Come sfruttare la tecnologia per una sana mascolinità

In questo articolo parleremo della mascolinità, ma non del tipo alimentato da steroidi che si trova comunemente sui poster dei film o reso glamour dai video musicali. Stiamo parlando di una mascolinità vera, sana ed edificante.

Molti uomini si sono trovati più disconnessi che mai, soprattutto da altri uomini. E per aggiungere sale a questa ferita, alcuni percepiscono una narrazione nella cultura popolare che dice che essere un uomo è, in qualche modo, intrinsecamente sbagliato. Avviso spoiler: non lo è. Per fortuna, ci sono molte risorse digitali là fuori per aiutarti a coltivare la tua virilità in modo positivo e potenziante.

Promuovere relazioni positive online e di persona

Non è un segreto che una buona comunicazione sia la spina dorsale di ogni relazione sana. Che si tratti di bromance, romanticismo o quel legame traballante con la tua band garage metal grunge, parlarne - comunicare davvero - è la chiave.

Eppure, da qualche parte lungo la strada, tra grugniti per le partite di calcio e cenni in palestra, molti uomini sembrano aver perso questo memo. È qui che le risorse online possono essere utili.

Prendi ad esempio il Istituto Gotman. Questa risorsa online è dedicata al rafforzamento delle relazioni, in particolare di tipo romantico. È una libreria di risorse, ricca di consigli sulle relazioni basati sulla ricerca che vanno oltre "Ascolta, annuisci, ripeti".

Qui puoi imparare a navigare nelle delicate complessità della comunicazione, comprensione e apprezzamento che rendono sana una relazione con il tuo altro significativo. Che tu sia single, in una relazione o che sia complicato, il Gottman Institute avrà qualcosa per te.

Un'altra risorsa online per gli uomini che cercano di connettersi è il Progetto Umanità, un grande raduno digitale della fratellanza globale. Questa no-profit internazionale non si occupa di battersi il petto, ma di coltivare spazi in cui gli uomini possono mettere in discussione, esplorare e ridefinire cosa significhi per loro la mascolinità. E fanno tutto senza un accenno di giudizio o pregiudizio.

Il progetto ManKind offre anche programmi di formazione di persona progettati per stimolare l'introspezione, sfidare i pregiudizi e favorire la crescita emotiva.

Oltre alla formazione, ospitano una moltitudine di gruppi di supporto, formando una rete globale di rifugi sicuri in cui gli uomini possono connettersi.

E la bellezza del Progetto ManKind sta nella sua diversità. Invita uomini di ogni ceto sociale, trascendendo i confini di età, etnia e background. Che tu sia un dirigente in giacca e cravatta, un motociclista tatuato o un papà casalingo, il ManKind Project crea il tipo di spazio in cui gli uomini possono imparare e crescere gli uni dagli altri.

In questi giorni si parla molto di "fare il lavoro" e non si tratta di passare più ore al lavoro. Stiamo parlando del lavoro di auto-miglioramento, del profondo tuffo nella tua psiche e della ricerca per diventare la migliore versione possibile di te stesso. Non importa quanti curl per bicipiti riesci a fare o quante birre riesci a bere, la vera forza viene dalla crescita personale.

Un ottimo punto di partenza in questo viaggio online è Il progetto Uomini buoni. Un tesoro di articoli stimolanti, storie personali sincere e consigli edificanti, questa piattaforma invita gli uomini ad avere conversazioni significative su cosa significhi essere bravi. Incoraggia gli uomini a sfidare le norme sociali e ad afferrare saldamente la propria identità.

Poiché il viaggio verso la crescita personale è raramente un percorso rettilineo, potresti voler ottenere il supporto di app di monitoraggio delle abitudini come Monitoraggio delle abitudini del ciclo O Habitica. Possono aiutarti a formare abitudini positive e rimanere in linea con i tuoi obiettivi. Non dimenticherai mai di bere acqua, meditare o chiamare di nuovo tua madre.

A volte, però, abbiamo bisogno di una spinta anche maggiore. Come uno stivale digitale per il tuo sedere, Bastone K è una piattaforma di responsabilità che utilizza contratti di impegno per tenerti in carreggiata.

E non dimenticare le riviste digitali come Daylio. Puoi trattarli come il tuo terapista online personale, lì per aiutarti a documentare le tue emozioni, azioni ed esperienze. La pratica quotidiana dell'inserimento nel diario può portare all'autocoscienza e a un umore migliore.

Se Daylio non è la tua tazza di tè, nessun problema. Guardare altre app di micro-journaling o uno dei tanti app che possono aiutarti a costruire la fiducia in te stesso. Ricorda, la strada per la crescita personale può essere impegnativa, ma con i giusti strumenti digitali sarai ben attrezzato per affrontarli frontalmente.

Trovare un lavoro significativo

Il mondo del lavoro moderno è un'arena confusa per tutte le persone, compresi gli uomini. Da un lato, c'è più flessibilità professionale che mai. D'altra parte, le statistiche mostrano un andamento preoccupante.

In un'intervista con NPR, Riccardo V. Reeves sostiene che la diminuzione del numero di uomini nella forza lavoro è una tendenza preoccupante. Nel suo libro Of Boys And Men, Reeves sostiene che se non si fa nulla per aiutare gli uomini, le famiglie diventeranno più povere e la disuguaglianza economica peggiorerà.

Se sei un uomo, la buona notizia è che ora è il momento perfetto per sfruttare il potere della tecnologia e tracciare un percorso di carriera che non riguarda solo portare a casa la pancetta, ma anche portare te stesso soddisfazione.

Per esempio, CarrieraOneStop, sponsorizzato dal Dipartimento del lavoro degli Stati Uniti, è una risorsa completa per esplorare i percorsi di carriera, conoscere le opportunità di formazione e persino cercare lavoro.

Se stai ancora cercando di capire la tua chiamata o forse stai considerando un passaggio, allora La mia prossima mossa potrebbe essere il tuo prossimo clic. Questo strumento interattivo ti aiuta a esplorare le opzioni di carriera in base ai tuoi interessi e alla tua esperienza. Prendi il MyNextMove quiz e lascia che il tuo viaggio verso un lavoro significativo abbia inizio.

Esploratore di carriera di LinkedIn è un altro ottimo strumento, soprattutto se stai cercando di sfruttare le tue competenze esistenti per un nuovo ruolo. Questo strumento non solo suggerisce percorsi di carriera basati sul tuo set di abilità, ma ti mostra anche le abilità che potresti dover sviluppare per fare quel cambiamento.

Il lavoro significativo non riguarda solo stipendi e promozioni. Si tratta di trovare un ruolo che si adatti alle tue capacità, interessi e valori. E nella ricerca di un lavoro significativo, non sei solo un cercatore di lavoro, ma un cercatore di gioia.

Rafforza la tua mascolinità attraverso relazioni, crescita personale e lavoro significativo

Queste risorse hanno il potenziale per indirizzarti verso una versione più sana e appagante della mascolinità, una che sfida gli stereotipi e abbraccia l'equilibrio, la forza e l'intelligenza emotiva. Ricorda, la mascolinità è tanto varia e dinamica quanto gli uomini che la incarnano.

Alla fine, l'obiettivo non è solo sfruttare la tecnologia per una sana mascolinità, ma usarla per diventare la versione migliore di te: complessa, ricca di sfumature e unica. Perché nel software in continua evoluzione della vita, tu sei il programmatore.