Una cosa è sapere quali obiettivi vuoi raggiungere, un'altra è pianificare come vuoi arrivarci. Annotarli può sicuramente aiutare e per farlo non è necessario un software a pagamento o un'altra app sul telefono.
Tutto ciò di cui hai bisogno è Fogli Google e puoi creare un modello di definizione degli obiettivi per aiutarti a iniziare. Continua a leggere per sapere come.
Delineare i tuoi obiettivi in Fogli Google
La definizione degli obiettivi è meglio mantenerla semplice. Alcune app orientate agli obiettivi utilizzano modelli predeterminati che potrebbero non essere applicabili a te o ai tuoi obiettivi, mentre altre sono pensate solo per obiettivi specifici e richiedono di utilizzarne più di una. Ma puoi personalizzare questo modello di obiettivo, da come imposti i tuoi obiettivi a come rivedi i tuoi progressi.
Mentre segui i passaggi di questa guida, pensa alle funzionalità o alle colonne che aggiungeresti o modificheresti per personalizzare il modello. Per iniziare, aggiungi i seguenti titoli in alto:
- Dichiarazione obiettivo
- Obiettivi
- Sequenza temporale
- Quotidiano
- Progresso
Queste colonne ti aiuteranno a mappare i tuoi obiettivi, quasi come suggerimenti, per aiutarti a rispondere alle seguenti domande:
- Dichiarazione obiettivo-cosa vuoi fare? Sii specifico in modo da sapere quando lo avrai raggiunto. È qui che camminare di più diventa camminare per 100 miglia o imparare a programmare, costruendo la tua prima pagina web.
- Obiettivi—cosa farai per arrivarci?
- Sequenza temporale- quanto tempo vuoi che ci voglia?
- Quotidiano—come puoi monitorare il tuo obiettivo ogni giorno?
- Progresso—come va finora?
Ad esempio, se il tuo obiettivo è camminare per 100 miglia in un mese, compilerai il tuo foglio come segue:
- Dichiarazione obiettivo- camminare per 100 miglia.
- Obiettivi— cammina ogni giorno, prova percorsi più lunghi.
- Sequenza temporale-un mese.
- Quotidiano—3,5 miglia.
- Progresso— il numero di miglia che hai percorso finora. Queste informazioni proverranno dal tuo tracker degli obiettivi, che tratteremo a breve. Puoi aggiornare la colonna dei progressi giornalmente o settimanalmente, come preferisci.
Una nota sull'impostazione dei parametri di riferimento degli obiettivi
Non tutti gli obiettivi sono uguali. A volte non avranno un chiaro punto di riferimento numerico. Ad esempio, quando impari a programmare, il tuo obiettivo potrebbe essere semplicemente quello di creare il tuo primo sito web operativo.
In tal caso, potresti voler elencare alcune pietre miliari come obiettivi e contrassegnare i tuoi progressi mentre li spunta. Potrebbe assomigliare a questo:
- Dichiarazione obiettivo— costruire un sito web funzionante.
- Obiettivi—intestazione, piè di pagina, barra di navigazione, menu, sezione informazioni, sezione contatti.
- Sequenza temporale-un mese.
- Quotidiano—30 minuti di lavoro.
- Progresso—il numero di obiettivi che hai completato finora—ad esempio, 5/7.
Se ti senti bloccato, prenditi del tempo per creare un file Piano degli obiettivi SMART una volta delineato il modello.
Creazione di un Goal Tracker in Fogli Google
Il raggiungimento dei tuoi obiettivi non avviene per caso. Devi impegnarti e apportare una piccola serie di modifiche alle tue abitudini per raggiungerle. Creare un tracker e controllare quotidianamente i tuoi obiettivi è come creare un mini ambito di lavoro per te stesso.
Puoi creare un tracker settimanale sotto i tuoi obiettivi seguendo questi passaggi:
- Scrivi i giorni della settimana in righe.
- Aggiungi i tuoi obiettivi come colonne nella parte superiore.
