A volte cambiare la tua vita in meglio richiede un piccolo passo o un semplice aggiustamento positivo. Non importa quando stai leggendo questo, non c'è momento migliore di adesso per iniziare ad agire: per rinnovare una passione, trovare il tuo scopo, migliorare la tua salute o aiutare l'ambiente.
Sì, puoi intraprendere un'azione che cambia la vita in questo momento utilizzando il telefono o il PC. Inizia esplorando queste idee semplici ma stimolanti.
1. Impara nuove abilità su MasterClass o Skillshare
Vorresti poter perseguire una passione a cui hai rinunciato? O acquisire abilità che potrebbero aiutarti nella tua crescita creativa?
Vai al Corso di perfezionamento O Condivisione delle competenze siti web per realizzare i tuoi desideri. Queste piattaforme di apprendimento online offrono corsi di esperti e rinomati maestri che puoi seguire al tuo ritmo.
Con MasterClass, puoi seguire lezioni video tenute dai migliori al mondo. Impara il canto da Alicia Keys e Christina Aguilera, il cinema da Martin Scorsese, la cucina da Gordon Ramsay, la leadership da Anna Wintour e il tennis da Serena Williams. Inoltre, troverai lezioni sull'arte degli affari, del benessere, del design e dello stile di vita da molti altri A-listers. Il tuo abbonamento a MasterClass include oltre 180 classi in 11 categorie.
Skillshare è fantastico se vuoi apprendere nuove abilità creative o migliorare quelle esistenti. Hai accesso a oltre 35.000 corsi, inclusi design grafico, cucina, creazione di contenuti, artigianato, musica, cinema, social media, design UI/UX, marketing, artigianato, musica, social media, imprenditorialità, e altro ancora.
Inoltre, se sei un creatore, puoi anche diventare un insegnante di Skillshare e lanciare il tuo corso online. Se ti piace apprendere nuove competenze, vale la pena iscriversi a MasterClass o Skillshare, poiché l'abbonamento ti dà accesso a tutti i corsi.
Puoi anche esplorare la nostra guida su MasterClass e la qualità dei suoi corsi e scopri di più su come Skillshare offre borse di studio per le sue adesioni.
Scaricamento: Masterclass per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
Scaricamento: Condivisione delle competenze per iOS | Androide (gratuito, abbonamento disponibile)
2. Inizia a gestire i tuoi soldi con Fudget
Puoi pianificare il futuro, ridurre lo stress e vivere una vita migliore assumendo il controllo delle tue finanze. Gestire bene i tuoi soldi può evitare spese eccessive, aiutarti a risparmiare denaro per le cose che ti piacciono e tenerti preparato per le emergenze.
Ma se pensi che il budget sia complicato, prova l'app Fudget molto apprezzata. Questa semplice app con versioni desktop e mobile è una delle app più semplici per tenere traccia delle tue finanze. Te ne accorgerai in pochi secondi. Spese domestiche mensili, vacanze di breve durata, viaggi di lavoro, spese di lavoro: Fudget ti consente di tenere traccia di ciò che hai speso ovunque e in qualsiasi momento. Inoltre puoi salvare i tuoi registri su Dropbox e condividere i tuoi budget su tutti i dispositivi o anche con un membro della famiglia.
Scaricamento:Fudge ($3.49)
3. Impara lo yoga con Adriene Mishler su Trova ciò che ti fa sentire bene
Lo yoga può aiutarti a raggiungere l'equilibrio nel tuo corpo e nella tua mente. Ti mantiene in forma e in pace. Inizia il tuo viaggio nello yoga a Trova ciò che ti fa sentire bene (FWFG) con Adriene Mishler. Il suo canale YouTube Yoga con Adriene rende questa antica pratica accessibile e divertente a chiunque abbia un tappetino e una mente aperta.
Come afferma Adriene sul suo sito, FWFG Yoga è uno spazio online per la pratica e la crescita che fornisce una vasta gamma di strumenti che ti incoraggiano a essere autentico, ad amare te stesso e a trovare ciò che ti fa sentire bene. FWFG è fantastico se sei un principiante in cerca di forma fisica e mentale. Avrai accesso a oltre 900 video, inclusi yoga e meditazione per tutti i livelli.
Troverai anche lezioni di yoga curate per professioni come scrittori, chef e infermiere, per gestire le emozioni, per la fiducia in se stessi e persino per i bambini. Puoi anche connetterti a un'esclusiva comunità globale di yoga. Approfitta della prova gratuita di 7 giorni per esplorare Find What Feels Good.
