9 app e risorse cruciali di cui hai bisogno per proteggere la tua salute mentre sei in viaggio

Essere in grado di viaggiare per il mondo è una cosa meravigliosa, ma è importante prendersi cura della propria salute e sicurezza sulla strada. Non stiamo parlando di mantenersi in forma o di "mangiare sano" durante i tuoi viaggi, ma di cose importanti come se puoi bere l'acqua del rubinetto in la città in cui ti trovi, sapere come trattare piccoli urti e contusioni, o come identificare creature pericolose e punture di insetti quando esplori nuove territori.

Prima di intraprendere la tua prossima avventura, preparati con queste app per proteggere la tua salute durante il viaggio.

1. Pronto Soccorso: Croce Rossa Americana

La conoscenza del primo soccorso è un'abilità di vita che vale la pena avere, specialmente se sei in viaggio. Il primo soccorso è l'assistenza iniziale o di emergenza prestata a qualcuno che si è ammalato o è stato ferito. Il suo scopo è preservare la vita, prevenire il peggioramento di malattie o lesioni improvvise e favorire il recupero fino a quando non si ottiene un'adeguata assistenza medica.

Pronto soccorso: la Croce Rossa americana è un app che potrebbe aiutarti a salvare la vita di qualcuno in caso di emergenza. Per lo meno, può insegnarti come trattare disturbi minori quando necessario. Le sue caratteristiche utili includono:

• Istruzioni dettagliate su cosa fare in una varietà di situazioni di primo soccorso, inclusi soffocamento, ustioni e attacchi di cuore.
• Suggerimenti per la sicurezza e informazioni su come prevenire infortuni e incidenti.
• Consigli su come prepararsi alle emergenze, coprendo disastri naturali e bollettini meteorologici gravi.

L'app è anche integrata con i servizi di emergenza, il che significa che puoi raggiungere rapidamente il 911 se viaggi negli Stati Uniti. Se vuoi saperne di più sul primo soccorso prima dei tuoi viaggi, prendi in considerazione l'idea di prendere un funzionario Corso di formazione della Croce Rossa.

Scaricamento: Pronto Soccorso: Croce Rossa Americana per Androide | iOS (Gratuito)

2. Teladoc

Se hai bisogno di vedere un medico registrato, un professionista della salute mentale o altri operatori sanitari quando sei lontano da casa, l'utilizzo dell'app Teladoc può aiutarti.

Fornendo assistenza 24 ore su 24, 7 giorni su 7, l'app Teladoc Health dispone di medici certificati dal consiglio di amministrazione degli Stati Uniti e con licenza statale che possono aiuta a diagnosticare allergie, problemi respiratori, malattie digestive, IVU e altro tramite un video conferenza.

Crea semplicemente un account con i tuoi dati personali per iniziare con Teladoc. Se hai un'assicurazione, puoi aggiungerla durante l'installazione per coprire i costi. Altrimenti, puoi visualizzare le tariffe minime per un appuntamento medico virtuale.

Prima di accedere ai servizi di Teladoc, utilizzando a l'app di monitoraggio dei sintomi può aiutarti a sostenere i tuoi appuntamenti medici. Fornire dettagli sui tuoi disturbi può aiutare ad accelerare potenziali diagnosi e cure.

Scaricamento: Teladoc per Androide | iOS (Sono disponibili acquisti in-app gratuiti)

3. Promemoria pillola Medisafe

Cambiare destinazione, fuso orario e mancanza di routine può disturbare il regime quotidiano quando si viaggia. Se assumi farmaci regolari o ti è stato prescritto un ciclo di trattamento specifico per i tuoi viaggi, avere un'app di promemoria è una buona idea.

Medisafe Pill Reminder è un'app gratuita progettata per aiutarti a tenere traccia delle tue medicine attraverso una varietà di funzioni facili da usare, tra cui:

• Promemoria sui farmaci. Oltre ai promemoria tempestivi per l'assunzione dei farmaci, puoi impostare Medisafe in modo che ti ricordi quando ricaricare la tua prescrizione, impostare la durata del trattamento e aggiungere istruzioni per la somministrazione.
• Segna i farmaci come presi. Prendi o salta i farmaci per creare un registro della tua conformità con la tua routine medica.
• Tieni traccia degli effetti collaterali o dei sintomi. Documentare i sintomi che vanno dal dolore addominale e bruciore di stomaco al respiro sibilante può aiutare a individuare potenziali effetti collaterali dei farmaci e altri disturbi che potrebbero richiedere cure mediche.

Se stai entrando e uscendo dai fusi orari, cambiando la tua normale routine o semplicemente sentendoti un po' dimentico quando sei lontano da casa, Medisafe ti ricorderà di prendere le tue medicine più importanti sulla destra tempo.

Scaricamento: Promemoria pillola Medisafe per Androide | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

4. Google Traduttore

Essere in grado di conversare con la gente del posto quando si viaggia non è solo conveniente, ma può anche supportare la tua sicurezza e il tuo benessere. Se vieni fermato dalla polizia, ad esempio, vorrai capire cosa stanno dicendo. Se ti ammali, essere in grado di spiegare a un farmacista o a un medico il tuo problema può aiutarti a ricevere le cure mediche giuste senza fraintendirti a vicenda.

