Le 5 migliori app mobili per tenere traccia del controllo delle nascite

Tenere traccia del tuo ciclo mestruale, della medicina anticoncezionale e della fertilità dovrebbe essere una parte importante della tua vita, soprattutto se vuoi capire meglio il tuo corpo. Potresti usare i metodi tradizionali per monitorare il tuo controllo delle nascite, ma ora è semplice come scaricare un'app per smartphone.

Ci sono un paio di app utili che possono aiutarti quando si tratta di pianificazione familiare, sia che tu voglia provare a rimanere incinta o evitarlo. Di seguito sono riportate alcune delle migliori opzioni di app per tenere traccia del controllo delle nascite.

1. Cicli naturali

Natural Cycles è una delle migliori app in circolazione se hai bisogno di una mano per monitorare il tuo controllo delle nascite, pianificare una gravidanza o monitorare la tua gravidanza. Ancora meglio, è la prima app per il controllo delle nascite approvata dalla FDA.

Alla ricerca di un fantastica app per il monitoraggio della gravidanza? Usa l'opzione di gravidanza dell'app Natural Cycles per osservare la tua gravidanza durante i diversi trimestri. Se scegli di utilizzare Natural Cycles per tenere traccia del tuo controllo delle nascite, l'app ti consente di sapere in quali giorni sei probabilmente fertile cambiando il colore dei giorni sul tuo calendario mensile.

Ti ricorderà quindi di usare la protezione o astenersi in quei giorni se vuoi evitare la gravidanza o fare il contrario se vuoi rimanere incinta. Puoi persino vedere il riepilogo del tuo ciclo in modo molto dettagliato, comprese le diverse fasi e la finestra dell'ovulazione, nonché registrare i tuoi stati d'animo e i livelli di dolore.

Ricorda, è meglio aggiungere i risultati dei test di temperatura e LH all'app Natural Cycles ogni mattina per ottenere le letture più accurate sulla tua fertilità. Inoltre, Natural Cycles include anche una libreria di post di blog, guide, quiz e definizioni relativi al controllo delle nascite.

Scaricamento: Cicli naturali per iOS | Androide (gratuito, abbonamento)

2. Facilità: Promemoria per il controllo delle nascite

Scarica Ease se stai cercando un'app semplice e di facile comprensione per aiutarti a monitorare il tuo controllo delle nascite. L'app Ease ti consente di tenere traccia del tuo controllo delle nascite, indipendentemente dal metodo, indipendentemente dal fatto che tu stia utilizzando qualsiasi cosa, da un dispositivo IUD a un impianto di controllo delle nascite.

Per iniziare devi aggiungere il tuo metodo contraccettivo principale all'app Ease e la frequenza con cui lo usi. Da lì puoi includere tutti i benefici che hai notato in base al metodo di controllo delle nascite che stai usando come crampi più leggeri e un umore migliore. Inoltre, puoi anche tenere un registro in cui puoi tenere traccia della tua attività quotidiana e di eventuali sintomi evidenti.

Se prendi la pillola, ad esempio, e vuoi evitare di rimanere incinta, Ease monitora il tuo stato di protezione basato sul tuo uso del controllo delle nascite, ad esempio se hai dimenticato di prendere la pillola nel la settimana scorsa. Oltre a monitorare il tuo controllo delle nascite, l'app Ease offre una comunità amichevole e di supporto e puoi persino parlare con un medico online.

Scaricamento: Facilità per iOS | Androide (Gratuito)

3. Promemoria per il controllo delle nascite

Tenere traccia del controllo delle nascite è estremamente importante se si desidera ridurre il rischio di rimanere incinta o se si desidera pianificare una futura gravidanza. L'app Promemoria per il controllo delle nascite è lo strumento perfetto per aiutare le donne a monitorare la contraccezione e ridurre il rischio di dimenticarsi di prenderla.

