5 passaggi per ottenere di più durante la giornata e massimizzare la tua produttività

Se vuoi essere motivato e trovare uno scopo durante la giornata, lavorare sulla tua routine quotidiana è un'abitudine potente che garantirà crescita e progresso. Non importa quale sia il tuo programma giornaliero, ci sono numerosi principi che puoi utilizzare per massimizzare la tua produttività e fare un uso efficiente del tuo tempo.

In questa guida imparerai suggerimenti per aiutarti a ottenere di più, scoprire opportunità di crescita personale e trovare una routine quotidiana che funzioni per te. Fare questi passi ti farà sentire soddisfatto alla fine della giornata, indipendentemente da quanto possa essere impegnativa la giornata che ti aspetta.

1. Imposta le intenzioni quotidiane all'inizio della giornata

La mattina è un momento prezioso della giornata per prepararti al successo. Invece di immergerti nelle notizie o nei social media, puoi sfruttare questo periodo di tranquillità per connetterti con te stesso e pensare agli obiettivi che vorresti raggiungere oggi.

Prima di impostare le tue intenzioni quotidiane, è una buona idea tenere aperto il tuo calendario o avere una breve consapevolezza delle parti chiave della tua giornata. Quindi, puoi rispondere ad alcune delle seguenti domande nel tuo diario digitale:

• Cosa mi piacerebbe di più ottenere oggi?
• Come sarebbe una giornata perfetta oggi?
• Con chi posso trascorrere del tempo per assicurarmi di raggiungere i miei obiettivi?

Un altro approccio che puoi adottare è seguire obiettivi specifici utilizzando un'app. Dreamfora è un'app per la definizione degli obiettivi quotidiani in cui puoi costruire nuove abitudini e scoprire piani per la tua crescita personale. Puoi iscriverti a un'ampia selezione di piani per raggiungere i tuoi obiettivi nel Scoperta scheda, con categorie che coprono Salute, Carriera e Divertimento.

Dreamfora si concentra sui progressi a breve termine per aiutarti a crescere come persona ogni giorno. IL Abitudine componente di ogni obiettivo che inizi ti consente di impostare attività da ripetere in determinati giorni della settimana. Puoi anche creare un piano di obiettivi personalizzato nel file Sogno scheda. Dreamfora è un aiuto perfetto per impostare le tue intenzioni all'inizio della giornata.

Scaricamento: Dreamfora per Androide | iOS (Gratuito)

2. Determina in quali momenti della giornata sei più energico

Se hai un programma di sonno e alimentazione relativamente costante, scoprirai che ci sono momenti ogni giorno in cui ti senti più energico e altri in cui non lo sei. Ciò è in gran parte dovuto al ritmo circadiano, il sistema di clock interno del tuo corpo che scorre giorno e notte.

Puoi usare questa conoscenza a tuo vantaggio. Nella prossima settimana, prendi nota dei momenti della giornata in cui sei più energico e in cui ti senti un po' stanco. Puoi quindi pianificare la tua giornata attorno a questa conoscenza per massimizzare la tua produttività. È semplice come completare attività impegnative quando sei più vigile e salvare le attività a basso sforzo per quando sei più stanco. Ecco alcuni esempi:

• Alta energia: Lavorare su un progetto, organizzare un grande evento, fare una presentazione al lavoro.
• Bassa energia: pulizia semplice, controllo della posta elettronica e attività varie.

Naturalmente, il rilassamento è importante anche durante i periodi di bassa energia. Se vuoi rinfrescare il tuo cervello in un breve lasso di tempo, potresti prendere in considerazione l'idea di usarne un po' app mobili per il relax per un raffreddamento istantaneo.

3. Crea più piani durante il giorno

Potresti aver sentito la citazione di Dwight D Eisenhower: “I piani non sono niente; la pianificazione è tutto”. Cosa vale la pena considerare: non importa quanto chiari e raffinati possano essere i tuoi piani, ci saranno inevitabilmente cambiamenti durante la giornata che sfuggono al tuo controllo.