4. Esercitati a modo tuo con l'allenamento da casa
Se non vuoi provare lo yoga, entra in un diverso tipo di routine di fitness a casa con l'app Allenamento da casa. Troverai allenamenti per ogni gruppo muscolare, esercizi cardio, esercizi di forza, ginnastica ritmica e persino routine con manubri leggeri e medi. Inoltre, ci sono anche allenamenti ispirati a Pilates e MMA.
Potrai facilmente seguire le istruzioni e i movimenti nell'app e tenere traccia dei tuoi progressi e delle calorie bruciate. Inoltre, puoi allenarti sui brani allegri inclusi, utilizzare la tua raccolta musicale o connetterti al tuo servizio di streaming musicale preferito.
Scaricamento:Allenamento da casa (Sono disponibili acquisti in-app gratuiti)
5. Inizia la meditazione con lo spazio di testa
Prenderti del tempo per meditare può aiutarti a rilassarti e rilassarti. Ti aiuterà ad affrontare le sfide della vita con una mentalità positiva. Se non hai mai praticato la meditazione prima, l'app Headspace è un ottimo modo per iniziare. Questa popolare app per la consapevolezza ti aiuterà a imparare a meditare sempre e ovunque e a godere dei suoi benefici mentre trasformi la meditazione in uno stile di vita.
Il menu Spazio di testa offre le categorie Meditazione, Sonno, Movimento e Concentrazione. Con la meditazione puoi scegliere un corso o un singolo programma per uno scopo specifico, ad esempio quando ti senti esausto. Il sonno ti aiuta a rilassarti e a dormire sonni tranquilli.
La categoria Move offre allenamenti a basso e medio impatto allenati da olimpionici, mentre la categoria Focus ha playlist di musica e meditazione per aiutarti a concentrarti sul tuo lavoro. Se hai intenzione di provare questa app, dai un'occhiata ai nostri suggerimenti su come utilizzare Headspace in modo efficace.
Scaricamento: Spazio di testa per iOS | Androide (Prova gratuita, abbonamento disponibile)
6. Trova il tuo scopo con il podcast On Purpose di Jay Shetty
Cambia la tua vita vivendola di proposito. Inizia sintonizzandoti su Podcast On Purpose—uno dei più grandi podcast sulla salute del mondo—condotto da Jay Shetty, un ex monaco con milioni di follower. Basato sullo scopo di Jay Shetty di rendere virale la saggezza, il podcast On Purpose presenta conversazioni affascinanti con alcune delle persone più perspicaci del mondo.
Puoi ascoltare Kobe Bryant, Alicia Keys, Lewis Hamilton, Mel Robbins, Drew Barrymore, Gary Vee e molte altre personalità di spicco condividere le loro esperienze e apprendimenti. Che si tratti di relazioni, lavoro, creatività, affari o salute, sarai ispirato a trovare il tuo scopo con Jay.
7. Passa alla ricerca ecologica con Ecosia
Probabilmente sei consapevole dell'importanza di salvare e preservare il nostro ambiente minacciato dai cambiamenti climatici.
Anche tu puoi agire positivamente per salvare l'ambiente. Passa alla ricerca ecologica con il motore di ricerca Ecosia e prova la felicità di essere un attivista per il clima ogni giorno.
Mentre cerchi in Internet con Ecosia, la comunità di Ecosia pianta alberi: sono già stati piantati 150 milioni di alberi in 35 paesi. Inoltre, la tua privacy è protetta anche con ricerche crittografate SSL.
Sì, Ecosia guadagna anche attraverso annunci come altri motori di ricerca. La differenza è che Ecosia, un'azienda tecnologica senza scopo di lucro, utilizza il 100% dei suoi profitti per il pianeta. Come per Ecosia, i suoi utenti stanno affrontando il cambiamento climatico, proteggendo la fauna selvatica e collaborando con le comunità locali di tutto il mondo, piantando gli alberi giusti nei posti giusti.
Scaricamento: Ecosia per iOS | Androide | Google Chrome (Gratuito)
Agisci ora per trasformare la tua vita
Sicuramente vuoi agire per il tuo benessere e la tua salute e avere un'esistenza più stabile e significativa. Inizia ora a realizzarlo e trasforma la tua vita utilizzando queste app, siti Web e idee. Mentre ci sei, puoi anche esplorare alcune altre app per cambiare la tua vita in meglio.