Il lutto è un processo scomodo e imparare a gestire il dolore ti consente di progredire fino a un punto in cui puoi convivere con la perdita in modo sano.
Non devi affrontarlo da solo. Ci sono strumenti online, così come molte persone che capiscono il lutto e possono darti il supporto di cui hai bisogno.
In questo articolo troverai cinque siti Web che ti forniscono strumenti e supporto per assisterti nel processo di lutto.
Il dolore in comune può fornirti il supporto di cui hai bisogno per superarlo, oltre a strumenti per aiutarti a ottenere una crescita personale.
La piattaforma fornisce supporto per diversi tipi di persone in lutto. Puoi creare una connessione con altre persone che possono supportarti perché capiscono cosa stai vivendo, e lo è anche possibile avere una consulenza individuale con un coach professionista del dolore che ti aiuterà a superare le tue sfide uniche.
Puoi anche trovare un corso di autoapprendimento in cui puoi studiare al tuo ritmo e accedere a materiale che ti condurrà verso il tuo percorso di guarigione.
Perdere qualcuno vicino a te può farti sentire emotivo e può influenzare il tuo stato mentale. Quando provi queste emozioni, è importante riconoscerle, ma anche trovare il modo per farlo rilassati quando sei sopraffatto.
What's Your Grief è un sito Web e una community volti ad aiutarti a navigare attraverso il tuo dolore. Qui puoi trovare risorse che ti istruiscono sul dolore. In questo modo, puoi capire cosa significa e imparare ad affrontarlo. Che tu abbia appena avuto un lutto o che tu stia cercando di affrontare l'anniversario della morte di una persona cara, troverai sicuramente valore in questo sito web.
Questo sito Web non fornisce solo supporto per le persone in lutto, ma se c'è qualcuno a cui tieni il cui lutto, What's Your Grief offre risorse educative e corsi per aiutarti a capire come fornire supporto alle persone che hanno a che fare con dolore.
My Grief Angels è un sito Web sviluppato da persone che hanno vissuto il dolore in modi diversi e unici. Questo sito web ha lo scopo di aiutarti a muoverti attraverso il viaggio del lutto, per quanto doloroso sia.
Che tu stia soffrendo per la dolorosa perdita di un genitore, un figlio, un amante, un amico o un animale domestico, puoi trovare una comunità di persone che hanno subito una perdita simile. Il sito Web My Grief Angels ha gruppi di supporto virtuali a cui puoi accedere a seconda del tipo di dolore che stai vivendo.
Questo sito Web include anche strumenti di guarigione unici, come una sezione chiamata Risate e dolore—dove puoi conoscere le persone che trovano più facile affrontare il dolore usando la risata come rimedio.
Grief.com è stata fondata da un esperto di dolore e perdita che, dopo aver vissuto tragiche esperienze di perdita e dolore, ha intrapreso un viaggio di guarigione e di affrontare il dolore. Con Grief.com, mira ad aiutarti ad affrontare l'incertezza e il dolore del lutto.
Sul sito Web Grief.com troverai video, workshop sul lutto online e gratuiti risorse per aiutarti durante il processo di lutto. Il sito mette in evidenza anche le cinque fasi del lutto. Comprendere le fasi del dolore è molto importante in quanto sarai in grado di identificare ciò che provi e, una volta compreso ciò che provi, sarai in grado di ottenere gli strumenti di cui hai bisogno per far fronte.
La perdita di un figlio è una delle esperienze più strazianti che chiunque possa vivere. The Compassionate Friends è un sito Web e una community che mira ad aiutarti a superare il lutto per la perdita di un bambino.
Puoi scegliere un gruppo di supporto di contatto tra oltre 500 capitoli negli Stati Uniti e puoi anche unirti a uno dei gruppi online.
Usa questi siti Web per affrontare il dolore
L'esperienza del dolore di ogni persona è unica, quindi non esiste un approccio valido per tutti. Nell'affrontare il dolore, il supporto e l'accesso alle informazioni possono fare molto.
Fortunatamente, i siti Web sopra menzionati mirano a elevarti con l'educazione sul lutto e possono aiutarti a trovare una comunità di individui che capiscono esattamente cosa significa soffrire.