Invece di cedere al cambiamento, puoi usarlo a tuo vantaggio creando più piani durante il giorno. In questo modo, ottimizzi qual è il tuo miglior percorso da percorrere al momento attuale, piuttosto che soffermarti sui tuoi piani obsoleti e cercare di recuperare il ritardo.

Laverna è uno strumento per prendere appunti online semplicistico che ti consente di prendere appunti con distrazioni minime. Supporta modifica del markdown e viene fornito con uno strumento per allegare file. La sua interfaccia pulita e le funzionalità di base ti aiuteranno a creare rapidamente nuovi piani. A differenza delle più grandi applicazioni per prendere appunti piene di funzionalità travolgenti, Laverna offre l'ambiente di editing perfetto per la massima produttività.

4. Dai priorità in modo efficiente per concentrarti sulle tue attività più importanti

Uno dei modi migliori per avere la giornata più produttiva possibile è determinare quali attività devono essere svolte oggi e quali possono essere lasciate fino a dopo. Dare priorità alle tue attività in modo intelligente ti aiuterà ad aggiungere uno scopo alla tua giornata e ti manterrà allineato con i tuoi obiettivi.

4 Do è un'app basata sulla matrice Eisenhower per dare priorità alle tue attività. Puoi aggiungere attività ai quattro quadranti della matrice, che descrivono l'urgenza di un'attività e la sua importanza. È possibile creare categorie come Casa E Scuola e filtrare le attività della home page utilizzando queste opzioni. C'è anche la possibilità di mostrare solo le attività scadute o scadute, il che può ridurre il contenuto dell'elenco per un aspetto meno opprimente.

Questo sistema ti aiuterà a darti una chiara prospettiva di ciò che devi fare oggi per avere successo. Ancora più importante, ti dà un'idea delle attività da evitare (nel frattempo) per aiutarti a rimanere in linea con i tuoi obiettivi più grandi.

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5. Risparmia tempo per riflettere sui tuoi risultati

In una società incentrata sui risultati e sul duro lavoro, è facile dimenticare il tempo per riflettere su se stessi. Molte aziende offrono revisioni dei progressi ogni mese, ma immagina le opportunità di crescita personale se rifletti su te stesso ogni giorno.

Il diario suggerito è un'app di journaling incentrata sull'auto-riflessione. Per ogni nuova voce, ti viene dato un nuovo spunto su cui scrivere e su cui riflettere. C'è anche un Immergiti più a fondo pulsante che si espande al prompt se stai cercando ulteriore ispirazione. Un punto culminante dell'app è il ciclo che richiede di seguire.

Dopo aver esaminato tutti i prompt, si ripeterà un prompt precedente. Puoi vedere la tua risposta precedente alla richiesta di diversi mesi fa e confrontarla con la tua risposta oggi. Questo è ottimo per vedere i tuoi progressi nel tempo e come i tuoi obiettivi attuali si confrontano con quelli passati.

Annotare i tuoi risultati e ciò che hai raggiunto oggi ti aiuterà mantenerti motivato al lavoro e permetterti di vivere ogni giorno con il tuo pieno potenziale. Non essere consumato dal lavoro costante e dalla generazione di risultati: concediti un elogio per il duro lavoro che hai svolto oggi per una motivazione in più.

Scaricamento: Diario richiesto per Androide | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

Avere la giornata più produttiva possibile utilizzando questi suggerimenti

Niente ti impedisce di avere una giornata super produttiva oggi. Mettere in pratica questi suggerimenti ti aiuterà a determinare un programma che funzioni per te. Puoi dare il massimo durante i periodi di massima produttività e rilassarti perfettamente per ricaricarti per il giorno successivo.

Hai il controllo di come vuoi trascorrere il tuo tempo. Non sprecare alcuna opportunità: usa questi suggerimenti per acquisire una comprensione più ampia di te stesso, in modo da poter raggiungere i tuoi obiettivi quotidiani.