- Inserisci le caselle di controllo evidenziando le celle all'interno e andando a Inserire E Casella di controllo. In alcuni casi, un numero funziona meglio di una casella di controllo e, se ami i dati, ti aiutano a essere più specifico.
Una volta che il tuo tracker è pronto, compilalo ogni giorno. Puoi aggiornare i tuoi progressi sopra mentre procedi o aspettare di farlo dopo aver compilato il tuo tracker. Può essere allettante tenere traccia di più di una settimana alla volta. Ma tenere traccia dei tuoi progressi in un periodo di tempo più breve può aiutarti a identificare se è necessario modificare il tuo obiettivo.
Crea una panoramica dei progressi in Fogli Google
Se stai lavorando per raggiungere un obiettivo più ampio e desideri una panoramica dei tuoi risultati lungo il percorso, crea una scheda di panoramica dei progressi. Sebbene possa sembrare un passaggio aggiuntivo, conservare questi dati potrebbe aiutarti a identificare le tendenze in seguito.
Ad esempio, quando monitori un obiettivo di fitness, potresti notare più progressi nelle settimane in cui hai cambiato la tua routine e meno quando l'hai mantenuta invariata. Quindi, ora avresti un'idea migliore di cosa funziona. Per creare una panoramica dei progressi:
- Aggiungi una nuova scheda facendo clic su segno più (+). nell'angolo in basso a sinistra dello schermo.
- Metti in fila il nome del tuo obiettivo.
- Aggiungi la sequenza temporale lungo le colonne sopra utilizzando le date.
- Anziché eliminare i tuoi progressi mentre li aggiorni nella scheda degli obiettivi, sposta i dati qui.
Poiché tutti i tuoi obiettivi avranno tempistiche e traguardi diversi, ripeti questo per ognuno. Per archiviare gli obiettivi meno recenti, fai clic con il pulsante destro del mouse sulle relative righe e seleziona Nascondere.
Suggerimenti per tenere traccia dei tuoi obiettivi in Fogli Google
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a impostare e monitorare i tuoi obiettivi in Fogli Google:
- Tieni traccia dei tuoi obiettivi attuali solo per mantenere le cose pulite e ordinate.
- Limita il numero di obiettivi che ti sei prefissato per lo stesso motivo, ma anche per evitare il burnout.
- Sposta gli obiettivi completati su un altro foglio o nascondi la riga in cui si trovano facendo clic con il pulsante destro del mouse e selezionando Nascondere.
- Assicurati che tutte le colonne che aggiungi siano pertinenti e non creino semplicemente un passaggio aggiuntivo.
- Effettua il check-in ogni giorno per assicurarti di rimanere al passo con i tuoi obiettivi.
- Le tempistiche sono importanti. Se il tuo obiettivo è troppo lungo, rischi di trascinarlo fuori o di essere sopraffatto; troppo breve e potresti aggiungere una pressione indesiderata. Fai qualche ricerca sull'argomento se non sei sicuro e non preoccuparti di aggiustarlo se necessario.
- Evita di aspettare fino alla fine del periodo di tempo per valutare i tuoi progressi. Farlo mentre procedi ti farà sapere se è necessario apportare modifiche.
- Mentre gli obiettivi possono essere troppo impegnativi, possono anche essere troppo facili. Si tratta di trovare il giusto equilibrio mentre procedi.
- Se ti ritrovi a tenere traccia di piccoli rituali quotidiani come assumere vitamine o rifare il letto, potrebbe essere meglio spostare questi elementi in a app per monitorare le abitudini.
- Alcuni altri suggerimenti di colonna da includere sono note, immagini di avanzamento o collegamenti a risorse o siti Web pertinenti.
Tieniti aggiornato sui tuoi obiettivi con Fogli Google
Stabilire e monitorare i tuoi obiettivi non deve essere difficile. Né è necessario investire in un nuovo software o scaricare un'altra app. Fogli Google è disponibile gratuitamente e puoi accedervi da tutti i tuoi dispositivi.