Google Traduttore è la soluzione migliore in queste situazioni. Alcune delle caratteristiche principali dell'app includono:

• Traduzione di testo e scrittura a mano. Scansiona o scatta foto di testo stampato, digita parole e frasi o disegna lettere e parole da tradurre (la calligrafia funzione può essere particolarmente utile per identificare diversi alfabeti, come il cirillico, il greco, l'ebraico o Cinese).
• Modalità conversazione. Puoi tradurre l'audio con Google Translate e conversare con qualcuno che parla una lingua diversa. Tocca semplicemente l'icona Conversazione e tieni il telefono sollevato mentre parli con gli altri.
• Crea il tuo frasario. Salva le traduzioni in un pratico frasario da riutilizzare.

In situazioni di emergenza, avere a portata di mano uno strumento di traduzione può aiutarti a trovare e ricevere rapidamente assistenza e cure adeguate.

Scaricamento: Google Traduttore per Androide | iOS (Gratuito)

5. Google Maps

Avere uno strumento di navigazione è fondamentale per navigare in un territorio sconosciuto. Con Google Maps è possibile scaricare mappe per visualizzare offline—che può essere utile quando la rete mobile non è disponibile.

È una buona idea creare una cartella di segnalibri di luoghi importanti come farmacie locali, medici centri e supermercati che vendono acqua in bottiglia per assicurarti di non essere sorpreso da un emergenza. Consulta la nostra guida su come utilizzare Google Maps come un professionista per assicurarti di conoscere tutti i suggerimenti e i trucchi pronti per i tuoi viaggi.

Scaricamento: Google Maps per Androide | iOS (Gratuito)

6. Tutti i sentieri

Se sei un fan delle escursioni, è una buona idea arrivare preparati. AllTrails non solo migliorare la tua esperienza escursionistica, ma offre mappe offline, avvisi di svolta errata e funzionalità extra di sicurezza e pianificazione, il che significa che puoi prenderti cura di te stesso lungo il percorso.

Tieniti informato con i dettagli del pianificatore di percorso in tempo reale, tra cui l'attuale qualità dell'aria, il conteggio dei pollini, l'indice UV e l'inquinamento luminoso. Puoi anche utilizzare la funzione Lifeline per far sapere ai tuoi cari dove ti trovi e per assicurarti di non uscire dalla rete senza che gli altri sappiano dove ti trovi.

Scaricamento: TuttiPercorsi per Androide | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

7. Picture Insetto: identificatore di bug

I crawlies raccapriccianti possono fare molto di più che infastidirti: potrebbero rappresentare un pericolo. L'uso dell'app Picture Insect: Bug Identifier, tuttavia, può aiutarti a tenerti al sicuro ed evitare insetti pericolosi.

Utilizzando la tecnologia AI, puoi scattare foto all'interno dell'app e utilizzarle per identificare la tossicità di creature sconosciute, punture di insetti e altro ancora.

Usa l'app per scattare o caricare foto di insetti e rivelare informazioni tra cui:

• Il nome della specie.
• Caratteristiche, tra cui tossicità e potenziale morso.
• Altre immagini ed esempi della creatura.
• Effetti dell'insetto sull'uomo e sulle piante.
• Una mappa di dove questo insetto può essere trovato.
• Le persone fanno anche domande per ulteriori informazioni.

Picture Insect: Bug Identifier può essere uno strumento utile per identificare le creature mentre viaggi, dandoti consigli su quale azione intraprendere quando incontri striscianti raccapriccianti sconosciuti.

Scaricamento: Picture Insetto: identificatore di bug per Androide | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

8. Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie

I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) offre una solida guida su tutto ciò che riguarda i viaggi e la salute. Puoi selezionare la tua destinazione per trovare informazioni specifiche su avvisi sanitari di viaggio, vaccini e farmaci richiesti e rimanere in salute e al sicuro per il luogo che visiterai.

Il CDC fornisce anche consigli generali per i viaggiatori, consigli sul turismo medico e altre risorse sanitarie di viaggio per assicurarti di poter viaggiare in sicurezza e con fiducia.

Scaricamento: CDC per Androide | iOS (Gratuito)

9. La risorsa di acqua potabile del CDC

Poiché non è stata ancora sviluppata un'app affidabile per mostrare la sicurezza dell'acqua per i viaggiatori, il Pagine informative sull'acqua potabile del CDC sono la prossima cosa migliore.

Offrendo un pratico e scaricabile Guida PDF CDC al trattamento dell'acqua per i viaggi, la sezione sull'acqua potabile del CDC contiene anche le seguenti informazioni:

• Informazioni su come conoscere la fonte della tua acqua.
• Come trattare o purificare l'acqua contaminata.
• Disinfezione dell'acqua per i viaggiatori.
• Una guida ai filtri per l'acqua.

Se non sei sicuro che l'acqua del rubinetto sia potabile nella tua zona, prova a chiedere a un locale. In alcuni casi, il governo di un paese potrebbe far passare il proprio sistema idrico come "sicuro", ma se la gente del posto non lo beve, è saggio seguire l'esempio!

Avere le app giuste è un ottimo modo per prenderti cura di te stesso quando sei in viaggio

Partire per i tuoi viaggi preparati con le giuste app e strumenti per la salute è un'ottima idea per proteggere il tuo benessere. Prima di iniziare il tuo prossimo viaggio, scarica e configura le app di cui sopra per assicurarti di essere completamente preparato per le tue prossime avventure.