6 app che utilizzano la frequenza del solfeggio per alleviare lo stress e rilassarsi

L'antica pratica di utilizzare musica e toni sonori per alleviare lo stress è evidente nel corso della storia, dal canti usati dai fondatori e dai primi praticanti delle principali religioni del mondo alla moderna pratica scientifica del suono terapia.

Una frequenza sonora specifica, la frequenza di 528 Hz, è particolarmente potente per alleviare lo stress e rilassarsi. Ecco come puoi sperimentare il potere di questa frequenza sonora per il tuo benessere.

Perché è importante la frequenza del solfeggio di 528 Hz?

Le frequenze del solfeggio sono un insieme di toni specifici scoperti per la prima volta da un monaco chiamato Guido D'Arezzo. Tuttavia, è stato solo negli anni '70 che la ricerca del medico Dr. Joseph Puleo ha identificato come questi toni esatti possano essere utilizzati per bilanciare il corpo e promuovere la guarigione.

È stato dimostrato che il più importante di questi toni, la frequenza sonora di 528 Hz, ha “una particolare forte effetto di riduzione dello stress, anche dopo soli cinque minuti di esposizione”, in una ricerca pubblicata su

Giornale della salute. Infatti, 528 Hz è talvolta conosciuta come la “frequenza dell’amore” per i sentimenti di armonia e compassione che evoca.

Non è solo il sistema nervoso a trarne beneficio. Ricerca pubblicata su Giornale di ricerca e terapia sulle dipendenze suggerisce che la frequenza di 528 Hz ha addirittura ridotto gli effetti tossici dell’etanolo contenuto nelle bevande alcoliche sulle cellule umane.

Non sorprende che la magica frequenza di 528 Hz sia ampiamente utilizzata nella terapia del suono per rilassarsi e alleviare lo stress. Ma non è necessario visitare uno specialista o spendere una fortuna per accedere ai suoni curativi. Ecco alcune app che ti aiuteranno a trarre vantaggio da quelle frequenze magiche nelle tue cuffie.

1. Dormire meglio

Bettersleep è uno dei le migliori app di meditazione per rilassarsi e dormire. Quindi non sorprende che questo dovrebbe essere uno dei tuoi primi porti di scalo quando esplori le frequenze sonore che ti rilasseranno.

Bettersleep fornisce uno strumento fantastico per creare la tua musica e i tuoi mix sonori per ottenere la miscela perfetta per farti addormentare. Vai a Suoni scheda nell'app e cercare il file Solfeggio sezione. La 528 Hz è la frequenza magica che stai cercando. Aggiungilo a un mix con qualsiasi altro suono che sai ti aiuterà e vedi se fa la differenza.

Colpire il Saperne di più per ulteriori informazioni sulle diverse frequenze del Solfeggio. L'app suggerisce di aggiungerli a tutti i tuoi mix preferiti a basso volume per ottenere i vantaggi.

Scaricamento: Meglio dormire per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)

2. Generatore di battiti binaurali+

I battiti binaurali vengono creati quando le cuffie riproducono frequenze leggermente diverse in ciascun orecchio e il cervello percepisce un terzo tono a metà strada tra i due toni. Il terzo tono è il battito binaurale e viene utilizzato con successo nella terapia del suono per stimolare le onde cerebrali che favoriscono il rilassamento.

Puoi usare battiti binaurali per una migliore concentrazione e focalizzazione sul lavoro. La combinazione della frequenza di 528 Hz con i battiti binaurali aumenterà la potenza di questa frequenza di solfeggio.

Binaural Beats Generator+ è un'app gratuita che fornisce il modo più semplice per testare la frequenza di 528 Hz con i diversi tipi di battiti binaurali. L'interfaccia semplice e moderna ha un cursore per la frequenza di base e un altro per i battiti binaurali. Basta farli scorrere e regolare il volume in base alle esigenze.

Sebbene tu possa salvare le tue impostazioni preferite e AirPlay il tuo audio, questa app non ti consente di scaricare file audio.

