Controlla le condizioni meteorologiche e dell'acqua, pratica la protezione dal sole e molto altro quando ti stai divertendo in spiaggia o in piscina.
Per molte persone, niente è meglio di una gita in spiaggia o in piscina quando il tempo si riscalda. Ecco come assicurarti che tutti i membri della tua famiglia si divertano e si divertano giocando in acqua.
1. Prendi lezioni di nuoto
Prima che tu e la tua famiglia scendiate in acqua, assicuratevi che tutti conoscano le tecniche di nuoto di base. L'app gratuita Swim by American Red Cross fornisce un modo per individuare le lezioni di nuoto vicino a te, saperne di più sulla sicurezza di base in acqua e persino monitorare i progressi di un bambino come nuotatore.
Prima il Sicurezza La sezione include lezioni sulla sicurezza generale dell'acqua, come i modi per supervisionare adeguatamente gli altri nuotatori e come gestire un'emergenza. IL Quiz sezione, nel frattempo, aiuta a testare la tua conoscenza della sicurezza dell'acqua in laghi, fiumi, spiagge, piscine e altre aree.
Per informazioni di base sulla sicurezza idrica, l'app Swim by American Red Cross offre una vasta gamma di risorse, in particolare per le famiglie. Con lezioni, quiz e una funzione di monitoraggio dei progressi, è un ottimo download.
Scaricamento: Nuota dalla Croce Rossa americana per iOS | Androide (Gratuito)
2. Scegli un posto perfetto per nuotare
Che tipo di uscita di nuoto vuoi? Originariamente progettato per i nuotatori adulti in giro, il Guida ai nuotatori sito web offre dettagli su quasi 25.000 piscine in tutto il mondo. Se stai cercando una sessione di esercizi in piscina, questa è un'ottima risorsa con molte informazioni pertinenti.
Nel frattempo, Le migliori spiagge vicino a me dispone di un ampio database consultabile di spiagge degli Stati Uniti. Con dettagli come orari di apertura, collegamenti a siti Web, fotografie e persino recensioni, è un modo pratico per trovare gemme nelle vicinanze a casa o mentre sei in viaggio.
Inoltre, il Ricerca sulla spiaggia sito copre sedi in tutto il mondo. Controlla le recensioni degli utenti, l'attività delle onde e persino la prevalenza degli squali nelle valutazioni. È un modo fantastico per trovare il tuo posto ideale sulla spiaggia.
Fare una piccola ricerca sugli orari di apertura del tuo punto di balneazione, sulla disponibilità del bagnino e persino sulla situazione del bagno è un ottimo modo per assicurarti che la tua giornata in acqua si svolga senza intoppi. Inoltre, dare un'occhiata alle splendide foto del sito ti aiuterà ad essere entusiasta della tua prossima giornata al mare.
3. Pratica la sicurezza solare
Porta cappelli, coperture, occhiali da sole e, naturalmente, molta crema solare. Inoltre, scarica alcuni app per aiutarti a goderti il sole in tutta sicurezza per i promemoria per riapplicare la protezione solare, così come le app che monitorano l'indice UV per la tua zona.
Ad esempio, l'app SunBlock include molti suggerimenti sui momenti migliori per applicare (e riapplicare) la protezione solare. Fornisci informazioni sul tipo di pelle, sulla posizione e sulla valutazione SPF della protezione solare e ti dirà quando riapplicare. È un'app divertente e stravagante che ha uno scopo serio.
Scaricamento: SunBlock - Proteggi la tua pelle per iOS (Gratuito)
4. Guarda il meteo
Prima di uscire, tieni d'occhio le temperature massime della tua zona per la giornata. In generale, un indice di calore compreso tra 80 °F e 90 °F richiede cautela quando si è impegnati all'aperto attività, e la necessità di cautela aumenta solo mentre le temperature continuano a salire, secondo il Servizio meteorologico nazionale.
