Oggi i bambini guardano i loro genitori assorbiti dalla tecnologia per la maggior parte del tempo. Alcune abitudini sullo schermo creano dipendenza e malsane, quindi è importante dare il buon esempio rappresentando un modello di ruolo tecnologico positivo.
Dal passare troppo tempo sui social media all'abbuffata di programmi televisivi e giochi, il tempo davanti allo schermo può essere dannoso. Riconoscere e correggere queste cattive abitudini digitali può aiutare te e i tuoi figli a diventare utenti tecnologici responsabili.
Parla con i tuoi figli del loro uso della tecnologia
Per essere un buon modello per i tuoi figli, dovresti essere aperto e parlare con loro del loro uso della tecnologia. Se non hai mai parlato con i tuoi figli dei motivi per cui usano la tecnologia, potrebbe essere il momento di iniziare.
Indipendentemente dal fatto che utilizzino la tecnologia in modo sano o meno, ci sono alcune vulnerabilità coinvolte nell'essere online. Dagli spammer ai truffatori, ce ne sono molti
siti che i genitori dovrebbero bloccare per proteggere i bambini da attività online dannose.È anche importante porre ai bambini le domande giuste sull'uso dei social media. Alcune domande includono:
- Quali app di social media stanno utilizzando?
- Conoscono tutte le persone con cui interagiscono online?
- Sono consapevoli delle responsabilità che derivano dall'essere un buon cittadino digitale?
Sollevare discussioni sulla tecnologia nella tua famiglia può far riflettere ogni membro della famiglia sul proprio tempo online. Potresti persino aprire la strada a qualche input da parte dei tuoi figli, prendere decisioni insieme e stabilire limiti salutari quando si tratta di utilizzare la tecnologia.
Imposta un esempio da seguire per i bambini
Se i tuoi figli ti vedono usare la tecnologia a tutte le ore del giorno, probabilmente penseranno che si tratti di un comportamento normale. Se sei noto per non mettere mai giù il telefono (anche durante una conversazione) o per usare il tablet mentre mangi, potrebbero prendere l'abitudine. La prossima volta che li avvertirai delle loro abitudini tecnologiche, prenditi un momento per pensare alle tue.
Se ti vedono abusare della tecnologia, stai dando loro l'ok per fare lo stesso. Sebbene sia divertente guardare i tuoi programmi TV preferiti per tutto il fine settimana, ci sono dei motivi per cui il binge-watching può essere dannoso per la salute.
È importante conoscere il confine tra uso positivo della tecnologia e uso eccessivo. Dare un esempio positivo ai tuoi figli e chiamarti ogni volta che sei tentato di usare la tecnologia in modo malsano ti renderà un buon modello digitale.
Segui le regole che hai impostato
Se tu e i tuoi figli avete difficoltà a stare lontani dai vostri dispositivi, dovete stabilire alcune regole di base. Se è necessario stabilire una regola per ridurre il tempo davanti allo schermo in determinate ore del giorno, assicurati di seguire anche questa regola.
Allo stesso modo, spegnere i dispositivi di notte, scollegare il Wi-Fi per una parte della giornata e limitare il gioco a poche ore nei fine settimana potrebbe fare un mondo di bene a te e ai tuoi figli. Il modo migliore per mostrare ai tuoi figli i limiti quando si tratta di tecnologia è mettere in atto regole e mostrare loro che puoi seguirle tu stesso.
Se i tuoi figli sono dipendenti dai giochi, ad esempio, potrebbe essere il momento di considerare di aiutarli a scambiare le loro attività al chiuso con attività all'aperto. Troppo tempo sullo schermo può mettere a dura prova la vista e il benessere generale.
Trova le cose che gli piacciono fare all'aperto e stabilisci il tempo per farlo in modo che possano fare molto esercizio e vitamina D. E trascorri quel tempo con loro! Mostrando ai tuoi figli che c'è un mondo là fuori e che è molto diverso, ma altrettanto divertente, dal mondo che vedono sui loro dispositivi, li convincerai a godersi il mondo da soli.
Garantire che un po' di tempo tecnico sia dedicato all'istruzione
Non tutto il tempo sullo schermo è negativo e non deve essere dedicato esclusivamente all'intrattenimento. In effetti, ci sono molti siti Web e app che promuovono effettivamente il benessere e possono migliorare la funzione cognitiva.
Da educativo siti web che insegnano ai bambini la nutrizione, A siti e giochi che insegnano ai bambini a digitare, sei destinato a trovare qualcosa che interessi i tuoi figli insegnando loro. Raccogliendo i vantaggi della tecnologia a tua disposizione, è facile trasformare il tempo passato davanti allo schermo in qualcosa di utile.
Mostra loro che va bene lasciare il telefono a casa
Se il pensiero di perdere o smarrire il telefono è sufficiente a farti venire gli incubi, è probabile che tu stia prendendo la tecnologia un po' troppo sul serio. Oppure, se lavori da casa e hai difficoltà a separare l'orario di lavoro da quello della famiglia, potresti dover bilanciare il tuo tempo in modo più efficace.
Mostra ai tuoi figli che restare senza dispositivo non è la fine del mondo. Prova a mettere via il telefono, bloccandolo se necessario, o creando un confine tra tempo online e tempo offline per mostrare ai tuoi figli che va bene non avere il telefono sempre con te. Potresti anche scoprire che è meglio.
Fortunatamente, c'è una varietà di software là fuori per aiutarti mentre cerchi di dare un buon esempio di utilizzo della tecnologia per i tuoi figli. Ad esempio, alcuni canali di social media dispongono di impostazioni che possono aiutarti a limitare il tempo davanti allo schermo.
Se tu oi tuoi figli passate troppo tempo a scorrere i video e vi preoccupano, potete farlo limita il tuo tempo su TikTok utilizzando le impostazioni direttamente nell'app. Puoi anche limitare il tuo tempo su Instagram in modi simili.
Mostra ai tuoi figli un rapporto sano con la tecnologia
Come dice il proverbio, "Non puoi semplicemente parlare, devi camminare". Invece di dirlo semplicemente ai tuoi figli trascorrono troppo tempo sui social media o sulla sedia da gioco, devi mostrare loro che aspetto hanno abitudini sane Piace.
È importante dimostrare cosa ti aspetti da loro con il tuo comportamento, e questo inizia con la consapevolezza delle tue abitudini di utilizzo dello schermo. Chiediti se stai dando il buon esempio ai tuoi figli e usa questi suggerimenti per mostrare loro come essere un utente responsabile della tecnologia essendolo tu stesso.