Scaricamento: Generatore di battiti binaurali+ per iOS | Androide (Gratuito)

3. Onde cerebrali

Dopo aver sperimentato l'interfaccia di base di Binaural Beats Generator+, Brainwaves può fornire un'esperienza molto più ricca. Con oltre 50 milioni di download, questa app fornisce oltre 600 onde e frequenze cerebrali specializzate. Li combina con musica ambientale, suoni della natura e rumore bianco per fornire oltre 200 meditazioni e tracce del sonno.

Una semplice funzione di ricerca ti consente di scoprire il contenuto a 528 Hz, che include diverse sessioni di suoni e meditazioni di solfeggio.

Scaricamento: Onde cerebrali - Battiti binaurali per iOS | Onde cerebrali: sonno e meditazione per Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)

4. Battiti binaurali – Studia la musica

Battiti binaurali – Study Music è un'app gratuita che combina la potenza della musica dolce, dei battiti binaurali e delle onde alfa per aiutare la concentrazione durante lo studio. Eccone altri strumenti per aiutarti a rimanere concentrato mentre studi.

Il pratico Costume all'interno dell'app ti consentirà di impostare la frequenza di 528 Hz e abbinarla alle onde cerebrali Beta, Alpha, Theta, Delta o Gamma. Salvalo e riproducilo senza accompagnamento oppure scegli tra una gamma di brani musicali delicati e ispirati alla natura.

Battiti binaurali – Study Music è facile da usare e ancora più efficace nell'aiutare la concentrazione e nel evocare la calma se esegui l'upgrade per rimuovere le pubblicità, poiché rovinano davvero il tono. Puoi anche provare questi app per ascoltare suoni rilassanti della natura.

Scaricamento: Battiti binaurali – Studia musica per iOS | Androide (Acquisti in-app gratuiti disponibili)

5. myNoise

Sottotitolata Relax, Sleep, Work, myNoise è un'altra app gratuita per il rumore ambientale. Questa app ha il compito di bloccare i rumori indesiderati e fa sembrare l'impostazione della colonna sonora di sottofondo un'opera d'arte. Con i suoi cursori colorati che ti permettono di calibrare l'app per il tuo dispositivo e quindi di controllare ogni elemento sonoro, è un piacere giocare e trovare i suoni adatti a te.

Se stai cercando quei suoni di solfeggio, vai alla Binaural Beat Machine in I miei rumori sezione dell'app. Per un ulteriore controllo sulle singole frequenze, abbonati per avere accesso a più di 250 colonne sonore calibrate, inclusi i toni di solfeggio.

Gli sviluppatori di myNoise offrono anche un sito Web chiamato Brainaurale dove puoi sperimentare le frequenze del solfeggio nel tuo browser.

Scaricamento: myNoise per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)

6. Onde cerebrali: rilassati, dormi, concentrati

Scarica l'app gratuita di suoni ambientali Brainwave per trovare uno dei migliori esempi della frequenza di 528 Hz in azione. Seleziona semplicemente la traccia DNA in riparazione dalla schermata principale dell'app e sarai immediatamente immerso nella "frequenza magica".

Brainwave ti dà il pieno controllo sulle selezioni dei suoni, permettendoti di creare i tuoi mix suoni della natura come pioggia e cascate, con un'opzione Solfeggio a 528 Hz disponibile per fondersi con gli altri scelte.

Se sei un utente Apple, puoi anche registrare il tuo tempo sull'app Brainwave come minuti consapevoli su Apple Health. Puoi anche usare questi app di meditazione per aiutarti a fermarti per un momento consapevole.

Scaricamento: Brainwave: rilassati, dormi, concentrati iOS (Gratuito)

Sperimenta la potenza della frequenza del solfeggio a 528 Hz

Ora che conosci le prove scientifiche convincenti dell’efficacia della “frequenza dell’amore” a 528 Hz, vorrai esplorare tu stesso l’affascinante mondo delle frequenze del solfeggio. Queste app semplificano l'inclusione sia dei suoni a 528 Hz che degli altri suoni di solfeggio in mix sonori rilassanti o colonne sonore di meditazione. Puoi beneficiare del potere curativo del suono.