Scopri come configurare e utilizzare MyFitnessPal sul tuo Apple Watch per un monitoraggio della salute più accurato e lascia il tuo iPhone a portata di mano mentre ti alleni.
MyFitnessPal è una popolare app per smartphone e piattaforma online che puoi utilizzare per migliorare la tua salute e forma fisica. Per rendere il monitoraggio ancora più semplice (e potenzialmente più accurato), puoi monitorare le metriche MyFitnessPal sul tuo Apple Watch.
L'installazione di MyFitnessPal sul tuo Apple Watch ti offre una rapida occhiata ai tuoi obiettivi nutrizionali e di attività giornalieri. Puoi anche aggiungere il tuo apporto di acqua e calorie in pochi tocchi. Scopri come installare, sincronizzare e utilizzare MyFitnessPal sul tuo Apple Watch.
Come aggiungere MyFitnessPal al tuo Apple Watch dal tuo iPhone
Se hai abilitato l'installazione automatica dell'app per il tuo Apple Watch, MyFitnessPal verrà aggiunto automaticamente al tuo Apple Watch, a condizione che tu abbia prima installato l'app MyFitnessPal sul tuo iPhone.
Per verificare se hai abilitato l'installazione automatica dell'app, apri l'app Apple Watch sul tuo iPhone. Rubinetto Generale e quindi attivare Installazione automatica dell'app per abilitare questa funzione.
Puoi anche scorrere per visualizzare Installato su Apple Watch E App disponibili nella scheda Il mio orologio. Rubinetto Installare accanto a MyFitnessPal per aggiungerlo al tuo Apple Watch.
Per visualizzare MyFitnessPal sul tuo Apple Watch una volta installato, premi la Digital Crown per aprire tutte le app. MyFitnessPal dovrebbe essere elencato qui. (Per ulteriori suggerimenti, leggi il nostro guida per principianti sull'utilizzo del tuo Apple Watch.)
Scaricamento: MyFitnessPal per Androide | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)
Come installare MyFitnessPal sul tuo Apple Watch senza iPhone
Per installare manualmente MyFitnessPal sul tuo Apple Watch, segui questi passaggi sul tuo dispositivo indossabile:
- Premi la Digital Crown e tocca App Store icona.
- Clicca il lente d'ingrandimento nell'angolo in alto a sinistra della schermata dell'orologio.
- Tipo "MyFitnessPal" utilizzando la tastiera su schermo e toccare Ricerca.
- Rubinetto Ottenere o il Nuvola icona per scaricare MyFitnessPal sul tuo Apple Watch.
Dopo aver scaricato MyFitnessPal sul tuo Apple Watch, puoi avviarlo dal menu dell'app premendo la Digital Crown.
Come monitorare MyFitnessPal sul tuo Apple Watch
Ora che hai installato MyFitnessPal sul tuo Apple Watch, puoi iniziare il monitoraggio. Apri l'app sul tuo Apple Watch per trovare le seguenti funzionalità di monitoraggio:
- Nutrienti (riepilogo). Visualizza un riepilogo del tuo apporto di calorie e macronutrienti (carboidrati, grassi e proteine) per la giornata.
- Aggiungere acqua. Tieni traccia del consumo di acqua ruotando la Digital Crown per aumentare o diminuire la quantità di acqua. In alternativa, toccare una delle quantità d'acqua preimpostate e toccare Aggiungere acqua.
- Aggiunta rapida. Aggiungi rapidamente valori calorici a qualsiasi tuo pasto. Utilizza la Digital Crown per aumentare o diminuire il numero di calorie. Clicca il Scatola per pasti per scegliere a quale pasto aggiungere rapidamente calorie.
- Nutrienti (rimanenti). Visualizza una ripartizione dettagliata delle quantità di nutrienti rimanenti per la giornata, inclusi i micronutrienti.
- Passi. Visualizza quanti passi rispetto al tuo obiettivo di passi hai raggiunto durante la giornata.
Per aggiungere i dati dei tuoi passi a MyFitnessPal dal tuo Apple Watch, dovrai sincronizzare MyFitnessPal con Apple Health sul tuo iPhone.
Come sincronizzare MyFitnessPal con Apple Health
Per ottenere la piena funzionalità di MyFitnessPal sul tuo Apple Watch, ti consigliamo di sincronizzarlo con Apple Health. Segui questi passaggi per collegare i due:
- Apri Apple Salute sul tuo iPhone.
- Tocca il tuo Profilo icona (in alto a destra dello schermo).
- In Privacy, tocca App e servizi.
- Rubinetto MyFitnessPal.
- Rubinetto Attiva tutto per concedere a MyFitnessPal l'accesso a tutti i tuoi dati sulla salute di Apple. (In alternativa, attiva solo i campi che desideri condividere con l'app.)
Una cosa da tenere a mente quando sincronizzi app di terze parti con Apple Health è se la tua app sanitaria vende i tuoi dati privati. Il collegamento di app non native a Apple Health può violare la natura altrimenti attenta alla privacy dei dispositivi iOS. Prenditi il tempo necessario per leggere la privacy di MyFitnessPal sull'App Store prima di sincronizzarlo con Apple Health. Vale anche la pena rivedere e modificare le tue app che condividono dati con Apple Health per proteggere la tua privacy.
Perché monitorare MyFitnessPal sul tuo Apple Watch?
Avere MyFitnessPal installato sul tuo Apple Watch significa che puoi monitorare e rivedere comodamente i tuoi dati sanitari mentre sei in movimento. Invece di prendere il tuo iPhone ed esplorare tutte le funzionalità dell'app MyFitnessPal, puoi monitorare i tuoi macronutrienti, acqua e calorie sul tuo Apple Watch con pochi tocchi.
Puoi anche visualizzare rapidamente le calorie rimanenti, le quantità di nutrienti e il conteggio dei passi della giornata, il che significa che puoi prendere decisioni rapide mentre sei in movimento. Con MyFitnessPal installato sul tuo Apple Watch, otterrai un conteggio dei passi più accurato dal tuo dispositivo indossabile rispetto al tuo iPhone e MyFitnessPal solo.
Lascia il telefono a casa con MyFitnessPal sul tuo Apple Watch
Con l'app MyFitnessPal installata sul tuo Apple Watch, puoi monitorare i parametri di salute e persino utilizzare il GPS per mappare le attività all'aperto, anche senza un piano cellulare. Quindi, prova a lasciare dietro di te il tuo pesante iPhone e fai un allenamento divertente solo con il tuo Apple Watch.