Sono finiti i giorni in cui gli unici guru del fitness in circolazione erano Billy Blanks, Jane Fonda e Kathy Smith. Ora ci sono così tanti influenzatori del fitness sui social media e su YouTube che è difficile scegliere quale può effettivamente aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Michelle Lewin è una delle fitness influencer più popolari su Internet, ma la sua app, Fitplan e il suo canale YouTube sono le risorse che dovresti utilizzare per raggiungere i tuoi obiettivi? Scopri cosa ha da offrire Lewin e cosa rende Fitplan uno strumento prezioso mentre cerchi di essere in forma e in salute.
Fitplan e il sito Web Michelle Lewin Fitness
Con oltre 15 milioni di follower su Instagram, Michele Lewin è un'icona e un modello di fitness incredibilmente noto. Tuttavia, la sua celebrità non si limita a Instagram, poiché ha costruito una sorta di impero del fitness. In effetti, ha sia un'app per l'allenamento che un canale YouTube, oltre a una gamma di prodotti che include attrezzature per il fitness, integratori, abbigliamento per l'allenamento e accessori.
Ciò che rende Michelle Lewin unica rispetto a molti altri influencer del fitness è il suo viaggio e il suo atteggiamento laborioso. Ha iniziato semplicemente lavorando in una clinica in Venezuela e durante i suoi video rimane riconoscibile, umile e senza pretese.
Oltre al suo atteggiamento motivante e alla sua storia ispiratrice, ecco le funzionalità dell'app Fitplan e del sito Web di Lewin che dovresti controllare mentre decidi se è l'allenatore per te.
1. App di allenamento Fitplan
Fitplan è l'app per l'allenamento a casa e in palestra di Michelle Lewin. L'app offre una serie di fantastiche funzionalità tra cui oltre 100 piani di allenamento, un'ampia raccolta di ricette salutari e una comunità di fitness globale.
Per iniziare su Fitplan, devi prima rispondere a una serie di domande in modo che l'app possa avere una panoramica delle tue preferenze e consigliare alcuni piani di allenamento che sono i migliori per te. Non preoccuparti, hai la possibilità di modificare e aggiornare le tue scelte di filtro iniziali quando vuoi.
Ci sono ancora più filtri che puoi aggiungere per restringere la ricerca dell'allenamento perfetto. Alcuni di essi includono il livello di forma fisica, il tipo di allenamento, l'area di interesse e se stai cercando un piano di allenamento completo o semplicemente un singolo allenamento.
Potrebbe piacerti usare un'app di allenamento perché rende facile allenarti comodamente da casa tua, ma questo è ciò che rende l'app Fitplan diversa. Fitplan si rivolge sia alle persone che preferiscono allenarsi in palestra sia alle persone che preferiscono gli allenamenti a casa.
Scaricamento: Fitplan per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
Piani e allenamenti Fitplan
L'app Fitplan ha una vasta selezione di piani di allenamento e allenamenti singoli e la libreria continua a crescere! Se stai pensando di impegnarti in un lungo piano di allenamento, scegli la frequenza, la durata e il tipo di allenamento che funzionano meglio per te.
D'altra parte, puoi scegliere un piano di allenamento basato sui tuoi allenatori preferiti, come Scott Mathison, Jen Selter e persino la stessa Michelle Lewin.
Non ci sono tanti singoli allenamenti disponibili sull'app Fitplan, ma sono una buona opzione se non vuoi dedicarti a un piano di allenamento completo. Le singole sessioni di allenamento vanno da allenamenti addominali di 8 minuti a routine di petto e schiena di 90 minuti con Jeff Seid.
Nutrizione nell'app Fitplan
Fitplan non riguarda solo gli allenamenti, l'app ne offre anche oltre 400 ricette deliziose, nutrienti e facili da preparare. Le ricette provengono dagli stessi trainer Fitplan e includono tutte le informazioni nutrizionali necessarie, come le calorie complessive.
Puoi utilizzare più filtri per trovare ricette in base al corso o alle tue preferenze dietetiche. Quindi ce n'è per tutti i gusti, sia che tu stia cercando il contorno perfetto o un veloce pasto pre-allenamento.
2. Il blog Fitplan
Quando visiti il sito web di Fitplan, troverai una scheda con l'etichetta Rivista. Cliccaci sopra e verrai indirizzato direttamente al Blog Fitplan. Il blog copre una manciata di categorie interessanti tra cui fitness, benessere, nutrizione e notizie generali su Fitplan.
La categoria fitness include tutto ciò che devi sapere per far salire di livello il tuo gioco di allenamento, come suggerimenti e trucchi e storie stimolanti per i membri. La nutrizione, ovviamente, riguarda tutto ciò che metti nel tuo corpo. Qui troverai ricette sane e informazioni essenziali per aiutarti nel tuo percorso nutrizionale.
La categoria benessere si concentra su sane abitudini per il tuo benessere fisico e mentale. Perché fare sport ti rende felice E 5 consigli per dormire meglio sono solo un paio di articoli a cui dovresti dare un'occhiata.
3. Gli allenamenti Zumba di Michelle Lewin
Vuoi sudare al ritmo? FORTE di Zumba è una lezione di allenamento online completamente diversa da qualsiasi altra Zumba lezione di allenamento di danza cardio. Questa lezione di Zumba funge anche da intensa sessione di allenamento HIIT dove ogni battito della musica corrisponde ai singoli movimenti degli esercizi. Puoi riprodurre in streaming questa collaborazione tra Lewin e STRONG by Zumba utilizzando Amazon Prime Video o acquistare il DVD online.
4. Canale YouTube di Michelle Lewin
IL Canale YouTube di Michelle Lewin ha un sacco di video che possono aiutarti a correggere i tuoi esercizi, preparare ricette salutari e saperne di più su consigli e trucchi per il fitness. Sfortunatamente, i video di allenamento non ti guidano attraverso lezioni di allenamento guidate complete e gratuite.
Invece, rispetto ad altri marchi di fitness come Pamela Reif e Chloe Ting, Lewin dimostra solo ogni esercizio della routine, incluso quante ripetizioni e serie dovresti fare.
Lewin si concentra maggiormente sulla fornitura di allenamenti completi e piani di allenamento sull'app Fitplan. Quindi, i video di YouTube sono carini se stai cercando una semplice demo di una routine di allenamento, ma è la cosa migliore per scaricare e utilizzare l'app Fitplan se desideri una guida continua sulle routine di allenamento e a lungo termine piani.
Il canale YouTube di Fitplan e Michelle Lewin è utile per i tuoi obiettivi di fitness?
Schiacciare i tuoi obiettivi di fitness a volte può essere difficile. Forse sei in crisi o semplicemente non sai da dove cominciare. Qualunque sia il caso, probabilmente hai bisogno di una piccola guida nel tuo viaggio verso il fitness.
Sebbene il marchio di Michell Lewin offra vari video di YouTube, una linea di prodotti e molto altro, ciò che è davvero eccezionale è la sua app di allenamento, Fitplan. L'app non ti dà solo accesso a un piano di allenamento adatto al tuo viaggio con istruzioni dettagliate. Fitplan ti dà anche quell'aspetto comunitario che è così importante per mantenerti motivato!
Con così tanti influencer, icone e guru del fitness che pubblicano contenuti online, è difficile sceglierne solo uno. Certo, non devi! Ma se volessi sceglierne uno, Michelle Lewin e la sua app forniscono alcuni dei migliori contenuti di allenamento a casa e in palestra in circolazione.
