I widget delle app possono davvero migliorare la schermata iniziale del tuo dispositivo. Questi piccoli riquadri dinamici ti consentono di visualizzare le informazioni a colpo d'occhio e di accedere ad alcune delle funzionalità più essenziali di un'app. Alcune delle migliori app per il benessere sul mercato hanno fantastici widget che puoi installare nella schermata iniziale del tuo iPhone o iPad, dandoti accesso istantaneo a meditazioni, affermazioni e respiro esercizi. Eccone alcuni a cui dovresti considerare di dare un po' di spazio sullo schermo.
1. Calma
Calm è una popolare app di meditazione e rilassamento utilizzata da milioni di persone per aiutarli a prendersi del tempo per la consapevolezza e la meditazione ogni giorno. Puoi leggere tutto su le caratteristiche delle offerte gratuite e premium di Calm, ma qualunque sia la versione dell'app che scarichi, puoi sfruttare il widget Calma nella schermata iniziale.
Disponibile in due dimensioni, il widget più piccolo dà accesso istantaneo a una meditazione di rilassamento di due minuti e la dimensione più grande dà accesso alla meditazione quotidiana consigliata.
Scarica: Calma per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)
2. Temporizzatore di intuizione
Un'altra app di meditazione molto amata è Insight Timer. Insight Timer può migliorare il tuo benessere con il suo vasto catalogo di oltre 140.000 meditazioni guidate. Se decidi di iscriverti, entrerai a far parte di una community di oltre 21 milioni di membri in tutto il mondo.
Il widget Insight Timer è disponibile in tre dimensioni e attualmente ci sono due tipi tra cui scegliere. One ti offre un rapido accesso ai brani riprodotti di recente e agli eventi dal vivo imminenti. L'altro fornisce una citazione motivazionale quotidiana per fornire un'ispirazione immediata quando prendi in mano il telefono o il tablet.
Scarica: Insight Timer per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)
3. Dieci per cento
Uno dei principi guida dell'app Ten Percent è la necessità di un rapido sollievo quando si ha un momento di crisi. Pertanto, troverai molto aiuto SOS all'interno dell'app per situazioni stressanti sul lavoro o in situazioni sociali. Non sorprende che Ten Percent offra un comodo widget per i suoi utenti.
Ne hai due tra cui scegliere. Uno è Daily Dose, che dà accesso istantaneo a una meditazione quotidiana curata. L'altro è un pulsante Avanti successivo, che ti consente di riprendere da dove eri rimasto nel corso più recente. Entrambe sono le dimensioni più piccole offerte da Apple, quindi avrai ancora molto spazio sullo schermo rimasto.
Scarica: Dieci per cento più felice per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)
4. Motivazione
Motivation è un'app che fornisce citazioni motivazionali quotidiane, rendendola ideale per la funzione widget. È una delle poche app in questo elenco a offrirti un widget personalizzato che puoi configurare all'interno dell'app. Questa è una caratteristica fantastica che è profondamente personalizzabile. Scegli lo sfondo e il tema e consenti al widget dell'app di ispirarti con una citazione che cambierà fino a 12 volte al giorno.
In alternativa, scegli il widget standard, che visualizzerà un preventivo giornaliero su un semplice sfondo nero. Tutti i widget sono disponibili in tre dimensioni. Gli abbonati hanno accesso a tutti i contenuti e gli sfondi, ma puoi provare la funzione guardando un annuncio se sei nella versione gratuita. Se utilizzi iOS 16 o versioni successive, puoi anche personalizzare un widget per la schermata di blocco.
Scarica: Motivazione per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)
5. foresta
Forest è uno strumento di produttività progettato per impedirti di abusare del telefono. Imposta un timer o un cronometro in esecuzione in Forest, che pianta un albero virtuale nella tua foresta. Completa il periodo di tempo senza toccare il telefono e l'albero cresce e fiorisce. Ulteriori informazioni su come controlla la tua dipendenza dal telefono con l'app Forest.
Il widget principale dell'app ti consente di accedere rapidamente per ammirare la tua foresta. Puoi anche scegliere un'opzione di distribuzione del tempo, che mostra un grafico di come hai trascorso il tuo tempo, o un pratico widget di scelta rapida per aiutarti ad avviare rapidamente una sessione di messa a fuoco utilizzando le tue impostazioni preferite. Infine, un Multifunzione combina le visualizzazioni di distribuzione del tempo e scorciatoia su un widget.
Scarica: Foresta per iOS ($3.99) | Androide (Disponibile versione premium gratuita)
6. Asana ribelle
L'app per il benessere ispirata allo yoga Asana Rebel contiene una varietà di ausili per aiutarti ad adottare uno stile di vita sano. È principalmente una fonte di allenamenti basati sullo yoga, ma puoi anche utilizzare le sue meditazioni, ricette e funzioni di monitoraggio delle attività. Esplora di più su usando Asana Rebel per imparare lo yoga e migliora la tua salute.
Opportunamente, le opzioni del widget Asana Rebel sono varie. Scegli la serie di attività per mostrare i tuoi progressi quotidiani di allenamento. Un pulsante Allenamento in primo piano offre una raccomandazione personale sull'esercizio e il widget Musica e meditazione in primo piano consiglia i suoni adatti per il tuo relax. Oppure combinali tutti selezionando l'opzione Attività e serie. Inizierai una sessione di yoga in pochi secondi!
Scarica: Asana ribelle per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)
7. Spazio di testa
La famosa app Headspace offre un'ampia gamma di contenuti di consapevolezza e meditazione per aiutare il tuo benessere. Questa è un'app su cui puoi davvero fare affidamento per contenuti di qualità, indipendentemente dalle tue esigenze. Ha anche sessioni guidate per i tuoi bambini. Leggi di più su come sfruttare al meglio Headspacee poi sarai pronto per installare i widget Headspace.
Rispetto ad alcune delle app sopra menzionate, i widget Headspace sono semplici ma efficaci. Scegli il pulsante piccolo o medio per un collegamento per riprodurre automaticamente la meditazione di oggi.
Scarica: Spazio di testa per iOS | Androide (Abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)
8. Svegliando
Waking Up è un'app di meditazione che afferma di essere "un nuovo sistema operativo per la tua mente". Puoi usare Svegliarsi per imparare i principi della meditazione consapevole e molte importanti lezioni di vita lungo il percorso. Il widget Sveglia è un semplice pulsante che ti porta direttamente alla sezione Novità di oggi dell'app, dove troverai le pratiche consigliate.
Scarica: Svegliarsi per iOS | Androide (Abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)
Esistono innumerevoli modi per personalizzare la schermata iniziale del tuo iPhone o iPad, quindi dedicare un po' di tempo a esplorare ciò che offrono questi widget benessere sarà gratificante. Installa quelli adatti a te e poi, in un momento di crisi, avrai immediatamente accesso a risorse utili. Vale la pena cercare e installare i widget di tutte le tue app preferite per darti molte scorciatoie eccellenti con il semplice tocco di un pulsante.
