Al giorno d'oggi, navigare su Instagram significa essere sommersi da annunci curati personalmente a seconda del contenuto con cui interagisci. Un tipo persistente di annuncio Instagram che tutti vedono (soprattutto in determinati periodi dell'anno) è per le app di allenamento.
A volte le pubblicità possono tentarti (questa è la loro intenzione, dopotutto), soprattutto se ti senti vulnerabile o curioso. Se ti sei ritrovato a chiederti se vale la pena fare determinate app di allenamento pubblicizzate su Instagram, questa è la guida che stavi cercando.
Queste app sono truffe o sono legittime? Dopo aver provato e testato tre app di allenamento comunemente pubblicizzate su Instagram, abbiamo il verdetto.
1. Everdance
Everdance è (hai indovinato) un'app di allenamento per la danza che compare spesso sugli annunci di Instagram. Andiamo dritti al sodo: non abbiamo avuto la migliore esperienza con questa app.
Il primo problema con Everdance è come gestisce il suo pubblico di destinazione. IL Sito web di Everdance afferma che l'app è "un modo semplice per ogni donna di entrare in contatto con il proprio corpo e la propria mente", tuttavia l'app chiede ai nuovi utenti di identificarsi da una piccola selezione di "tipi di genere". Preferisco non dirlo non è un'opzione, ma è davvero una domanda necessaria o appropriata dopo le affermazioni che fa sul sito web?
Inoltre, non è possibile saltare l'inserimento della tua età o ignorare in altro modo il lungo questionario per iniziare semplicemente con l'app. In termini di interfaccia user-friendly, Everdance non è partito bene.
Dopo aver completato il lungo questionario, viene creato per te un piano personale. Eppure, non appena tocchi Continua, ti trovi di fronte alla pagina dell'abbonamento con un messaggio chiaro: paga o non puoi usarlo.
Vale la pena scaricare Everdance?
La mancanza di un'offerta di prova gratuita e l'impostazione piuttosto polarizzante dell'app (che sembra contraria all'accogliente annuncio su Instagram) è scoraggiante. Persino il video dimostrativo di Everdance è impostato su privato. C'è sicuramente del lavoro da fare sull'usabilità e l'inclusività di questa app.
Le miniature dei video e degli allenamenti (bloccati) presenti nell'app erano di bassa qualità, il che cancella ogni fiducia rimasta in Everdance. Il link per scaricare Everdance è sotto, nel caso volessi ancora provarlo. Ma sulla base dei nostri test, questa app sembra essere solo una moda passeggera di Instagram e non ne vale la pena. Sentiti libero di rimuovi le sue pubblicità dal tuo feed di Instagram.
Scaricamento: Everdance per Androide | iOS (gratuito, abbonamento richiesto)
2. StretchIt
Se hai guardato i video di Instagram su come migliorare la tua flessibilità, potresti aver visto gli annunci StretchIt in agguato nel tuo feed. Tuttavia, le pubblicità che promettono risultati in un determinato periodo di tempo spesso suonano campanelli d'allarme.
Per configurare l'app StretchIt, devi compilare un questionario abbastanza lungo. Ma, in generale, le domande sembrano rilevanti per trovare i tratti giusti per te. Sfortunatamente, come con Everdance, c'è una domanda di genere con solo tre opzioni che non puoi saltare. L'app richiede anche il tuo peso, ma non è chiaro perché sia rilevante o necessario.
Queste ampie domande sono "necessarie" per creare un programma personalizzato per te. Fortunatamente, StretchIt offre una prova gratuita con promemoria di scadenza in modo da poter sfruttare al massimo i primi sette giorni prima di impegnarsi in un abbonamento. Una volta che sei pronto, puoi trovare facilmente un corso adatto a te. StretchIt offre aiuto qui, oppure puoi semplicemente sfogliare le diverse classi offerte.
Vale la pena scaricare StretchIt?
