I servizi di streaming sono diventati un punto fermo in ogni casa. E noi, come spettatori, siamo continuamente viziati con nuove serie TV che escono abbastanza regolarmente. E sebbene sia meraviglioso in quanto offre opzioni di intrattenimento, solleva ogni volta la stessa domanda: dovrei semplicemente guardare questo spettacolo?
È così facile premere play una volta e consumare un'intera stagione in una volta sola. Ma passare ore e ore a guardare uno schermo non è certo l'attività più salutare che puoi fare, sia mentalmente che fisicamente. Quindi ecco alcuni modi in cui puoi impedirti di cadere nella fossa degli spettacoli di binge-watching.
1. Usa App Blocker
Gestisci la quantità di tempo che trascorri davanti a uno schermo utilizzando i blocchi delle app. Puoi utilizzare i blocchi delle app per impedirti di perdere troppo tempo a guardare una serie quando è molto meglio dividere il tempo di visualizzazione e fare pause frequenti.
La maggior parte dei blocchi delle app ti consente di impostare un timer esattamente per quanto tempo desideri che l'app sia inaccessibile. Una volta scaduto il tempo, sei libero di utilizzare nuovamente l'app. È un ottimo modo per forzare una pausa tra gli episodi.
Se ti rivolgi a blocchi delle app per evitare distrazioni e migliorare la concentrazione o semplicemente per distogliere lo sguardo da uno spettacolo per un po', sapendo che sono eccellenti in entrambi i casi.
2. Imposta promemoria
A volte sei troppo preso dal momento e il tempo ti sfugge. Se preferisci evitare di perdere tempo prezioso in abbuffate, utilizza i promemoria.
Puoi impostare diversi strumenti di promemoria per aiutarti a fare delle pause spesso per evitare di guardare in modo incontrollato un intero spettacolo in una volta sola. Ad esempio, se stai guardando un programma sul tuo PC, puoi impostare promemoria in Windows. Oppure, se stai fissando uno schermo diverso, puoi sempre farlo ottieni un'app per iPhone per impostare promemoria di pausa.
Se sembra troppo facile da ignorare o perdere, puoi farlo anche tu rivolgiti a Google Home per ricordarti che è l'ora della pausa. Non lasciarti coinvolgere da uno spettacolo solo per uscire dallo stordimento otto ore dopo e rendersi conto di aver passato la giornata a guardare uno schermo.
3. Smetti di usare la riproduzione automatica
La riproduzione automatica consente di abbuffarsi più di ogni altra cosa. Anche se sei indeciso se continuare a guardare, ti toglie la scelta. Basta che ti muovi un po' troppo lentamente o non ti rendi conto di dove hai lasciato il telecomando, e basta. Il prossimo episodio è già in riproduzione.
Stavi pensando di fermarti? Beh, troppo tardi ora perché è già iniziato, quindi potresti anche continuare, giusto? Quindi lo lasci giocare e trascorri troppo tempo davanti a uno schermo.
Se vuoi evitarlo, disattiva semplicemente la riproduzione automatica: sì, puoi farlo. È semplice come andare alle tue impostazioni e disabilitare la funzione.
Senza riproduzione automatica, puoi smettere di abbuffarti prima che le cose sfuggano troppo di mano poiché decidi attivamente se continuare a guardare. Devi scegliere di giocare all'episodio numero quattro e renderti conto che hai già passato tre ore a guardare uno schermo.
4. Fai una festa di sorveglianza
I watch party sono super divertenti ed è sicuro affermare che ogni servizio di streaming di spicco offre un modo per averne uno. Quindi approfittane e organizza una festa con gli amici o la famiglia. Quale modo migliore per mantenere il ritmo con uno spettacolo se non quello di rispettare diversi programmi?
Dopotutto, non tutti possono passare otto ore consecutive (o più con alcune serie) a guardare, quindi sarai costretto a suddividere il tempo di visualizzazione. In questo modo, è sia qualcosa da aspettare ogni volta che ti riunisci sia un modo per evitare di affaticare gli occhi.
Certo, poiché ci sono molti modi per farlo guardare film insieme online, non devi aspettare i tuoi amici o la tua famiglia. Puoi anche mantenerlo piccante, inviare un collegamento su una piattaforma di social media come Twitter e invitare estranei a partecipare alla tua festa. Pensa al commento che condividerai durante la visione.
