famosi intorno a te o seguire le orme dei tuoi amici verso la prossima avventura. L’unico aspetto negativo della funzionalità dei percorsi di Strava è che devi essere un abbonato Strava Premium per accedervi. Tuttavia, questo non dovrebbe impedirti di divertirti mentre svolgi le tue attività preferite.
