Il sensore di frequenza cardiaca del tuo Apple Watch non monitora accuratamente le tue letture? Ecco tutto ciò che puoi fare per risolverlo.
La funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca sul tuo Apple Watch è un ottimo modo per monitorare la tua salute e forma fisica. Tuttavia, potrebbero esserci momenti in cui noti che il tuo Apple Watch non monitora la frequenza cardiaca come previsto.
Ciò può essere dovuto a vari motivi, da problemi hardware a piccoli problemi software. Fortunatamente, ci sono alcune soluzioni che puoi provare per fare in modo che il tuo Apple Watch monitori nuovamente correttamente la frequenza cardiaca.
1. Controlla la posizione del polso
Il sensore della frequenza cardiaca sul tuo Apple Watch funziona in modo più efficace se posizionato correttamente sul polso. Vedi, i sensori ottici della frequenza cardiaca come quello trovato nel tuo Apple Watch utilizzano la luce per rilevare la frequenza cardiaca. Durante gli allenamenti o i movimenti regolari, la posizione dell'orologio potrebbe spostarsi, consentendo alla luce di fuoriuscire, il che può portare a letture irregolari.
Quindi, quando ti alleni, soprattutto durante le attività ad alta intensità, assicurati che l'orologio non sia troppo basso sul polso; dovrebbe trovarsi appena sopra l'osso del polso. Ciò ridurrà le possibilità che l'orologio si muova troppo e garantirà un contatto costante con la pelle.
2. Controlla la vestibilità del cinturino
La vestibilità del cinturino dell'orologio gioca un ruolo fondamentale nel monitoraggio della frequenza cardiaca. Se il cinturino è troppo largo, i sensori potrebbero non mantenere un contatto costante con la pelle. D'altra parte, se è troppo stretto, può limitare il flusso sanguigno, portando a letture imprecise. Punta a una vestibilità aderente ma comoda, assicurandoti che l'orologio rimanga fermo durante i movimenti regolari.
3. Pulisci il sensore del tuo Apple Watch
L'utilizzo quotidiano può causare l'accumulo di sudore e detriti sui sensori della frequenza cardiaca del tuo Apple Watch. Quando questi sensori sono ostruiti, potrebbero non funzionare in modo ottimale. Pulire l'Apple Watch I sensori assicurano regolarmente che non ci sia nulla tra la pelle e l'orologio, il che può aiutare con letture della frequenza cardiaca più accurate.
Per pulire il sensore, rimuovi l'orologio dal polso e posizionalo su una superficie morbida per evitare di graffiarlo. Quindi, pulire delicatamente i sensori con un panno non abrasivo e privo di lanugine leggermente inumidito con acqua dolce. Una volta terminato, lascia asciugare l'orologio all'aria prima di indossarlo.
4. Aggiorna watchOS
Apple distribuisce spesso aggiornamenti software per correggere bug noti e migliorare le prestazioni. Se non aggiorni l'orologio da un po', un aggiornamento watchOS in sospeso potrebbe risolvere il tuo problema.
Puoi aggiorna il tuo Apple Watch direttamente tramite l'app Watch sul tuo iPhone o sul tuo Apple Watch andando su Impostazioni > Generali > Aggiornamento software. In ogni caso, assicurati che il tuo dispositivo indossabile sia sufficientemente carico o collegato prima di tentare l'aggiornamento.
5. Riavvia il tuo Apple Watch
Come molti dispositivi elettronici, il tuo Apple Watch a volte necessita di un riavvio rapido per funzionare correttamente. Se il tuo sensore di frequenza cardiaca continua a non funzionare, questa semplice soluzione potrebbe risolvere il problema.
Tieni premuto il pulsante laterale, quindi tocca Spegni nell'angolo in alto a destra del display del tuo Apple Watch. Quindi trascina il file Spegni cursore verso destra per disattivarlo. Ora attendi qualche secondo, quindi tieni premuto nuovamente il pulsante laterale finché non viene visualizzato il messaggio Mela appare il logo.
6. Ripristina il tuo Apple Watch
Se tutte le soluzioni di cui sopra falliscono, potrebbe essere il momento di farlo ripristina il tuo orologio Apple. In questo modo cancellerai tutti i dati e ripristinerai il tuo Apple Watch alle impostazioni predefinite, il che potrebbe risolvere eventuali problemi persistenti relativi al software che incidono sul monitoraggio della frequenza cardiaca.
Per ripristinare il tuo Apple Watch, apri il file Impostazioni app in watchOS e tocca Generale. Scorri verso il basso e tocca Ripristina. Quindi, tocca Cancella tutti i contenuti e le impostazioni e scegli Cancellare per confermare la tua azione.
Tieni traccia della tua frequenza cardiaca senza problemi
Ricorda, il tuo Apple Watch non è solo un pezzo di tecnologia; è un'estensione del tuo kit di strumenti sanitari. Quindi, la prossima volta che riscontri un problema tecnico con l'app Heart Rate integrata, non preoccuparti; segui questi passaggi per la risoluzione dei problemi e tornerai in carreggiata in pochissimo tempo.
E, come sempre, se continui a riscontrare questo problema, non esitare a contattare il supporto Apple o visitare un fornitore di servizi autorizzato Apple per risolvere i problemi relativi all'hardware.