Se ti preoccupi di quanto tempo passi su Facebook, non sei il solo. I social media hanno una cattiva reputazione per essere una "perdita di tempo", ma non deve essere così.
Ci sono modi per prendere il controllo di quanto tempo passi online con alcuni strumenti semplici e facili da usare. In effetti, Facebook ha il proprio strumento di limitazione del tempo per aiutarti a recuperare il tuo tempo. Diamo un'occhiata a questo e ad altri modi per limitare il tuo tempo su Facebook.
Facebook, molto simile Instagram, vuole che tu ti prenda una pausa dai social media, se hai bisogno di. Con tanti modi i social media possono mettere a dura prova le nostre relazioni più strette, è importante essere saggi su ciò che vediamo e facciamo sui nostri canali social. Ci sono modi per personalizzare il tuo feed di Facebook.
Scegliendo i tipi di notifiche che desideri ricevere e controllando la tua privacy impostazioni per assicurarti di non visualizzare post fastidiosi o inappropriati, puoi ottimizzare il tuo Alimentazione Facebook.
Meglio ancora, puoi limitare la quantità di tempo che passi ad usarlo. Tutto quello che devi fare è andare alla tua immagine del profilo sul lato destro, scorrere verso il basso fino ad arrivare Impostazioni e Privacy. Si aprirà un menu che ti mostrerà Il tuo tempo su Facebook.
In questa sezione vedrai un grafico che mostra il numero di minuti che trascorri al giorno utilizzando l'app, così come i giorni della settimana. Se fai clic su Gestisci il tuo tempo, UN Promemoria giornaliero si aprirà e Facebook ti farà sapere quando il tempo che hai impostato è scaduto.
2. Ottimizza le tue impostazioni di notifica
Nella stessa sezione di Gestisci il tuo tempo, puoi fare clic su Gestisci le tue notifiche. Si apriranno opzioni per scegliere quali notifiche si desidera ricevere. Potrai scegliere commenti, tag, promemoria, aggiornamenti da amici, richieste di amicizia, nonché eventi e altre promozioni di cui desideri (o non desideri) ricevere notifiche.
Al termine della selezione, il feed verrà ottimizzato in base alle tue preferenze e riceverai meno distrazioni. Si spera che questo ti porti a dedicare meno tempo all'app.
Se hai ancora problemi a rimanere fuori da Facebook, è disponibile un software, come app e plug-in che controllano quanto tempo trascorri sui social media. Devi solo trovare quello che funziona per te e installarlo sui tuoi dispositivi.
Se non funziona nulla, disattiva o elimina Facebook
Se hai ancora problemi a rimanere fuori da Facebook, la cosa migliore da fare è disattivarlo o eliminarlo. Questo ti darà il tempo di abituarti a stare senza l'app in modo da non essere tentato di usarla.