Usa l'app per aggiungere promemoria, in modo da ricevere una rapida notifica pop-up quando devi prendere il contraccettivo o quando devi sostituirlo. Una volta che hai preso il contraccettivo per la giornata, puoi spuntarlo e aggiungere eventuali note, sintomi o stati d'animo.

Purtroppo, l'app si rivolge solo a persone che usano tre tipi specifici di controllo delle nascite: pillola, cerotto o anello. Con questo in mente, è meglio optare per un'altra app, come Ease, se il tuo metodo di controllo delle nascite non è uno di questi tre.

Scaricamento: Promemoria per il controllo delle nascite per Androide (Gratuito)

4. Ovia

Ovia è un'app tracker completamente gratuita e intuitiva che lo rende semplice monitorare la tua fertilità E monitorare il tuo ciclo mestruale. Ciò che rende Ovia diverso dalle altre app è che ti consente anche di tenere traccia di tanti dettagli importanti sul tuo ciclo.

Ad esempio, puoi monitorare qualsiasi cosa, dall'umore, i sintomi e il benessere mentale alla temperatura corporea basale, il sonno, il peso e l'alimentazione quotidiana. Inoltre, puoi approfondire ulteriormente i tuoi sintomi specifici, ad esempio quale parte del tuo corpo sta interessando, come il torace e la schiena o l'area pelvica.

Per quanto riguarda il controllo delle nascite, l'app ti fornisce un punteggio di fertilità personalizzato compreso tra 1 e 10. Più alto è il punteggio, più è probabile che tu rimanga incinta, quindi assicurati di essere consapevole del tuo punteggio in base al fatto che tu voglia concepire o meno. Inoltre, l'app Ovia fornisce anche una pratica tabella della fertilità e una community in cui puoi pubblicare o rispondere a domande importanti.

Scaricamento: Ovia per iOS | Androide (Gratuito)

5. Pillola Medisafe e promemoria medico

Medisafe è l'app di monitoraggio definitiva per assicurarti di non dimenticare mai più di prendere i tuoi farmaci. E poiché le pillole anticoncezionali sono uno dei metodi contraccettivi più comuni ed efficaci, rintracciarle è semplice in questa app.

Che tu stia prendendo un comune marchio di pillole anticoncezionali come Seasonique ed Enpresse o qualcos'altro, lo troverai sicuramente su Medisafe. Tuttavia, anche se non riesci a trovare la pillola che stai assumendo nell'enorme elenco di farmaci di Medisafe, puoi semplicemente aggiungerla manualmente.

Per aggiungere la tua pillola anticoncezionale all'app, tocca il più icona e digitare il nome del farmaco. Da lì puoi aggiungere perché lo stai prendendo, quanto spesso lo prendi, quante pillole prendi, così come eventuali istruzioni o promemoria di ricarica. Inoltre, puoi utilizzare Medisafe per tenere un programma delle informazioni e degli appuntamenti del tuo medico e degli operatori sanitari.

Inoltre, Medisafe è meraviglioso app che può aiutare le persone che vivono con disturbo bipolare, in particolare quelli che hanno bisogno di un piccolo aiuto per gestire e tenere traccia dei loro farmaci per il disturbo bipolare.

Scaricamento: Medisafe per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)

Usa il tuo smartphone per aiutarti a monitorare il controllo delle nascite

Non puoi ignorare l'importanza di conoscere il tuo corpo, indipendentemente da dove ti trovi nel tuo ciclo di vita. Dalle pillole e cerotti ai dispositivi IUD e ai colpi di controllo delle nascite, il tipo di controllo delle nascite che usi dipende da te come persona. Quindi, se stai cercando di astenerti dalla gravidanza o se stai cercando di concepire, monitorare il tuo controllo delle nascite è fondamentale.

C'è un'app per quasi ogni aspetto, dal monitoraggio del ciclo al monitoraggio della fertilità. Detto questo, queste utili app per smartphone possono aiutarti a mantenere il controllo delle nascite e molto altro ancora!