Partecipa a queste 6 lezioni/corsi di yoga per coppie online per rafforzare la tua connessione

Lo yoga è benefico in molti modi sorprendenti. Tuttavia, sapevi che lo yoga è una pratica che non ha bisogno di essere praticata da soli? Sì, lo yoga in coppia è un modo divertente per trascorrere del tempo insieme ai tuoi cari, che si tratti del tuo migliore amico, di un familiare o del tuo coniuge.

Fisicamente, lo yoga in coppia può aumentare la flessibilità, la forza e l’allineamento per entrambe le persone. Ma più in profondità, può migliorare la tua fiducia e la tua comunicazione. Quindi, se vuoi provare qualcosa di nuovo, prendi un partner e prova queste lezioni e corsi di yoga online per due.

È probabile che tu abbia già sentito parlare della piattaforma online Glo a causa della sua impressionante gamma di lezioni di fitness online. Da elettrizzanti lezioni HIIT online A lezioni di pilates online mente-corpo, ce n'è per tutti i gusti, anche per chi vuole provare Le lezioni di yoga partner di Glo.

Al momento ci sono solo poche lezioni di yoga per partner disponibili da Glo, tutte tenute dall'insegnante di yoga internazionale Claudine Lafond. Tieni presente che ci sono lezioni regolari trasmesse in live streaming e nuove lezioni su richiesta aggiunte frequentemente.

Le lezioni di yoga per partner di Glo differiscono per durata e livelli di esperienza, quindi la varietà è piacevole per coloro che magari hanno solo 10 minuti per esercitarsi o per coloro che sono ancora a livello principiante.

Le lezioni Glo sono disponibili per te su più dispositivi, sia che tu voglia guardarle sul tuo smartphone, sulla TV utilizzando Chromecast o sincronizzare la tua pratica con il tuo Apple Watch.

Per una vasta selezione di lezioni di yoga online di alta qualità, comprese lezioni di yoga per partner, Scarica Yoga è assolutamente da provare. La piattaforma vanta diverse lezioni di yoga che tu e il tuo partner potete seguire sull'app mobile Yoga Download, semplificando il processo rimani attivo mentre guardi la TV.

Con opzioni di classe interessanti come Lezione di yoga della migliore amica per divertirsi e ridere con un amico Partner Yoga rigenerante pratica per approfondire la tua connessione con la tua dolce metà, c'è qualcosa per cui tutti possono divertirsi.

Inoltre, puoi utilizzare i filtri per trovare il tipo di sessione di yoga ideale per te, indipendentemente dal fatto che tu voglia provarlo lezioni di yoga prenatale prima della nascita del tuo bambino o lezioni di yoga per farti sudare. Inoltre, puoi restringere la ricerca in base alla durata della lezione, al livello, all'intensità e all'insegnante.

The Yoga Collective non ti offre solo lezioni di yoga online tenute da alcuni dei migliori yoga insegnanti, ma queste lezioni e raccolte coprono anche un'ampia varietà di stili, tecniche e tecniche di yoga metodi.

Una settimana potresti imparare gli otto rami dello yoga o esplorare il sistema dei chakra, e un'altra potrebbe comportare la partecipazione al Serie Yoga in coppia con la tua persona preferita.

La serie Partner Yoga è una raccolta composta da una manciata di classi diverse: Partner Power Flow 1 e 2 e Partner Slow Flow 1 e 2. Dominick Cole, un appassionato insegnante di yoga con tantissima esperienza, ti guida attraverso ciascuna di queste lezioni per partner e mira a potenziare la comunicazione e la connessione tra te e il tuo partner.

Tieni presente che queste lezioni di yoga per partner sono le migliori se sei a livello principiante o intermedio. Per qualcosa di più avanzato, prova le lezioni di acroyoga online per partner menzionate di seguito.

Il viaggio dal partner all'acro yoga Il corso di Omstars è un po' diverso dagli altri perché è incentrato sull'acroyoga. L'acroyoga è uno stile di yoga che combina yoga e acrobazie per creare una pratica più avanzata dello yoga normale.

L'acroyoga viene solitamente praticato con un partner e, anche se può essere una pratica fisicamente impegnativa con movimenti più complicati, è comunque un modo divertente per trascorrere del tempo con i propri cari. Se non hai mai fatto acroyoga prima, non stressarti. Questo corso è adatto a tutti i livelli. E ricorda solo che un ottimo modo per legare è imparare qualcosa di nuovo insieme.

Il corso prevede 13 lezioni diverse per una durata totale di poco più di quattro ore. Le prime lezioni iniziano con delicati movimenti yoga di coppia per aumentare la tua forza nel tempo. Alla fine, passerai alle lezioni di acroyoga dove imparerai alcuni movimenti impressionanti e posture di volo.

Yoga Internazionale è una piattaforma online dedicata a tutto ciò che riguarda lo yoga. E questo significa certamente che offrono diverse lezioni di yoga per partner. Sono disponibili sia lezioni di yoga terapia che di acroyoga, quindi ciò che scegli dipende da te e dal tuo partner.

Un eccellente lezione di esercizi online per famiglie è il Pratica Yoga Madre-Figlia. Dura circa 30 minuti ed è perfetto per i principianti con pose e tecniche facili da seguire. D'altra parte, ci sono tutorial di acroyoga più complicati se tu e il tuo partner siete entrambi ad un livello più intermedio.

Nel complesso, Yoga International ha quasi tutto quello che stai cercando, che si tratti di qualcosa di diverso dallo yoga di coppia come yoga nidra, yoga per la menopausa e persino yoga prenatale e postpartum. Inoltre, la piattaforma online offre anche meditazioni guidate, sfide divertenti, corsi online e lezioni di pranayama.

Udemy è uno di i migliori siti web per apprendere nuove competenze online, sia che tu voglia provare la progettazione grafica e l'illustrazione o la cura e l'addestramento degli animali domestici. Inoltre ce ne sono anche di fantastici corsi Udemy gratuiti.

Anche se il Corso di Yoga in coppia di Udemy non è gratuito, ha un prezzo ragionevole e fornisce una guida pratica completa che puoi utilizzare per padroneggiare la pratica del tuo partner.

Il corso si compone di sei lezioni frontali suddivise in tre sezioni. La prima sezione è un semplice benvenuto, mentre la seconda copre quattro importanti categorie di varie asana o posture: in piedi, seduti, piegamenti all'indietro e invertiti.

L'ultima sezione è una pratica yoga guidata di 45 minuti per il divertimento di te e del tuo partner. La parte migliore è che quando avrai finito, riceverai anche un certificato di completamento!

Lezioni di yoga online per partner da condividere con una persona cara

Mentre lo yoga viene spesso praticato da soli o individualmente in una classe, lo yoga in coppia è leggermente diverso. In realtà è molto diverso poiché lo yoga in coppia significa che devi fare affidamento su qualcun altro e imparare a eseguire determinate pose insieme come una squadra.

Lo yoga di coppia è anche un'esperienza che puoi condividere con qualcuno che ami e potrebbe essere chiunque. Ricorda che non è strettamente per le coppie!

Queste lezioni di yoga per partner online possono migliorare la tua relazione costruendo un legame più profondo, migliorando la tua comunicazione e creando un bel ricordo condiviso. E la parte migliore è che sono molto divertenti da divertire insieme a te e al tuo partner.