Le 6 migliori app per animali domestici virtuali per rendere divertente la salute mentale

Se stai lottando per migliorare il tuo benessere mentale, perché non invitare un amico virtuale ad aiutarti nel tuo viaggio? Questo elenco coprirà le migliori app per animali domestici virtuali per migliorare il tuo benessere generale, sfidare i pensieri negativi e sconfiggere lo stress e l'ansia. Esplora queste divertenti app per la cura di te stesso e prenditi più cura della tua mente.

1. Fringuello

Se hai bisogno di un amico che ti sostenga nel tuo viaggio verso il benessere, puoi prenderti cura del tuo animale domestico virtuale in Finch. Puoi cambiare l'abito del tuo animale domestico e acquistare molti accessori mentre avanzi nel tuo viaggio.

Completando brevi sfide, tu e il tuo animale domestico virtuale potrete crescere insieme. Per prima cosa stabilirai dei mini obiettivi, come rifare il letto o praticare la gratitudine, e poi guadagnerai punti in cambio. I punti guadagnati aiutano il tuo animale domestico virtuale a crescere più velocemente e possono essere scambiati con nuovi accessori.

L'app presenta diversi brevi esercizi che aiutano a calmare la mente, soprattutto se hai a che fare sopraffazione quotidiana. Puoi completare brevi esercizi di respirazione, imposta timer per la meditazione o scrivi brevi voci di diario utilizzando suggerimenti utili. Finch offre anche una manciata di altre divertenti funzionalità per mantenerti motivato, inclusi micro-animali domestici, altri amici animali e una Tree Town dove puoi invitare altre persone e scambiare atti di gentilezza.

Scaricamento: Fringuello per Androide | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

2. Amaru

Se stai cercando un'avventura, puoi scoprire nuove terre insieme ad Amaru: The Self-Care Pet. L'applicazione trasforma la cura di sé in un gioco per aiutarti a costruire abitudini migliori e una mente sana.

Durante il tuo viaggio attraverso le terre, completerai minigiochi, esplorerai tesori e scoprirai oggetti da acquistare nel negozio. Completando diversi esercizi, puoi costruire il tuo Aurae puoi guadagnare serie di cure personali.

I brevi esercizi hanno lo scopo di praticare la gratitudine e sviluppare la consapevolezza per ridurre lo stress nella vita di tutti i giorni. Riceverai anche messaggi di incoraggiamento lungo il percorso. La cosa più divertente è che puoi giocare con Amaru e dargli da mangiare, il che aumenterà il tuo Legame livello. Se non sai come rendere Amaru più felice, puoi controllare il suo stato per scoprire suggerimenti su quale attività di benessere completare successivamente.

Scaricamento: Amaru per Androide | iOS (Acquisti in-app gratuiti disponibili)

3. Moodee

Comprendere le proprie emozioni non è facile per tutti. Moodee ti aiuta a comprendere e riflettere sulle tue emozioni offrendo una serie di suggerimenti ed esercizi. In base al tuo umore, Moodee offrirà suggerimenti per aiutarti a migliorare il tuo benessere.

Dopo aver utilizzato il semplice rilevatore dell'umore, puoi scegliere tra diversi fattori che influenzano il tuo umore, come salute, famiglia o relazioni. Dopo aver registrato le tue emozioni, Moodee fornisce consigli in base alle tue circostanze. Le missioni rientrano in più categorie, tra cui Fare, Scrivere, E Chiacchierata. Puoi richiedere suggerimenti a Moodee in qualsiasi momento e c'è la possibilità di creare missioni personalizzate.

Nel corso del tempo, Moodee imparerà di più su di te e riconoscerà i modelli nelle tue emozioni. Puoi visualizzarli su Statistiche scheda, che presenta un rapporto mensile e un registro completo delle tue emozioni. Qui puoi anche visualizzare le tue emozioni principali e un calendario, che indica le emozioni comuni provate nei diversi momenti della giornata. Se stai lottando con le tue emozioni, usa Moodee per comprendere meglio la tua salute mentale.