Quando viene messa alla prova, l'app StretchIt sembra abbastanza legittima. Le lezioni sono ben istruite e i video sono di alta qualità. È facile personalizzare le lezioni e i programmi per adattarli anche al tuo livello di abilità, con immagini utili che dimostrano ciò che un vero principiante, intermedio o esperto può ottenere.
Puoi anche accedere al tuo account e ai video di allenamento su Sito Web Stretchit, che è l'ideale se preferisci utilizzare uno schermo più grande. Tutte queste funzionalità rendono l'app StretchIt degna di nota. Prova la prova gratuita di sette giorni e verifica tu stesso.
Scaricamento: StretchIt per Androide | iOS (Abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)
3. Vivo di Whitney Simmons
Creata dall'ambasciatrice internazionale del marchio per Gymshark e sostenitrice della salute mentale Whitney Simmons, Alive è un'app di fitness e benessere rivolta alle donne che vogliono "formare le migliori versioni di se stessi mentalmente e fisicamente. Le app create dall'influencer, tuttavia, possono portare a chiedersi se il contenuto offerto sia legittimo o solo di marketing attrezzo.
L'app Alive offre programmi di allenamento ed esercizi quotidiani all'interno di un'interfaccia semplice da usare. Ci sono due abbonamenti principali tra cui scegliere (dopo una prova gratuita): Alive at Home per coloro a cui piace allenarsi a casa e Alive Inside, che include allenamenti HIIT.
Ci sono 12 diversi programmi di allenamento che puoi seguire se desideri che il tuo programma sia predeterminato. Altrimenti, puoi scegliere tra oltre 100 esercizi suddivisi in categorie familiari (HIIT, addominali, push e altro).
Puoi anche tenere un diario (l'aspetto previsto del "benessere mentale" dell'app) e l'app è completamente compatibile con l'Apple Watch.
Vale la pena scaricare Alive di Whitney Simmons?
Nonostante sia un'atleta di Gymshark e possieda la sua app per il fitness, Whitney Simmons non è un personal trainer certificato. Lei è una influencer del fitness popolare sui siti di social media come Instagram e YouTube. Detto questo, ogni esercizio viene eseguito con cura da Whitney nei video didattici e sia i video di riscaldamento che quelli di defaticamento possono essere aggiunti alla tua routine.
L'app Alive è intuitiva, pulita e attraente. Il menu delle impostazioni è strutturato bene ed è facile modificare le notifiche e le impostazioni di allenamento. Per un'app di esercizi creata da un influencer del fitness senza credenziali di fitness chiare, il prezzo fornito con gli abbonamenti Alive può sembrare un po' alto.
Approfitta della prova gratuita per vedere se Alive vale la pena per te. In alternativa, puoi trova contenuti di fitness affidabili da trainer certificati altrove in rete.
Scaricamento: Alive di Whitney Simmons per Androide | iOS (Prova gratuita di 7 giorni, abbonamento successivo)
Ne vale la pena qualche app di allenamento pubblicizzata su Instagram?
Abbiamo testato solo alcune app di allenamento che probabilmente hai visto pubblicizzate su Instagram, ma ce ne sono molte altre che abbelliranno il tuo feed nel tempo. Delle tre app di allenamento che abbiamo esaminato, l'app StretchIt sembrava essere la più legittima, con video didattici di alta qualità e buone opzioni di personalizzazione.
Alive di Whitney Simmons è stato fantastico durante il periodo di prova gratuito, ma sembrava un po' costoso per un'app per creare influencer senza una certificazione di fitness. L'app Everdance non è un'opzione accessibile.
Fai le tue ricerche prima di fidarti dei piani di fitness online
Se ti stai chiedendo se vale la pena un'app di allenamento pubblicizzata su Instagram, controlla se offre una prova gratuita prima di registrarti. Le recensioni possono essere utili, ma alla fine sarai in grado di decidere se ti piace un'app di allenamento solo provandola tu stesso.