Inoltre, i temporali pop-up possono coglierti di sorpresa, mettendo un freno alla tua giornata di nuoto. Usa il migliori app meteo gratuite per rimanere al passo con le condizioni locali ogni volta che stai pianificando una gita in piscina o in spiaggia.
Per cominciare, l'app Marine Weather Forecast Pro utilizza i dati del National Oceanic e Atmospheric Administration (NOAA) per fornire informazioni aggiornate su eventuali rovesci in arrivo e temporali. Vengono visualizzati anche tutti gli avvisi meteo, inclusi avvisi di alluvione e correnti di risacca.
Inoltre, la schermata Boe mostra i dati sull'altezza delle onde e la temperatura dell'acqua nelle vicinanze. Per la maggior parte, l'app Marine Weather Forecast è una risorsa fantastica per chiunque desideri tenere d'occhio le condizioni attuali.
Scaricamento: Previsioni meteo marine Pro per iOS (Sono disponibili acquisti in-app gratuiti)
Nel frattempo, ti consigliamo di verificare in che modo il tempo influisce sulle condizioni dell'acqua prima di uscire in spiaggia per la giornata. Progettata per i surfisti, ma utile anche per i bagnanti in generale, l'app Surfline fornisce rapporti aggiornati sull'altezza delle onde, le condizioni del vento, la temperatura dell'acqua e altro ancora.
IL Vivere schermo fornisce informazioni sull'altezza delle onde della tua zona, sul vento al di là della costa, sulla marea e sulla temperatura dell'acqua. La mappa sul Grafici lo schermo, nel frattempo, può visualizzare informazioni sull'altezza e il periodo delle onde, nonché le condizioni del vento e la temperatura del mare.
Infine il Guida screen fornisce una descrizione dei tuoi luoghi locali, comprese informazioni sulla folla, sulla qualità dell'acqua e persino sull'atmosfera locale (che va dall'accoglienza all'intimidazione). Questa funzione è un modo divertente per scoprire alcune gemme nascoste nelle vicinanze che potresti non conoscere.
Scaricamento: Surfline per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
5. Monitorare la qualità e le condizioni dell'acqua
Se ti stai dirigendo verso una spiaggia per nuotare, ricontrollare la qualità dell'acqua in anticipo è un'idea intelligente. Nuotare in acqua con livelli elevati di batteri, parassiti e altri contaminanti può potenzialmente causare problemi di salute.
Eruzioni cutanee, problemi intestinali e persino infezioni agli occhi sono alcuni dei possibili problemi che puoi affrontare dopo aver trascorso del tempo in acqua contaminata, secondo il Istituto Nazionale della Salute. Controllo di un sito web come Come va il mio corso d'acqua può dirti se i fiumi, i laghi e le spiagge locali sono sicuri per nuotare. Assicurati che il punto scelto abbia una valutazione verde Buono per goderti l'acqua con maggiore tranquillità.
Inoltre, cerca app e siti Web che monitorino le condizioni dei tuoi corsi d'acqua locali. L'app Beachsafe, con sede in Australia, fornisce informazioni sulle classificazioni di pericolo di una spiaggia, inclusa la probabilità di incontrare correnti di strappo, squali o razze.
L'app spiega anche il significato dei beach flags, dei segnali di pericolo e dei segnali di sicurezza, così sarai ben informato sulle condizioni della giornata. È un modo utile per goderti la tua gita in spiaggia in sicurezza e imparare qualcosa in più su queste spiagge e le loro caratteristiche.
Scaricamento: Beachsafe per iOS | Androide (Gratuito)
Nuota in sicurezza con queste app e siti web
Trascorrere una giornata in piscina o in spiaggia dovrebbe concentrarsi su una cosa: divertirsi giocando in acqua. Non lasciare che il tempo instabile, le onde intense o le meduse urticanti sconvolgano i tuoi piani. Con un po' di pianificazione e ricerca da queste app e siti web informativi, tu e il tuo equipaggio potrete godervi una giornata sicura e gioiosa in acqua.