Scaricamento: Moodee per Androide | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

4. Giardino degli Animali del Vuoto

Voidpet Garden fa un ottimo lavoro nell'aumentare la consapevolezza emotiva e nel fornire un'esperienza di gioco coinvolgente. Ogni animale prende il nome usando un'emozione diversa. Puoi capire un'emozione vedendo come si comporta un animale.

Praticando la gratitudine e mettendo in discussione i pensieri negativi, puoi coltivare un giardino di piante in cui gli animali possano vagare. Puoi costruire ogni animale, condividere interessi e inviare loro parole di affermazione. C'è una vasta gamma di oggetti da collezionare, inclusi cristalli e XP. Puoi anche scoprire rare varianti di creature.

Per far crescere ogni pianta, puoi completare brevi attività di benessere e guadagnare cristalli in cambio. Alcuni degli esercizi includono Meditare, Pensare positivo, E Assegna un nome a un obiettivo. Completando ogni breve attività, puoi creare un ambiente più sano per le tue creature. Intraprendi un viaggio mitico e migliora il tuo benessere in Voidpet Garden.

Scaricamento: Giardino degli Animali Vuoti per Androide | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

5. Wysa

Wysa è un'app pluripremiata per la cura di sé con un chatbot per l'ansia ed esercizi di consapevolezza. L'app offre uno spazio per parlare delle tue emozioni con un simpatico pinguino senza problemi di privacy. Ci sono anche una manciata di esercizi consapevoli per aiutarti a calmarti durante i periodi stressanti.

Non è richiesto alcun account: aggiungi semplicemente il tuo nome e potrai iniziare a chattare con Wysa gratuitamente. Mentre ci sono alcuni fattori importanti da considerare prima di utilizzare chatbot come ChatGTP per consigli sulla salute mentale, Wysa rappresenta uno strumento utile se non puoi permetterti la terapia.

Utilizzando la funzione chatbot, puoi parlare con Wysa in modo anonimo di eventuali difficoltà che potresti incontrare. Ci sono anche conversazioni guidate per aiutare ad affrontare questioni più specifiche, come bassi livelli di energia e abitudini di pensiero inutili. Come parte di ogni conversazione guidata, risponderai a semplici domande a scelta multipla. Quindi, Wysa può fornire consigli personalizzati in base alle tue risposte.

Se hai problemi di salute mentale ma non hai nessuno con cui parlare, Wysa è un modo affidabile ed efficace per aiutarti a gestire le tue emozioni.

Scaricamento: Wysa per Androide | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

6. Amaha

Amaha è un'app per la cura di sé creata da psicologi qualificati per migliorare il tuo benessere generale. Esistono diversi esercizi basati su diversi aspetti del benessere, tra cui la gestione della rabbia, il superamento della depressione e il miglioramento del sonno.

Durante la configurazione dell'app, completerai una valutazione per descrivere i tuoi sintomi e valutare i tuoi attuali livelli di benessere. Amaha ti offre quindi un piano di auto-cura personalizzato per iniziare il tuo viaggio verso un benessere migliore. Sono disponibili numerose risorse che puoi esplorare, tra cui attività, corsi brevi e un diario guidato con suggerimenti quotidiani.

Allie è l'assistente AI per la cura di sé dell'app che ti aiuta ad affrontare le sfide della salute mentale. Dopo aver descritto per quali problemi hai bisogno di aiuto, Allie fornirà strategie e ti guiderà attraverso esercizi pertinenti nell'app. Il chatbot dispone anche di una modalità oscura e di altre impostazioni per migliorare l'accessibilità, come la modifica della dimensione del carattere.

Scaricamento: Amaha per Androide | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

Migliora il tuo benessere insieme a un amico carino con queste app

Superare le sfide della salute mentale è raramente un’abitudine che può essere acquisita da solo. Avere un amico animale domestico virtuale può aiutarti a superare diverse sfide se preferisci non discuterne di persona. Goditi il ​​tuo viaggio verso una salute e un benessere migliori con queste app divertenti.