Aggiorna la tua palestra di casa con questi tipi di attrezzature per il fitness intelligenti

Ti svegli, attraversi il corridoio con le tue pantofole da coniglio e ti ritrovi in ​​una palestra di livello mondiale, costruita apposta per te. Non ha quote associative, spogliatoi affollati e, cosa più importante, nessuno monopolizza lo squat rack. Suona bene, vero?

Con i giusti dispositivi fitness intelligenti, puoi trasformare quell'angolo inutilizzato del tuo seminterrato o anche il tuo soggiorno nel tuo paradiso del fitness personale, un luogo dove tecnologia e salute scontrarsi.

Ci sono tre tipi di attrezzature che potresti prendere in considerazione: cardio, allenamento della forza e flessibilità. Come vedrai, gli allenamenti a casa sono diventati molto più che DVD di yoga e manubri arrugginiti.

Attrezzatura cardio intelligente

Sia che tu preferisca la corsa, il ciclismo o un'altra forma di esercizio cardio, questi tipi di attrezzature per la palestra domestica intelligente possono migliorare i tuoi allenamenti.

Tapis roulant intelligenti

I prodotti per il fitness intelligenti possono trasformare il tuo allenamento routine e porta la tua forma fisica a nuovi livelli. I tapis roulant intelligenti sono macchine da corsa ad alta tecnologia che combinano il potere di indurre il sudore del tradizionale tapis roulant con la maestosa meraviglia della tecnologia, portando i sentieri del mondo direttamente nel tuo casa.

Uno di questi tapis roulant intelligenti è il NordicTrack commerciale 2450. Questa bellezza porta il mondo esterno con un allenamento personale interattivo direttamente sul tuo tapis roulant. Ha un ampio display touchscreen HD da 22" che ti farà sentire come se fossi immerso nei grandi spazi aperti.

Offre inoltre una libreria di allenamenti su richiesta guidati da iFIT (inclusi allenamenti di corsa, escursionismo e persino allenamento della forza) e puoi ripiegarlo per risparmiare spazio quando non lo usi. Inoltre, con le sfide mensili e la tecnologia di apprendimento automatico SmartAdjust, sarai in grado di mantenere i tuoi allenamenti freschi all'interno anche quando fuori potrebbe nevicare.

Un'altra opzione è il ProFormSMART Pro 5000, che presenta un touchscreen HD intelligente da 10" più piccolo ma costa meno della metà del NordicTrack. La cosa bella è che il tuo allenatore digitale può controllare la velocità e l'inclinazione del tuo tapis roulant.

Se il fitness basato sulla comunità è più la tua marmellata, allora il Battistrada Peloton potrebbe essere il tuo compagno di fitness ideale. Oltre a una libreria di esercizi su richiesta, Peloton offre anche lezioni dal vivo quotidianamente trasmesse in streaming direttamente dal loro studio a New York.

Biciclette fisse intelligenti

Colpire la strada aperta su due ruote ha il suo fascino: il vento tra i capelli, la scarica di adrenalina, il terrore del traffico in arrivo... Se la tua visione di una cyclette coinvolge un pezzo di attrezzatura traballante che raccoglie polvere nella soffitta di tua nonna, preparati a rimanere stupito. Le smart cyclette offrono un'esperienza ciclistica dinamica, coinvolgente e, osiamo dire, divertente senza uscire di casa.

IL Bici da corsa alza l'asticella in questo campionato. Con l'accesso a migliaia di lezioni su richiesta che vanno dall'interval training ad alta intensità alle corse panoramiche attraverso i vigneti francesi (oui oui!), il tuo allenamento non sarà mai noioso. La Peloton Bike tiene traccia delle tue prestazioni in tempo reale, così puoi tracciare i tuoi progressi e puntare a nuovi record personali.

Per coloro che cercano un'alternativa elegante ed economica, il Echelon Smart Connect potrebbe essere un punto di svolta. Offre 40 lezioni dal vivo giornaliere e 15.000 lezioni su richiesta guidate da oltre 30 istruttori professionisti che offrono allenamenti divertenti, coinvolgenti e sudati. Inoltre, collegando il dispositivo all'app complementare, la funzione di monitoraggio delle prestazioni ti aiuta a renderti responsabile.

