È probabile che tu pensi che l'allenamento con i pesi riguardi l'aumento dei muscoli. Tuttavia, l'allenamento con i pesi può avere altri incredibili benefici tra cui maggiore forza ed equilibrio, migliore salute cardiovascolare e ossa più forti.
È possibile evitare del tutto la palestra e fare allenamento con i pesi comodamente da casa? Con così tante attrezzature per il fitness intelligenti disponibili, è assolutamente possibile trasformare il tuo soggiorno in una palestra domestica intelligente. Di seguito sono riportati alcuni articoli intelligenti per l'allenamento con i pesi di cui hai bisogno per aiutarti a diventare più forte da casa.
Il tempo è spesso considerato l'ultima palestra intelligente, all-in-one, a casa. Ti fornisce tutte le basi di cui hai bisogno per iniziare il tuo percorso di allenamento con i pesi. Per iniziare a lavorare con Tempo, scegli quale dispositivo e pacchetto funzionano meglio per te.
Tempo Move è più adatto a coloro che devono farlo allenarsi in piccoli spazi abitativi. Perché? Bene, include un piccolo dispositivo rimovibile chiamato Core che colleghi al tuo iPhone o TV. Utilizzando la fotocamera del tuo dispositivo mobile, tiene traccia delle tue ripetizioni e corregge il tuo modulo mentre ti alleni.
D'altra parte, Tempo Studio è un dispositivo molto più grande che include uno schermo integrato e sensori 3D. Tempo Studio è disponibile in tre pacchetti: Pro, Plus e Starter. Ogni pacchetto include una varietà di diverse attrezzature per l'allenamento con i pesi. Tuttavia, hai la possibilità di acquistare attrezzature aggiuntive per l'allenamento con i pesi come dischi, manubri e bilancieri.
Se stai cercando un eccellente prodotto fitness intelligente per portare i tuoi allenamenti nel futuro, allora Bowflex è un'ottima opzione per te. Questa coppia di manubri regolabili intelligenti è totalmente semplice e facile da usare. Inoltre, i prodotti SelectTech di Bowflex includono diverse opzioni di peso, inclusi i manubri 552, 560 e 1090.
Inoltre, c'è anche il Bowflex 2080 Barbell e il Kettlebell 840 per diversi tipi di esercizi. Tutti i manubri Bowflex hanno pesi regolabili che puoi cambiare con l'interruttore di un quadrante. Per tenere traccia delle tue ripetizioni, tenere un registro dei tuoi set e accedere al coaching e alle lezioni virtuali, devi scaricare l'app complementare, JRNY, e connettere i tuoi manubri tramite Bluetooth.
La palestra domestica intelligente Tonal viene spesso paragonata alla palestra domestica intelligente Tempo. Tuttavia, offre alcune diverse opzioni intelligenti per l'allenamento con i pesi a casa. La grande differenza è che questo prodotto intelligente per la palestra domestica non offre pesi liberi. Invece, utilizza un sistema di allenamento con i pesi integrato che si monta sulla parete e utilizza cavi integrati e bracci regolabili.
Tonal è uno strumento di allenamento con i pesi più adatto a chi ha molto spazio in casa. Tuttavia, anche se è grande e piuttosto costoso, offre molte funzionalità intelligenti. Tonal utilizza sensori intelligenti per aiutarti con forma, libertà di movimento e andatura. Inoltre, regola automaticamente i tuoi pesi in base ai tuoi obiettivi e li riduce anche se hai problemi con una serie!
La guida Peloton è fantastica alternativa di allenamento se odi andare in palestra. Questo dispositivo piccolo e senza pretese è tutto ciò di cui hai bisogno per trasformare la tua TV in un personal trainer a casa. Inoltre, può essere l'accessorio perfetto per l'allenamento se vuoi concentrarti sull'ottenere il giusto allenamento con i pesi. Ma come?
La Peloton Guide si collega alla tua TV e quindi utilizza la sua fotocamera integrata per creare la migliore esperienza di allenamento con i pesi a casa. Funziona con tutti i pesi disponibili e tiene traccia automaticamente delle ripetizioni e dei progressi.
Puoi persino cambiare la tua visuale sulla TV in modalità Self, dove puoi confrontarti con il tuo coach. Questo ti aiuta a garantire che la tua forma e la tua tecnica siano corrette ed evitare infortuni. Inoltre, la Peloton Guide tiene traccia dei gruppi muscolari su cui hai lavorato e suggerisce altre classi per una sessione di allenamento a tutto tondo.
Un kettlebell è un fantastico strumento di allenamento con i pesi. Ma cosa succederebbe se questo modesto attrezzo potesse funzionare anche come un dispositivo intelligente che tiene traccia del tuo allenamento e ti rende più forte? La buona notizia è che JaxJox KettlebellConnect può fare proprio questo.
JaxJox KettlebellConnect è un kettlebell intelligente che offre una serie di eccellenti vantaggi nell'allenamento con i pesi. Uno di questi è che si tratta di un dispositivo composto essenzialmente da sei diverse variazioni di peso tra cui è possibile ruotare rapidamente.
Se vuoi monitorare facilmente i tuoi dati di allenamento mentre ti alleni, scarica semplicemente l'app complementare JaxJox. L'app si collega al kettlebell intelligente e ti consente di visualizzare ripetizioni, serie, volume, potenza e calorie bruciate.
A differenza degli altri dispositivi di allenamento con i pesi all-in-one in questo elenco, come i manubri Bowflex e il JaxJox Kettlebell, i pesi intelligenti Dribbleup sono disponibili come un pacchetto di pesi liberi di diverse dimensioni che vanno da 5 libbre a 20 libbre. Quindi, se non sono un pacchetto completo di pesi, cosa li rende così intelligenti? La principale caratteristica intelligente dei Dribbleup Smart Weights è il fatto che sono scansionabili!
Pertanto, se vuoi pompare un po' di ferro, tutto ciò che devi fare è scaricare l'app mobile, scansionare i pesi che stai utilizzando e iniziare. L'app ti offre una selezione di lezioni e programmi di allenamento insieme a feedback in tempo reale.
Simile ai manubri intelligenti Bowflex, i manubri Kabata sono senza dubbio i più intelligenti nel mondo del sollevamento pesi in quanto presentano un sacco di tratti intelligenti.
Una delle caratteristiche uniche è che la maniglia del manubrio rimbomba letteralmente e pulsa per darti feedback e incoraggiamento. Inoltre, alcune delle altre fantastiche funzionalità includono illuminazione a LED personalizzabile, opzioni di peso 12 in 1 e allenamenti personalizzati appositamente per te.
Inoltre, con l'app Kabata, hai la possibilità di tenere traccia delle metriche e delle analisi dei tuoi allenamenti, prendere parte a una classifica e persino condividere i tuoi allenamenti di forza con altri utenti.
Fatti furbo e fai salire di livello il tuo allenamento con i pesi
L'allenamento con i pesi è sicuramente qualcosa che dovresti includere nelle tue normali sessioni di allenamento. Eppure la tua palestra locale offre solo vecchie e polverose attrezzature per l'allenamento con i pesi? Forse odi andare in palestra per un altro motivo. Qualunque sia la ragione, le attrezzature per esercizi intelligenti che puoi usare comodamente a casa sono il futuro.
Ma quale attrezzatura intelligente è la migliore per te se vuoi lavorare sul tuo allenamento con i pesi da casa? Dai manubri intelligenti alle palestre intelligenti complete a casa, ci sono tantissimi dispositivi per il fitness intelligenti che possono portare il tuo allenamento con i pesi al livello successivo senza uscire di casa!
