7 modi tecnologici per rendere la camminata più piacevole

Camminare non è solo il mezzo di trasporto originale per l'uomo, un passatempo secolare o l'esercizio di riferimento per chi desidera qualcosa di semplice e di basso impatto. Questa umile ma potente attività può anche avere un enorme effetto positivo sul tuo benessere fisico e mentale.

Se fai fatica a trovare piacere nel camminare ma vuoi farlo di più, è possibile trasformare la tua passeggiata in un nuovo hobby, passatempo o anche in una sfida divertente. Tutto quello che devi fare è considerare alcuni dei modi in cui la tecnologia può rendere la camminata più piacevole.

1. Esplora con le app di identificazione delle piante

Ti sei mai ritrovato a guardare una pianta mentre camminavi e a chiederti: "Cosa diavolo è questa pianta?" Inserisci app di identificazione delle piante come PlantSnap E Immaginare questo. Queste app trasformano il tuo telefono in un botanico più velocemente di quanto tu possa dire "fotosintesi".

Basta scattare una foto di una pianta e queste app faranno il lavoro di investigazione, identificando la pianta e fornendo dettagli affascinanti su di essa. Quindi, la prossima volta che cammini, perché non imbarcarti in una mini avventura botanica?

Ce ne sono anche altri app da controllare per pianificare la tua passeggiata.

Scaricamento: Identificatore di PictureThis pianta per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)

2. Usa le app per il birdwatching

Con app come ID uccello Merlino O Guida agli uccelli di Audubon, puoi trasformare le tue passeggiate casuali in escursioni di birdwatching piuttosto divertenti (seriamente, non è male!).

Le app possono aiutarti a identificare gli uccelli in base al loro aspetto o ai caratteristici cinguettii. Basta inserire ciò che hai visto o sentito, e voilà, hai un nome per quelle creature volanti che vedi. Scoprirai che un po' di osservazione degli uccelli rende i tuoi passi molto più avvincenti e ti tiene gli occhi al cielo.

E chissà, forse imparando a conoscere la popolazione aviaria locale, inizierai un'interessante conversazione con un compagno birder.

Scaricamento: Merlin Bird ID per iOS | Androide (Gratuito)

3. Prova il geocaching

Vuoi aggiungere un tocco di Indiana Jones alle tue passeggiate quotidiane? Beh, potresti non scoprire un tesoro inestimabile, ma con il geocaching puoi sicuramente trasformare le tue passeggiate in una caccia a qualcosa di eccitante.

IL Geocaching app sblocca un mondo di "geocache", tesori nascosti nascosti da altri avventurieri. Usa semplicemente l'app per individuare un geocache vicino al tuo percorso a piedi e parti per la tua mini-spedizione.

Il geocaching non consiste solo nel seguire il tuo GPS fino a un contenitore nascosto; si tratta anche di decodificare suggerimenti, risolvere enigmi e utilizzare le tue capacità di osservazione per trovare il geocache. Questa stimolazione mentale può migliorare la funzione cognitiva, migliorare la memoria e favorire il pensiero creativo. Potresti anche voler controllare ulteriori app per giocare la tua forma fisica.

4. Ascolta i podcast

I podcast sono come i programmi radiofonici dell'era digitale, con una differenza fondamentale: c'è un podcast là fuori praticamente per ogni interesse che ti viene in mente. Se ami le vere storie di crimini, c'è un podcast per questo. Se sei appassionato di fisica quantistica, hai indovinato: c'è anche un podcast per questo.

I podcast possono trasformare la tua passeggiata mattutina in una masterclass con podcast educativi come Freakonomics Radio, mentre i podcast di fiction come Benvenuti a Night Vale potrebbe essere buono se stai cercando di immergerti completamente in un altro mondo.

In alternativa, se stai cercando qualcosa di più leggero, prova un podcast comico come Conan O'Brien ha bisogno di un amico o attingi al benessere con podcast come Il laboratorio della felicità. Qualunque sia il tuo interesse, c'è un podcast in attesa di portarti via le orecchie in un viaggio di scoperta. Allora perché non trasformare la tua passeggiata in un programma radiofonico personalizzato? Basta premere play e lasciare che le tue orecchie imparino mentre i tuoi piedi camminano.

5. Scarica interi album musicali

Sai che puoi ascoltare la musica quando cammini, ma nell'era della musica in streaming, potresti essere tentato di rivolgerti a quei mix generati automaticamente o alle playlist dei migliori successi. Questo è il tuo promemoria per non dimenticare la gioia sottovalutata di ascoltare un intero album.

L'ascolto di un album nella sua interezza offre un'esperienza di ascolto più coinvolgente e intenzionale. È come leggere un intero libro invece di capitoli casuali. Puoi intraprendere un viaggio creato dall'artista, spesso completo di alti e bassi emotivi, archi tematici e sorprese nascoste.

Considera questo: un album è accuratamente curato dall'artista per raccontare una storia o trasmettere uno stato d'animo specifico. Quando premi "shuffle" o passi a un altro album, stai interrompendo quella narrazione. Ma quando ti permetti di sprofondare nell'intera esperienza dell'album, ottieni una comprensione e un apprezzamento più profondi per la musica.

Se finisci per ascoltare musica e ti ritrovi improvvisamente a voler correre, ce ne sono altri app per rendere la tua corsa più piacevole.

6. Ascolta audiolibri

Se non hai un Udibile abbonamento, nessun problema. Gli audiolibri non devono costarti un centesimo. Per esempio, Libby è un servizio gratuito che ti permette di prendere in prestito audiolibri dalla tua biblioteca locale. Tutto ciò di cui hai bisogno è una tessera della biblioteca.

Se conservi quei libri di cliffhanger per le tue passeggiate, sarai così ansioso di sentire cosa succede dopo che potresti ritrovarti a prendere la strada più lunga per tornare a casa.

7. Esercitati nella fotografia

Che tu sia un appassionato di Instagram o qualcuno a cui semplicemente piace catturare la bellezza circostante, scattare foto durante le tue passeggiate aggiunge una dimensione completamente nuova alle tue uscite.

Quindi vai avanti e scatena il tuo Ansel Adams interiore. Prenditi un momento per ammirare quel fiore che sboccia, quella stravagante vetrina o quell'adorabile cucciolo. Non solo aggiungerai un aspetto piacevole alle tue passeggiate, ma inizierai anche a vedere il tuo ambiente quotidiano sotto una luce completamente nuova. Quindi, salva quelle foto in un album specifico per rivivere i ricordi e ispirarti per le passeggiate future.

Trasforma la tua passeggiata in qualcosa di speciale

Ci sono molti altri modi tecnologici per trasformare le tue normali passeggiate in avventure quotidiane. Dalle esplorazioni botaniche con app per l'identificazione delle piante alle emozionanti narrazioni attraverso gli audiolibri, ogni passo che fai può diventare un passo verso il divertimento, la scoperta e il divertimento.

Quindi allaccia quelle scarpe, prendi il tuo gadget preferito e abbraccia la tua avventura a piedi sapendo che ogni passo che fai non è solo un passo avanti, ma anche un passo verso una nuova mini-avventura.