Puoi anche renderlo un evento con un tema diverso per ogni episodio per renderlo divertente. Ad esempio, puoi ottenere bevande o snack a tema per abbinare l'atmosfera dello spettacolo o vestirti come determinati personaggi. Hai anche un sacco di libertà su come guardare lo spettacolo: un episodio al giorno, a giorni alterni o una festa settimanale.
Guarda le feste che ti costringono a darti un ritmo, quindi non saresti in grado di abbuffarti di uno spettacolo in una volta sola, ma allo stesso tempo rendono la visione un'esperienza molto più divertente. Quindi provalo la prossima volta che uno spettacolo cade su Netflix. Dopotutto, troppo binge-watching può nuocere alla tua salute, quindi è meglio evitarlo.
5. Usa uno spettacolo per premiare la tua produttività
Se tratti la visione di episodi come una ricompensa per un buon comportamento, indubbiamente spazierai almeno un po 'i tuoi episodi. Pensaci; guardi un episodio dopo aver completato un lavoro. Potrebbe essere un lavoro ingrato come lavare i piatti o piegare il bucato, oppure potrebbe richiedere più tempo, come fare la spesa.
I compiti dipendono da te, quindi puoi scegliere quanto sono coinvolti, ma anche se impiegano solo cinque minuti per essere completati, ti danno comunque un po' di tempo per distogliere lo sguardo dallo schermo. E, si spera, sgranchirsi le gambe.
Premia la tua produttività; anche se c'è un cliffhanger, non sottrarti al piano.
6. Sii produttivo mentre guardi uno spettacolo
Crea una connessione tra uno spettacolo e un'attività. Ad esempio, guardi solo un determinato programma mentre ti alleni. Che tu lo stia facendo in palestra o a casa, puoi vedere uno spettacolo solo mentre fai attività fisica. Quindi, niente serie a meno che tu non sia in bici.
Oppure puoi suonarlo mentre prepari i pasti. L'attività in sé non ha molta importanza fintanto che è associata alla visione di una particolare serie e ti attieni ad essa.
E, qualunque sia il compito che attribuisci a qualsiasi serie, non essere sfacciato. Quando finisci con il lavoro che stai affrontando, finisci di guardare e ti è permesso riprendere lo spettacolo solo la prossima volta che svolgi quell'attività.
7. Gamifica la tua esperienza
Invece di abbuffarti di una serie in una volta sola, puoi trasformare l'esperienza visiva in un gioco. Crea una serie di regole da seguire prima ancora di premere play, quindi seguile una volta che inizi a guardare.
Ad esempio, puoi decidere di interrompere lo spettacolo se si verifica una determinata azione o viene detta una frase specifica. Ad esempio, se suoni lo spettacolo mercoledì, ti fermerai se senti Gomez dire "cara mia". Oppure, se sei su The Witcher, puoi guardare finché il bardo non inizia a cantare. Oppure potrebbe anche essere qualcosa di estraneo allo spettacolo stesso, ma che ha a che fare con il tuo ambiente. Ad esempio, se il tuo cane abbaia o gioca con un giocattolo cigolante, lo chiami un giorno.
È come il tuo binge bingo personale che ti aiuta ridurre gli effetti dannosi del binge-watching.
Il dibattito sul binge-watching
Può essere così facile cedere all'impulso di guardare un'intera stagione di uno spettacolo in una volta sola. Ma questo significa che va bene farlo? O è la decisione peggiore che puoi prendere?
Il binge-watching può essere dannoso, sì, ma non è certo la cosa peggiore che puoi fare. Ci sono anche aspetti positivi che possono reggere il confronto con tutti gli aspetti negativi. Ad esempio, come minimo, eviti gli spoiler.
Quindi, sebbene sia discutibile se il binge-watching sia del tutto dannoso o meno, dovresti comunque evitare di sprecare la giornata davanti a uno schermo. Invece, utilizza alcuni di questi suggerimenti e assicurati di fare pause frequenti. È meglio che fissare uno schermo e chiederti se stai ancora guardando di tanto in tanto.
