Se stai cercando un'app per lo yoga ricca di funzionalità, non mancano le scelte di qualità disponibili. Quale dovresti scegliere? Esplora questa panoramica delle popolari app di abbonamento per lo yoga per trovare l'app che funzionerà meglio per la tua pratica. Sia che utilizzi l'app al posto o in aggiunta alle lezioni in studio, c'è molto da apprezzare in queste app di yoga informative e utili.
1. Il meglio per gli yogi principianti: trova ciò che fa sentire bene lo yoga
Dalla stella di Lo yoga di YouTube con Adriene, l'app Find What Feels Good Yoga è una risorsa completa per i principianti dello yoga, con una raccolta di oltre 900 video istruttivi. Ciò include oltre 300 video esclusivi per l'app e molte altre apparizioni di Benji, il tallonatore blu di Adriene.
Dal Casa scheda puoi visualizzare le nuove versioni, i video mensili sui temi della community e le routine esclusive per l'app. I video esclusivi includono lezioni e vlog di Adriene, nonché lezioni di altri istruttori. (Puoi saperne di più su di loro sotto il
Insegnanti tab.) Sotto il Classi scheda puoi rivedere lo yoga, la consapevolezza, l'allenamento e le pratiche a misura di bambino.Clicca il Percorsi scheda per accedere a diverse serie di yoga. Ciò include le serie degli ultimi 30 giorni dal canale YouTube, come MOVE e BREATH, nonché serie basate su concetti come shanti e creatività. IL Calendari include un focus diverso ogni mese per aiutarti con la tua responsabilità e intenzione.
Inoltre, puoi sfogliare i video basati su un particolare tema o focus nel Playlist curate scheda. Accedi a tutte le routine di yoga mattutine in un unico spazio o dai un'occhiata ai flussi progettati per supportare la salute della schiena o la forza del core. Infine, crea liste di controllo e recupera le routine scaricate sotto il file La mia biblioteca scheda. In tutta l'app puoi leggere e rispondere ai commenti lasciati da altri utenti, contribuendo a creare un senso di comunità.
L'approccio accogliente e di buon umore di Adriene allo yoga è presente in tutta l'app, quindi i fan del suo canale YouTube si sentiranno come a casa. È una grande risorsa per chiunque sia interessato a iniziare una pratica yoga o diventare più coerente. L'app include molte risorse per rendere lo yoga accessibile, gratificante e divertente.
Scaricamento: Scopri per cosa ti fa sentire bene lo yoga iOS | Androide (Abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)
2. Il meglio per gli yogi con un focus sul fitness: Lotus Flow - Yoga e allenamento
Centinaia di lezioni di yoga preparate da istruttori specializzati sono disponibili sull'app Lotus Flow. Ulteriori lezioni di fitness si concentrano su allenamento della forza, HIIT e cardio. C'è anche una selezione di classi di abilità per aiutarti a lavorare su verticali, piegamenti all'indietro, respirazione e altro ancora.
Durante la configurazione dell'app, puoi selezionare particolari aree di interesse, come lo yoga o il fitness. Imposta i tuoi attuali livelli di fitness e flessibilità, quindi ricevi un piano personalizzato. Dal Casa schermo, controlla le serie e le lezioni individuali che si adattano agli obiettivi selezionati. Le lezioni di yoga, fitness e mindfulness sono tutte incluse.
Dal Piani schermo, accedere a una serie di video basati su un tema particolare. I piani di yoga includono lezioni sulle basi di hatha, corsi per principianti e bilanci delle braccia, ad esempio. I piani di fitness, nel frattempo, includono routine di base e di scultura, mentre i piani di abilità ti aiutano a lavorare su piegamenti all'indietro, spaccate e verticali. L'app ti incoraggia anche a impostare obiettivi settimanali e a iscriverti alle notifiche per mantenere la tua routine di allenamento in pista.
Condotte in modo chiaro e diretto, le lezioni sono facili da seguire. I corsi di yoga presentano una narrazione gentile e una colonna sonora rilassante. I suggerimenti ti aiutano a lavorare sull'allineamento, mentre i promemoria per respirare ti aiutano a ottenere il massimo dalla tua pratica. Le lezioni di fitness presentano anche una narrazione motivante per guidarti attraverso ogni mossa, sia che tu stia facendo alpinismo o sollevando i polpacci. I timer sullo schermo ti consentono di sapere quanto dura ogni intervallo.
