Saltare la corda è un modo rapido per far battere il cuore e bruciare calorie quasi senza bisogno di attrezzature. Prova queste app per un ottimo allenamento.
Saltare la corda è un ottimo modo per aumentare la frequenza cardiaca, migliorare la salute cardiovascolare e migliorare la coordinazione e l'equilibrio. Se stai cercando di portare i tuoi allenamenti con la corda per saltare al livello successivo, considera l'utilizzo di una delle tante app disponibili per rimanere motivato e monitorare i tuoi progressi. Salta, salta e salta verso una migliore forma fisica in pochissimo tempo.
1. Maestro della corda per saltare
Conta i salti automaticamente con il telefono utilizzando l'app gratuita Jump Rope Master. Basta premere il Inizio pulsante e iniziare a saltare.
Mentre ti alleni, l'app mostra i tuoi salti totali, il tempo e i salti stimati al minuto (JPM). C'è anche una schermata delle statistiche che mostra un grafico del tuo JPM stimato, nonché la quantità di tempo che trascorri nelle fasi di riscaldamento, combustione, resistenza o estreme dell'allenamento.
Può anche integrarsi con Apple Health per tenere traccia del tuo cardio. Per un modo semplice per tenere il passo con i tuoi allenamenti con la corda per saltare, l'app Jump Rope Master è una scelta fantastica.
Scaricamento: Maestro della corda per saltare per iOS (Gratuito)
2. YaoYao-Corda per saltare
Usa il tuo telefono, Apple Watch o persino AirPods per contare i tuoi salti con questa divertente app. YaoYao Jump Rope rende facile tenere traccia dei tuoi allenamenti con le sue numerose opzioni.
Con incoraggianti feedback vocali, un contatore di salti in tempo reale e numerose statistiche per aiutarti a monitorare i tuoi progressi, questa app offre molte funzionalità per mantenere la tua abitudine alla corda per saltare.
Scaricamento: YaoYao-Corda per saltare per iOS ($3)
3. Corda per saltare Dudes TV
L'accesso a centinaia di divertenti video di allenamento rende l'app Jump Rope Dudes TV un vero spasso. Ci sono molti video sia per i principianti che per i saltatori più esperti.
Inizia con la sfida per principianti di 7 giorni per abituarti agli allenamenti e perfezionare le tue abilità di salto con la corda. Da lì, esplora la gigantesca raccolta di video dell'app, inclusi allenamenti quotidiani, un programma di allenamento per tutto il corpo e persino una selezione di video YouTube senza pubblicità.
Con oltre 600 allenamenti disponibili, è una ricca risorsa per chiunque voglia inserire questo allenamento cardio nella propria routine quotidiana.
Scaricamento: Jump Rope Dudes TV per iOS (gratuito, abbonamento disponibile)
4. Jumpr: corda per saltare virtuale
Appoggia il telefono sul pavimento e usa la corda per saltare generata dall'IA dell'app Jumpr per i tuoi allenamenti. Soprattutto, non devi preoccuparti di inciampare. Apri l'app Jumpr, quindi seleziona il file Corda per saltare caratteristica. Allontanati dal telefono finché non ti allinei con il contorno a forma umana proiettato sullo schermo.
Una volta che sei nell'inquadratura, inizia a saltare e guarda apparire la corda virtuale. Un contatore nell'angolo in alto a destra dello schermo tiene traccia dei tuoi salti.
Al termine dell'allenamento, la schermata delle attività mostra il numero totale di salti, la durata, la velocità massima e la velocità media. Oltre alla corda per saltare, puoi anche giocare con un pallone virtuale e un hula-hoop.
Insieme a corde per saltare intelligenti, l'opzione virtuale è un altro modo per ottenere i benefici di questo allenamento tradizionale senza dover contare ogni salto nella tua testa. Puoi concentrarti solo sull'esercizio. Per un allenamento con la corda per saltare meno la corda vera e propria, l'app Jumpr è un modo divertente e interattivo per utilizzare la tecnologia AI. Per quanto tempo riesci a tenere il passo con una striscia di corda per saltare?
Scaricamento: Salta per iOS (Gratuito)
Dai il via al tuo viaggio nel fitness con le migliori app per saltare la corda per iOS
Migliora il tuo cardio e divertiti allo stesso tempo con queste app per saltare la corda specifiche per iOS. Queste app non solo semplificano il monitoraggio del conteggio dei salti e dei progressi, ma aggiungono anche un ulteriore livello di eccitazione alla tua routine di allenamento. È un altro modo la tecnologia può aiutarti a fare più esercizio. Sia che tu voglia aumentare seriamente il tuo numero di salti o semplicemente divertirti a saltare la corda più spesso, le migliori app per saltare la corda sfruttano al massimo questa attività che non richiede molta attrezzatura.