Se preferisci qualcosa di diverso, il MYXbici da fitness include un cardiofrequenzimetro e un coaching personalizzato. È come avere un personal trainer nel tuo salotto.

Vogatori intelligenti

Questi dispositivi ti offrono l'esperienza di canottaggio, meno il rischio di ribaltamento. È tutta la gloria del sudore e della costruzione muscolare del canottaggio alle tue condizioni.

Un'opzione degna di nota è la Idraulico. Questa macchina offre un'esperienza di canottaggio incredibilmente coinvolgente. Ti sentirai come se fossi veramente parte di una squadra, con atleti di livello mondiale che ti guidano attraverso gli allenamenti sui corsi d'acqua. E con la sua analisi delle prestazioni, puoi tenere traccia dell'impatto di ogni colpo sul tuo percorso di fitness.

In alternativa, il Ergatta il vogatore gamizza il tuo allenamento con gare competitive e programmi personalizzati basati sulle prestazioni. È come giocare a un videogioco che brucia anche calorie, un vantaggio per tutti se ne abbiamo mai visto uno.

Entrambe le opzioni si ripiegano per non essere d'intralcio quando non le usi.

Per risparmiare spazio aggiuntivo, potresti anche prendere in considerazione alcuni di le migliori app di allenamento per piccoli spazi abitativi.

Attrezzatura per l'allenamento della forza intelligente

Una palestra casalinga non sarebbe completa senza attrezzature per l'allenamento della forza per aumentare la massa muscolare e tenere traccia dei tuoi progressi.

Sistemi di pesi intelligenti

Ricordi i bei vecchi tempi di manubri rumorosi e pesi più grandi dei piatti della cena? Bene, siamo qui per dirti che quei giorni sono obsoleti come i fax e l'accesso remoto a Internet.

Un esempio di attrezzatura per l'allenamento della forza intelligente è Tonale, un elegante dispositivo a parete che utilizza la resistenza per simulare i pesi senza una sola piastra in vista. I suoi programmi di allenamento personalizzati si adattano alla tua forza e si adattano dinamicamente in base alle tue prestazioni.

E con il feedback in tempo reale, riceverai aggiornamenti istantanei sul tuo modulo e sulla tua tecnica. È come avere un personal trainer che vive sulla tua parete.

Poi c'è il Nordic Track Fusion CST. Questo dispositivo combina cardio e forza in un allenamento efficiente. Offre una gamma di allenamenti di resistenza guidati dall'allenatore che si adattano alle tue capacità uniche. Inoltre, il feedback in tempo reale sulla tua potenza ti aiuta a continuare a spingere in avanti, anche quando i tuoi muscoli iniziano a tremare.

E per un allenamento ancora più futuristico, perché non dai un'occhiata a specchio fitness intelligente?

Attrezzature intelligenti per l'allenamento funzionale e la flessibilità

L'allenamento funzionale e la flessibilità sono importanti per ridurre il rischio di infortuni e sovrallenamento. Prendi in considerazione l'inclusione di alcuni di questi dispositivi per completare la tua palestra intelligente domestica.

Tappetini da yoga intelligenti

Se hai mai desiderato dedicarti allo yoga ma non riesci a trovare il tempo o il desiderio di visitare uno studio, l'aiuto è a portata di mano sotto forma di tappetini da yoga intelligenti. Questi tappetini tecnologici sono come avere il tuo guru dello yoga a tua completa disposizione. Sono progettati per correggere le tue pose, guidare il tuo allineamento e monitorare i tuoi progressi.

Ad esempio, il Yogi Fi mat è ricco di funzionalità progettate per portare la tua pratica a nuovi livelli. La sua tecnologia fornisce feedback in tempo reale sulle tue pose, guidandoti verso il corretto allineamento e assicurandoti di mantenere la posa correttamente.

Approfitta della tecnologia per costruire una palestra domestica intelligente

Ricorda, il miglior spazio di allenamento non è quello con le attrezzature più costose o la metratura più ampia; è quello in cui ti senti più a tuo agio. Con questi tipi di attrezzature per esercizi intelligenti, non stai solo costruendo uno spazio di allenamento a casa, ma stai creando un santuario del benessere personale.

E mentre la tua palestra domestica intelligente è un passo verso un te più sano e più felice, tieni presente che l'unica cosa più intelligente di questi dispositivi è la persona che decide di usarli.