Chiunque sia interessato a un'app all-in-one per lo yoga e il fitness apprezzerà la grande varietà di video di qualità di Lotus Flow.
Scaricamento: Lotus Flow - Yoga e allenamento per iOS | Androide (Abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)
3. Il meglio per i fan dello Yin Yoga: Yoga con Kassandra
La star di YouTube Kassandra offre questa app con una vasta collezione di lezioni di yoga Yin e Vinyasa. Sono disponibili oltre 750 video per lo streaming o il download e puoi programmare i corsi in anticipo con un calendario integrato.
Dal Casa schermo, rivedere le classi in primo piano, i caricamenti recenti e una panoramica delle selezioni video mensili. IL Classi La sezione ti consente di sfogliare per stile di yoga, inclusi vinyasa, yin, hatha e potere. Sono disponibili anche sessioni di meditazione. Puoi anche ordinare per durata del video o livello di esperienza. Oltre a Kassandra, una selezione di altri insegnanti offre lezioni di yoga e fitness. Infine il Esclusivi La sezione include diverse routine di yoga mattutine e serali, una serie per principianti e molti altri contenuti yin.
Con così tanti video disponibili, c'è molto da imparare. Per cominciare, la selezione di corsi yin è notevole. Questo stile di yoga rilassato ti chiede di mantenere ogni posizione per un minuto o più, permettendoti di concentrarti sul rilassamento. Molti dei video sono appropriati per i principianti, con classi yin avanzate che offrono prese extra lunghe.
Tuttavia, c'è anche un'ottima selezione di lezioni di vinyasa che possono diventare impegnative quanto vuoi. Ad esempio, i video avanzati ti invitano a esercitarti con le verticali o a provare un flusso di bilanciamento del braccio. Infine il Comunità screen ti invita a unirti a un gruppo Facebook privato. Puoi anche commentare i video e leggere le reazioni degli altri utenti dell'app.
Con un approccio affidabile e informativo all'insegnamento, Kassandra può aiutarti ad assumere flussi e pose che non avresti mai pensato possibili. È facilmente uno dei migliori app per lo yoga disponibili.
Scaricamento: Yoga con Kassandra per iOS | Androide (Abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)
4. Il meglio per provare un po' di tutto: Yoga in qualsiasi momento - Lezioni di yoga
Con oltre 3.000 video di yoga e meditazione, l'app Yoga Anytime presenta spettacoli di yoga a tema e approfondimenti di oltre 100 insegnanti. Ci sono anche corsi di anatomia e sequenziamento per aiutare gli insegnanti di yoga e gli studenti più avanzati.
Dal Video schermo, passare ai video più recenti, più popolari o di tendenza. Alcuni dei video più visti includono una routine mattutina di 30 minuti e una sequenza di apertura.
Sul Spettacoli schermo, scorri il vasto elenco di corsi offerti dall'app Yoga Anytime. Il corso Ottieni una spina dorsale presenta una serie di video dedicati alla promozione della salute della colonna vertebrale e alla ricerca del tuo centro, mentre On The Verge è una sfida yoga di 10 giorni con sequenze di 30 minuti che puoi seguire ciascuna giorno. Corsi specifici per atleti, salute delle donne o sollievo dall'ansia aiutano ulteriormente a personalizzare la tua pratica.
Per un'app con una libreria così ampia, la navigazione è semplice e diretta. La sua forza sta nell'enorme quantità di contenuti disponibili. Con così tanti insegnanti, troverai sicuramente qualcuno il cui stile funziona per te. Questa app è un'ottima scelta per chiunque desideri accedere a un'impressionante varietà e quantità di contenuti yoga con il proprio abbonamento.
Scaricamento: Yoga Anytime - Lezioni di yoga per iOS | Androide (Abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)
Espandi la tua pratica con un'app in abbonamento Yoga
Porta la tua pratica a casa (o ovunque tu vada) con a app di yoga per allenarti ovunque. Che tu sia un nuovo arrivato sul tappeto o qualcuno che ha praticato per anni, la migliore app per l'abbonamento allo yoga ti darà accesso a lezioni fantastiche in qualsiasi momento della giornata.
